آثار تکوینی اعمال

هوالنور
سلام و عرض ادب

میخواستم بدونم طرز نگاه کردن یک دانشجوی جوان به استاد جوان چگونه باید باشه ؟
من نمیدونم طرز نگاهم چجوری هست که مقید میشم به اساتید( یا مردها )نگاه کنم مجبور میشم به در و دیوار نگاه کنم یا سرم رو پایین بندازم
در این حالت استادها تصور میکنن من بی احترامی میکنم !
نگاه باید چطوری باشه که اثار تکوینی نداشته باشه ؟
وقتی هم به درس گوش میدم و به استادم نگاه میکنم استاد فقط به من نگاه میکنه این منو اذیت میکنه !

لطفا اگر روایتی در این باره هست بفرمایین ......یا کتاب معرفی کنید ...تو یکی از تاپیک ها دوستان نوشته بودند که حتی نگاه کردن به لقمه ی انسانی دیگر
مقام روح رو تنزل میده و اثر تکوینی داره ......دوست دارم در این باره ( نگاه) بیشتر بدونم

متشکرم@};-