جمع بندی همسر وسواسی

تب‌های اولیه

16 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
همسر وسواسی

با سلام خدمت کارشناسان محترم
بنده چهار سال هست ازدواج کردم و همسرم مبتلا به وسواس است. مدت زیادی هست که زیز نظر پزشک دارو مصرف می کند ولی تغییر چندانی نکرده است. وسواس ایشان بیشتر در مورد گرفتن وضو و خواندن نماز است به طوری که به کارهای روزانه نمی رسد یا نمازش قضا می شود. مرتبا برای داشتن این مشکل گریه می کند و احساس گناه و یاس دارد. لطفا راهنمایی کنید

با نام و یاد دوست





کارشناس بحث: استاد صابر

با سلام و سپاس از همراهی شما پرسشگر محترم! امیدواریم طاعات و عبادات شما در این ماه عزیز مقبول درگاه خداوند متعال واقع شود. همچنین دلسوزی شما نسبت به همسرتان و اقدام به مشاوره از طرف ایشان جای تحسین دارد.@};-@};-@};-
پرسشگر محترم! وسواس، اختلالي است كه مي توان آن را درمان نمود. براي درمان وسواس ، بهتر است با روانشناسان باليني و روانپزشكان مشورت كرد. براي اين امر حتماً بايد به صورت مستمر با روانشناس باليني ارتباط برقرار نمود و تمام جلسات مشاوره و درمان را حضور يافت.
اما در برخورد با شخص وسواسی ما نیز راهکارهایی را خدمتتان تقدیم می نماییم تا به بهبود همسرتان کمک نمایید.

1.وسواس در جوان: اطرافيان لازم است اين مطلب را بدانند كه نوجوانان وسواسي به پنهان كردن رفتار وسواسي و يا اعمال بي اختياري و وسواسي خود مي پردازند و موارد نادري جهت درمان به مراكز درماني مراجعه مي كنند كه اين خود باعث تأخير فرايند درمان مي شود.(5) پس اطرافيان مي توانند حساب شده و با اطمينان بخشي به فرد او را جهت درمان تشويق كنند.

2. حساسيت در برخوردها: براي درمان كمك اطرافيان ضروري است نبايد آنها با تشويق رفتارهاي وسواسي يا اذيت او (مثل جابجا كردن وسايل فرد وسواسي كه به وسايل خود حساس است یا کثیف کردن وسائلش) بيماريش را تشديد كنند.
3. مسخره نكنيم تحقير و يا مسخره كردن ایشان در نزد ديگران باعث مي شود كه او به خود نامطمئن تر شود و بيماري را تشديد كند.

4. جهت دهي درماني: بسياري از بيماران وسواسي چون از نوع اختلال خود مطلع نيستند و مراجع درمان اين مشكل را نمي شناسند از روي اشتباه براي معالجه به مراكز عمومي رجوع مي كنند اطرافيان لازم است او را كمك و تشويق كنند تا جهت درمان نزد روان پزشك و روان شناس باليني (هر دو با هم) بروند دو سه سال اول خيلي راحت تر درمان صورت مي گيرد.

5. برچسب نزنيم: در گفتگو ها به فرد وسواسي برچسب وسواسي نزنيم اين مي تواند علاوه بر ناراحتي فرد از قضاوت ديگران باعث تشديد بيماري و تلقين او گردد و فرد اين مشكل را براي خودش بپذيرد و با خود بگويد كه درمان من بسيار سخت است اما اگر افراد در جهت مثبت او را تلقين كنند. مثلاً بگويند امروز نسبت به ديروز كمتر اين عمل را انجام دادي و تشويق كنند در او (افكار و اعمال او) اثر مثبت مي گذارد.

6. كمك به تمرين هاي خودياري: يكي از موثرترين مؤلفه ها در درمان خواست خود فرد جهت درمان است پس لازم است اين خواست را تقويت كرد و به او كمك كرد تا تمرين هاي خودياريش را انجام دهد. مثلاً مراقب بود او داروهايش را (در صورت نياز به دارو) مصرف كند همچنين در ديگر تمرين ها به او كمك كرد مثلاً به او كمك كنيد و تشويقش نمائيد تا هر روز يك مرتبه از كارهاي تكراري روز قبل را كم كند تا كم كم اين كار را كنار بگذارد یا سعی کند در وضو و غسل تا حد امکان بی اعتنا شود.

7. همدلی: با همسرتان همدلی کنید و به او بگویید که خیلی از افراد به این مسئله مبتل شده اند ولی با سعی و تلاش موفق به رفع آن شده اند. او را آرام کنید و تا می توانید اجازه ندهید در شرایط استرس زا قرار بگیرد.
همچنین به او کمک نمایید در مورد احکام شرعی مطالعه نماید از آنها آگاه شود تا بداند بسیاری از دقت های وسواسی او بی مورد است.
شاد و خوشبخت باشید.@};-

[="Navy"][="3"]سلام وخداقوت
استادمنم یکم وسواس دارم
مثلاوقتی وضومیگیرم بایکبارابی که تودستم میکنم همش دستمومسح میکشم تا یوقت جایی خشک نمونه مخصوصاارنج دستم.
یاوقتی لباس اتومیکنم کندم.چون میخوام دقیق وخوب اتوبشه یکم زمان میبره.
یاوقتی جایی روتمیزمیکنم مراقبم یکذره لک وکثیفی نمونه.
اینا وسواس محسوب میشه دیگه درسته؟
اگربله ایابرای این وسواس کمم بایدبه روانپزشک مراجعه کنم؟[/][/]

هوالنور

سلام و عرض ادب
وسواس از هر نوعی که باشه برمیگرده به کمالگرایی افراطی در انسان
کمالگرایی در نظم (تقارن اجسام یا شمارش)
کمالگرایی در پاکیزگی و ...
خب در این حالت در باور های شخص خطای شناختی رخ داده ...باور هارو باید تغییر داد
خداوند تبارک و تعالی فرموده لا یکلف الله الا وسعها....

ahmaddarvishi;982520 نوشت:
با سلام خدمت کارشناسان محترم
بنده چهار سال هست ازدواج کردم و همسرم مبتلا به وسواس است.

مدت زیادی هست که زیز نظر پزشک دارو مصرف می کند ولی تغییر چندانی نکرده است.

وسواس ایشان بیشتر در مورد گرفتن وضو و خواندن نماز است به طوری که به کارهای روزانه نمی رسد یا نمازش قضا می شود. مرتبا برای داشتن این مشکل گریه می کند و احساس گناه و یاس دارد. لطفا راهنمایی کنید

با سلام

توصیه بنده اینست که

اولا حتما وضو را با اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم شروع کنند

ثانیا حین وضو سوره ناس و فلق را بخوانند یا ادعیه حین وضو

ثالثا بعد نماز صبح و عشاء صد بار استغفرالله و اتوب الیه و صلوات بگوید.

بعد نماز صبح و عشاء و قبل خواب هم این تعویذ را حتما بخواند:

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ أُعِیذُ نَفْسِی وَ دِینِی وَ أَهْلِی وَ مَالِی وَ وُلْدِی وَ خَوَاتِیمَ عَمَلِی وَ مَا رَزَقَنِی رَبِّی وَ خَوَّلَنِی بِعِزَّةِ اللَّهِ وَ عَظَمَةِ اللَّهِ وَ جَبَرُوتِ اللَّهِ وَ سُلْطَانِ اللَّهِ وَ رَحْمَةِ اللَّهِ وَ رَأْفَةِ اللَّهِ وَ غُفْرَانِ اللَّهِ وَ قُوَّةِ اللَّهِ وَ قُدْرَةِ اللَّهِ وَ بِآلَاءِ اللَّهِ وَ بِصُنْعِ اللَّهِ وَ بِأَرْکَانِ اللَّهِ وَ بِجَمْعِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ بِرَسُولِ اللَّهِ صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آله وَ قُدْرَةِ اللَّهِ عَلَی مَا یَشَاءُ مِنْ شَرِّ السَّامَّةِ وَ الْهَامَّةِ وَ مِنْ شَرِّ الْجِنِّ وَ الْإِنْسِ وَ مِنْ شَرِّ مَا دَبَّ فِی الْأَرْضِ وَ مِنْ شَرِّ ما یَخْرُجُ مِنْها وَ مِنْ شَرِّ ما یَنْزِلُ مِنَ السَّماءِ وَ ما یَعْرُجُ فِیها وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ دَابَّةٍ، رَبِّی آخِذٌ بِناصِیَتِها، إِنَّ رَبِّی عَلی صِراطٍ مُسْتَقِیمٍ وَ هُوَ عَلی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ وَ صَلَّی اللَّهُ عَلَی سَیِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ أَجْمَعِینَ

این دعا رو میتونید چاپ کنید یا اگه تلگرام یا.. دارید یه کانال خصوصی بسازید و این دعا رو توش برای خودتون ذخیره کنید و...

رابعا: روزانه خصوصا شبها صورت را با چند قطره گلاب مسح کند.

حضرت رسول (ص) : «هر که گلاب بر صورت بمالد، در آن روز بدحالى و پریشانى به او نرسد، و چون گلاب را بر صورت و دست ها بمالد، حمد خدا بکند، و صلوات بر محمّد و آل محمّد بفرستد».

شکرلله;983270 نوشت:
سلام وخداقوت
استادمنم یکم وسواس دارم
مثلاوقتی وضومیگیرم بایکبارابی که تودستم میکنم همش دستمومسح میکشم تا یوقت جایی خشک نمونه مخصوصاارنج دستم.
یاوقتی لباس اتومیکنم کندم.چون میخوام دقیق وخوب اتوبشه یکم زمان میبره.
یاوقتی جایی روتمیزمیکنم مراقبم یکذره لک وکثیفی نمونه.
اینا وسواس محسوب میشه دیگه درسته؟
اگربله ایابرای این وسواس کمم بایدبه روانپزشک مراجعه کنم؟


با سلام و قبولی طاعات شما کاربر محترم!@};-
مواردی که ذکر کردید رگه هایی از وسواس را نشان می دهد که فعلا در مراحل اولیه است. حتی اگر نظم زیاد دارید و دچار کمال گرایی افراطی شده اید نیز باید سعی کنید با عمل به راهکارهایی که در صورت نیاز تقدیمتان می شود آن را تحت کنترل درآورید تا پیشرفت نکند.
همچنین بدانید که گام اول ترک وسواس بی اعتنایی است و بس... .
در صورت نیاز راهکارهای عملی را تقدیم می نماییم.
موفق باشید.

سلام علیکم

برای هر مرحله از وضو ذکری هست که هم توجه را به هر مرحله تطهیر زیاد میکند و هم توجه انسان را به خداوند متعال متوجه میکند و تذکر میدهد. البته حفظش سخت است بنده که یاد نگرفتم لذا بنا بر اوصیه دیگر سوره قدر را از بسم الله الرحمن الرحیم ۶ آیه میشود را در هر مرحله میخوانم

برای دفع وسوسه و شر شیاطین من الانس ذکر صلوات و برای دفع شر شیاطین من الجن ذکر لا حول و لا قوه الا بالله توصیه شده .

[="Navy"][="3"]

صابر;983854 نوشت:

با سلام و قبولی طاعات شما کاربر محترم!@};-
مواردی که ذکر کردید رگه هایی از وسواس را نشان می دهد که فعلا در مراحل اولیه است. حتی اگر نظم زیاد دارید و دچار کمال گرایی افراطی شده اید نیز باید سعی کنید با عمل به راهکارهایی که در صورت نیاز تقدیمتان می شود آن را تحت کنترل درآورید تا پیشرفت نکند.
همچنین بدانید که گام اول ترک وسواس بی اعتنایی است و بس... .
در صورت نیاز راهکارهای عملی را تقدیم می نماییم.
موفق باشید.

سلام وخداقوت.
نمازوروزه های شمااستادمحترم هم قبول باشه.
استادمن جوری نیستم که همیشه تمیزباشه دور و برم .اتفاقاشایدکثیفی روببینم اما اقدام به تمیزیش نکنم.اماهمینکه بخوام تمیزش کنم بایداساسی تمیزکنم ونمیتونم بگذرم که یکمش تمیزبشه.
بله اگرلطف کنیدوراهکارهاروبگیدکه خیلی ممنون میشم.[/][/]

یحبّونه;983350 نوشت:
با سلام

توصیه بنده اینست که

اولا حتما وضو را با اعوذ بالله من الشیطان الرجیم بسم الله الرحمن الرحیم شروع کنند

ثانیا حین وضو سوره ناس و فلق را بخوانند یا ادعیه حین وضو

ثالثا بعد نماز صبح و عشاء صد بار استغفرالله و اتوب الیه و صلوات بگوید.

بعد نماز صبح و عشاء و قبل خواب هم این تعویذ را حتما بخواند:

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ أُعِیذُ نَفْسِی وَ دِینِی وَ أَهْلِی وَ مَالِی وَ وُلْدِی وَ خَوَاتِیمَ عَمَلِی وَ مَا رَزَقَنِی رَبِّی وَ خَوَّلَنِی بِعِزَّةِ اللَّهِ وَ عَظَمَةِ اللَّهِ وَ جَبَرُوتِ اللَّهِ وَ سُلْطَانِ اللَّهِ وَ رَحْمَةِ اللَّهِ وَ رَأْفَةِ اللَّهِ وَ غُفْرَانِ اللَّهِ وَ قُوَّةِ اللَّهِ وَ قُدْرَةِ اللَّهِ وَ بِآلَاءِ اللَّهِ وَ بِصُنْعِ اللَّهِ وَ بِأَرْکَانِ اللَّهِ وَ بِجَمْعِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَ بِرَسُولِ اللَّهِ صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آله وَ قُدْرَةِ اللَّهِ عَلَی مَا یَشَاءُ مِنْ شَرِّ السَّامَّةِ وَ الْهَامَّةِ وَ مِنْ شَرِّ الْجِنِّ وَ الْإِنْسِ وَ مِنْ شَرِّ مَا دَبَّ فِی الْأَرْضِ وَ مِنْ شَرِّ ما یَخْرُجُ مِنْها وَ مِنْ شَرِّ ما یَنْزِلُ مِنَ السَّماءِ وَ ما یَعْرُجُ فِیها وَ مِنْ شَرِّ کُلِّ دَابَّةٍ، رَبِّی آخِذٌ بِناصِیَتِها، إِنَّ رَبِّی عَلی صِراطٍ مُسْتَقِیمٍ وَ هُوَ عَلی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ وَ لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ وَ صَلَّی اللَّهُ عَلَی سَیِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ أَجْمَعِینَ

این دعا رو میتونید چاپ کنید یا اگه تلگرام یا.. دارید یه کانال خصوصی بسازید و این دعا رو توش برای خودتون ذخیره کنید و...

رابعا: روزانه خصوصا شبها صورت را با چند قطره گلاب مسح کند.

حضرت رسول (ص) : «هر که گلاب بر صورت بمالد، در آن روز بدحالى و پریشانى به او نرسد، و چون گلاب را بر صورت و دست ها بمالد، حمد خدا بکند، و صلوات بر محمّد و آل محمّد بفرستد».

مفید بود واقعا ممنون

شکرلله;983910 نوشت:
سلام وخداقوت.
نمازوروزه های شمااستادمحترم هم قبول باشه.
استادمن جوری نیستم که همیشه تمیزباشه دور و برم .اتفاقاشایدکثیفی روببینم اما اقدام به تمیزیش نکنم.اماهمینکه بخوام تمیزش کنم بایداساسی تمیزکنم ونمیتونم بگذرم که یکمش تمیزبشه.
بله اگرلطف کنیدوراهکارهاروبگیدکه خیلی ممنون میشم

با سلام و سپاس از همراهی مجدد شما کاربر گرامی!@};-
همانطور که عرض کردم همین که در موقع شستشو به جزئیات و تمیزی قطعی و صد در صدی دقت زیادی داشته باشید یعنی اینکه در نقطه ی شروع وسواس هستید نه اینکه مبتلا شده اید. زیرا وسواس حالتی است که دائما در حال پیشرفت است و کم کم تمام ابعاد زندگی فرد را تحت سیطه در می آورد...
در ادامه به روش هاي درماني وسواس نیز اشاره مي کنيم:
1- عدم پاسخ دهي: مهمترين و كلي ترين راه درمان وسواس، بي توجهي به پيام هاي آن و عدم پاسخ دهي عملي به آن است . اين بيماري در صورتي ادامه مي يابد و تشديد مي شود كه به نداهاي دروني آن كه مبتني بر تكرار عمل، يا دقت بي مورد و يا قضاوت غير منطقي و افراطي نسبت به امور است، پاسخ دهي عملي شود. براي مقابله با اين حالت بهترين راه بي اعتنايي به اين پيام ها و ترتيب اثر ندادن به آنها است. اگر مدتي اين روش عملي شود ، به طور قطع از شدت ابتلا به آن كاسته خواهد شد.
2- تقابل به ضد: براي كساني كه از آلودگي و نجاست هراس دارند و اين هراس منشا اضطراب و وسواس در آنها شده است، آلوده سازي عمدي شخص توسط خود او يا ديگران ، از راههاي درمان و رفع حساسيت به اين امر است . اگر اين روش با تكرار تحمل شود به طور قطع موثر خواهد بود.
3- فرمان ايست: در منابع علمي جديد، براي متوقف كردن افكار وسواسي، علاوه بر درمان هاي دارويي و قبل از آن درمان ها ، از روش هاي خاصي استفاده مي شود كه مهمترين آنها روش توقف فكر نام دارد، بدين ترتيب است كه از بيمار خواسته مي شود كه به طور عمد افكار وسواسي خود را آزاد بگذارد و در اين بين ناگهان درمانگر با صداي بلند و بيزار كننده ، فرياد مي زند : ايست !؟! به نظر مي رسد اين عمل جريان فكر وسواسي را متوقف مي كند.
درمان دارويي: بيماري وسواس چون داراي ريشه هاي هورموني است و با فعاليت هاي هورموني بدن نيز در ارتباط است ، روان پزشكان با تجويز داروهايي سعي مي نمايند فعاليت هاي هورموني بدن را متعادل سازند و از اين طريق كمك مي كنند تا فرد بتواند راحت تر با اين مشكل طرف شود و آن را از خويش براند.
4. سعی کنید رعایت و دقت در تمیزی را جزو نظم یا علاقه ی واقعی به تمیز کاری به حساب نیاورید و تا می توانید نسبت به آن بی اعتنا شوید.
موفق باشيد.

موضوع قفل شده است