جمع بندی همسر وسواسی

با سلام و سپاس از همراهی شما پرسشگر محترم! امیدواریم طاعات و عبادات شما در این ماه عزیز مقبول درگاه خداوند متعال واقع شود. همچنین دلسوزی شما نسبت به همسرتان و اقدام به مشاوره از طرف ایشان جای تحسین دارد.@};-@};-@};-
پرسشگر محترم! وسواس، اختلالي است كه مي توان آن را درمان نمود. براي درمان وسواس ، بهتر است با روانشناسان باليني و روانپزشكان مشورت كرد. براي اين امر حتماً بايد به صورت مستمر با روانشناس باليني ارتباط برقرار نمود و تمام جلسات مشاوره و درمان را حضور يافت.
اما در برخورد با شخص وسواسی ما نیز راهکارهایی را خدمتتان تقدیم می نماییم تا به بهبود همسرتان کمک نمایید.

1.وسواس در جوان: اطرافيان لازم است اين مطلب را بدانند كه نوجوانان وسواسي به پنهان كردن رفتار وسواسي و يا اعمال بي اختياري و وسواسي خود مي پردازند و موارد نادري جهت درمان به مراكز درماني مراجعه مي كنند كه اين خود باعث تأخير فرايند درمان مي شود.⁽⁵⁾ پس اطرافيان مي توانند حساب شده و با اطمينان بخشي به فرد او را جهت درمان تشويق كنند.

2. حساسيت در برخوردها: براي درمان كمك اطرافيان ضروري است نبايد آنها با تشويق رفتارهاي وسواسي يا اذيت او (مثل جابجا كردن وسايل فرد وسواسي كه به وسايل خود حساس است یا کثیف کردن وسائلش) بيماريش را تشديد كنند.
3. مسخره نكنيم تحقير و يا مسخره كردن ایشان در نزد ديگران باعث مي شود كه او به خود نامطمئن تر شود و بيماري را تشديد كند.

4. جهت دهي درماني: بسياري از بيماران وسواسي چون از نوع اختلال خود مطلع نيستند و مراجع درمان اين مشكل را نمي شناسند از روي اشتباه براي معالجه به مراكز عمومي رجوع مي كنند اطرافيان لازم است او را كمك و تشويق كنند تا جهت درمان نزد روان پزشك و روان شناس باليني (هر دو با هم) بروند دو سه سال اول خيلي راحت تر درمان صورت مي گيرد.

5. برچسب نزنيم: در گفتگو ها به فرد وسواسي برچسب وسواسي نزنيم اين مي تواند علاوه بر ناراحتي فرد از قضاوت ديگران باعث تشديد بيماري و تلقين او گردد و فرد اين مشكل را براي خودش بپذيرد و با خود بگويد كه درمان من بسيار سخت است اما اگر افراد در جهت مثبت او را تلقين كنند. مثلاً بگويند امروز نسبت به ديروز كمتر اين عمل را انجام دادي و تشويق كنند در او (افكار و اعمال او) اثر مثبت مي گذارد.

6. كمك به تمرين هاي خودياري: يكي از موثرترين مؤلفه ها در درمان خواست خود فرد جهت درمان است پس لازم است اين خواست را تقويت كرد و به او كمك كرد تا تمرين هاي خودياريش را انجام دهد. مثلاً مراقب بود او داروهايش را (در صورت نياز به دارو) مصرف كند همچنين در ديگر تمرين ها به او كمك كرد مثلاً به او كمك كنيد و تشويقش نمائيد تا هر روز يك مرتبه از كارهاي تكراري روز قبل را كم كند تا كم كم اين كار را كنار بگذارد یا سعی کند در وضو و غسل تا حد امکان بی اعتنا شود.

7. همدلی: با همسرتان همدلی کنید و به او بگویید که خیلی از افراد به این مسئله مبتل شده اند ولی با سعی و تلاش موفق به رفع آن شده اند. او را آرام کنید و تا می توانید اجازه ندهید در شرایط استرس زا قرار بگیرد.
همچنین به او کمک نمایید در مورد احکام شرعی مطالعه نماید از آنها آگاه شود تا بداند بسیاری از دقت های وسواسی او بی مورد است.
شاد و خوشبخت باشید.@};-

با سلام و سپاس از همراهی مجدد شما کاربر گرامی!@};-
همانطور که عرض کردم همین که در موقع شستشو به جزئیات و تمیزی قطعی و صد در صدی دقت زیادی داشته باشید یعنی اینکه در نقطه ی شروع وسواس هستید نه اینکه مبتلا شده اید. زیرا وسواس حالتی است که دائما در حال پیشرفت است و کم کم تمام ابعاد زندگی فرد را تحت سیطه در می آورد...
در ادامه به روش هاي درماني وسواس نیز اشاره مي کنيم:
1- عدم پاسخ دهي: مهمترين و كلي ترين راه درمان وسواس، بي توجهي به پيام هاي آن و عدم پاسخ دهي عملي به آن است . اين بيماري در صورتي ادامه مي يابد و تشديد مي شود كه به نداهاي دروني آن كه مبتني بر تكرار عمل، يا دقت بي مورد و يا قضاوت غير منطقي و افراطي نسبت به امور است، پاسخ دهي عملي شود. براي مقابله با اين حالت بهترين راه بي اعتنايي به اين پيام ها و ترتيب اثر ندادن به آنها است. اگر مدتي اين روش عملي شود ، به طور قطع از شدت ابتلا به آن كاسته خواهد شد.
2- تقابل به ضد: براي كساني كه از آلودگي و نجاست هراس دارند و اين هراس منشا اضطراب و وسواس در آنها شده است، آلوده سازي عمدي شخص توسط خود او يا ديگران ، از راههاي درمان و رفع حساسيت به اين امر است . اگر اين روش با تكرار تحمل شود به طور قطع موثر خواهد بود.
3- فرمان ايست: در منابع علمي جديد، براي متوقف كردن افكار وسواسي، علاوه بر درمان هاي دارويي و قبل از آن درمان ها ، از روش هاي خاصي استفاده مي شود كه مهمترين آنها روش توقف فكر نام دارد، بدين ترتيب است كه از بيمار خواسته مي شود كه به طور عمد افكار وسواسي خود را آزاد بگذارد و در اين بين ناگهان درمانگر با صداي بلند و بيزار كننده ، فرياد مي زند : ايست !؟! به نظر مي رسد اين عمل جريان فكر وسواسي را متوقف مي كند.
درمان دارويي: بيماري وسواس چون داراي ريشه هاي هورموني است و با فعاليت هاي هورموني بدن نيز در ارتباط است ، روان پزشكان با تجويز داروهايي سعي مي نمايند فعاليت هاي هورموني بدن را متعادل سازند و از اين طريق كمك مي كنند تا فرد بتواند راحت تر با اين مشكل طرف شود و آن را از خويش براند.
4. سعی کنید رعایت و دقت در تمیزی را جزو نظم یا علاقه ی واقعی به تمیز کاری به حساب نیاورید و تا می توانید نسبت به آن بی اعتنا شوید.
موفق باشيد.

عرض سلام و احترام خدمت کاربران محترم و آرزوی قبولی طاعات شما در این ماه عزیز!