باورهای غیر منطقی

درمان وسواس فکری

انجمن: 

سلام وقت خوش
من وسواس فکری زیاد دارم
آیا خدا به فکری که آدم دلش نمی خواد یک دفعه میگه اهمبت میده و برآورده میکنه؟
مثلا من ذکر میگم چند ساعت بعد یاد این می افتم که بک نفر به یک نفر دیگه کمک کرده اونوقت وسوسه فکری میاد سراغم و میگم ثواب عبادتم برای فلانی
چکار کنم وسواس فکری نداشته باشم
تشکر از راهنمایی تون