دانستني هاي پزشكي
ارسال شده توسط عسل بانو در یکشنبه, ۱۳۹۰/۰۸/۲۹ - ۱۸:۰۳آرتروز گردن و توصيههاي يك متخصص فيزيوتراپي
يك متخصص فيزيوتراپي گفت: زنان خانهداري كه هنگام انجام كارهاي خانه به مدت طولاني سر خود را به سمت پايين نگه ميدارند، در معرض ابتلا به آرتروز گردن قرار دارند.
دكتر شهلا زاهدنژاد زمان بروز آرتروز گردن را معمولا پس از 40 سالگي عنوان كرد و گفت: اين در حاليست كه در صورت رعايت نكردن نكات ايمني در فعاليتهاي روزانه، سن ابتلا به آرتروز كاهش مييابد.
وي افزود: خم نگه داشتن سر به طرف پايين در طول روز و به مدت طولاني، موجب ايجاد فشار به مهرههاي گردن و ديسك بين مهرهها شده و آرتروز گردن را به دنبال دارد.
دكتر زاهدنژاد در توصيه به زنان خانهدار گفت: زنان خانهدار جهت پيشگيري از ابتلا به آرتروز گردن، هر يك ربع ساعت، يك بار بايد به گردن استراحت داده و سر را به سمت عقب برگردانند. همچنين بايد سطح كار خود را بالا آورده تا مجبور به خم كردن سر و گردن نباشند.