چگونه فردی را از خودکشی منصرف کنیم؟
تبهای اولیه
از چه راهی می تونیم یه آدمو از خود کشی منصرف کنیم؟ خواهشا جواب بدین حیاتیه
با عرض سلام و ادب خدمت شما
امیدوارم نکاتی را که خدمتتون عرض میکنم راهگشا باشد
- حتما سعی نمایید او را جهت رفتن به مشاوره تشویق نمایید که بسیار مهم و ضروری می باشد.
- علت خودکشی را پیدا نمایید و در مورد علت آن با ایشان صحبت نمایید.
- در مورد عواقب فردی ، اجتماعی،دنیوی و اخروی خودکشی با ایشان صحبت نمایید.
- به او در جهت رفع مشکلاتش امید دهید .
- سعی نمایید به صورت غیر مستقیم در جهت افزایش ایمان ایشان قدم بردارید و ایمان ایشان رابیشتر نمایید.
- از شخصی که روی ایشان تاثیر گذار می باشد بخواهید که با ایشان صحبت نماید. البته در صورتی که ایشان ناراحت می شوند به گونه ای باشد که ایشان متوجه درخواست شما از آن فرد تاثیرگذار نشوند.
- به او آرامش دهید.
- سعی نمایید افکار منفی و اشتباه را از ذهن ایشان اصلاح و پاک نمایید.
- ایشان را تشویق به ورزش و نرمش بکنید که بسیار مهم می باشد البته اگر گروهی باشد بهتر است.
- سعی نمایید تفریح و شادی ایشان را بیشتر نمایید.
- ایشان را تشویق نمایید که با افراد شاداب معاشرت داشته باشند.
- ایشان را از تنهایی و فکر کردن روی مشکلات پرهیز دهید.
در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی
از چه راهی می تونیم یه آدمو از خود کشی منصرف کنیم؟ خواهشا جواب بدین حیاتیه
با سلام
با در نظر گرفتن این جمله شروع كن
خودكشی یك انتخاب نیست، خودكشی وقتی اتفاق میافتد كه رنج بر منابع كنار آمدن با رنج پیشی میگیرد. همهاش همین است. تو آدم بدی نیستی و اگر میخواهی خودكشی كنی دلیل بر دیوانگی یا ضعف یا نقص تو نیست. حتی واقعاً به این معنا نیست كه میخواهی بمیری، فقط به این معناست كه تو آنقدر درد داری كه در حال حاضر از پس آن برنمیآیی. اگر من شروع به گذاشتن بار بر روی تو كنم، اگر به اندازه كافی بار بگذارم، هر قدر هم كه بخواهی ایستادگی كنی، بالاخره در هم میشكنی. قدرت اراده ربطی به این موضوع ندارد. اگر میتوانستی، البته كه سعی میكردی خوشحال باشی. اگر كسی به تو گفت «این كه دلیل كافی برای خودكشی نیست» قبول نكن. انواع مختلفی از رنج وجود دارند كه منجر به خودكشی میشوند. آنچه برای یك نفر قابل تحمل است امكان دارد برای دیگری غیرقابل تحمل باشد.
تو میتوانی با انجام یكی از این دوكار بر احساس خودكشی غلبه كنی. 1- راهی برای كاهش درد پیدا كنی. 2- راهی برای افزایش منابع كنار آمدن پیدا كنی. هر دو امكانپذیرند.
1- تو باید بدانی كه افراد از عهده این كار برمیآیند. حتی كسانی كه به اندازه تو احساس بدی دارند. از لحاظ آماری احتمال بسیار زیادی هست كه تو زنده بمانی. امیدوارم كه این اطلاعات حسی از امید به تو بدهد.
2- به خودت فرصت بده. به خودت بگو «قبل از اینكه كاری بكنم 24 ساعت یا مثلا یك هفته صبر میكنم.» به یاد داشته باش كه احساسات و اعمال دو چیز متفاوتند، فقط به این دلیل كه حس میكنی دوست داری خودت را بكشی، به این معنی نیست كه باید درست در همین دقیقه واقعاً این كار را بكنی. بین احساسات خودكشیگرایانه خود و عمل خودكشی فاصلهای قرار بده؛ حتی اگر فقط 24 ساعت باشد. همین حالا با خواندن این صفحه این كار را برای پنج دقیقه انجام دادهای. میتوانی پنج دقیقه دیگر هم با خواندن ادامه این صفحه صبر كنی.
3- مردم معمولاً به این دلیل به خودكشی روی میآورند كه میخواهند از رنج آسوده شوند. به یاد داشته باش كه آسودگی یك احساس است و تو باید زنده باشی تا آن را احساس كنی. اگر بمیری نمیتوانی آرامشی را كه اینقدر به دنبال آن هستی، احساس كنی.
4- بعضی افراد واكنش بدی نسبت به احساسات خودكشیگرایانه تو دارند، این یا به خاطر ترسشان است و یا خشمشان. آنها در واقع به جای اینكه به تو كمك كنند، علیرغم میلشان با گفتن یا انجام كارهای بیفكر، رنج تو را افزایش میدهند. باید بدانی كه واكنشهای بد آنها به خاطر ترسشان است، نه به خاطر تو.
ولی آن بیرون كسانی هستند كه میتوانند در این زمان ترسناك با تو باشند و درباره تو قضاوت نخواهند كرد، با تو بحث نخواهند كرد یا تو را به بیمارستان نخواهند برد؛ آنها فقط نگران تو خواهند بود. یكی از آنها را پیدا كن. حالا از 24 ساعت یا یك هفته خود استفاده كن و به یك نفر بگوئید اوضاعت چگونه است. كمك خواستن اشكالی ندارد، اما بار اضافی تلاش برای حل این موضوع را به تنهایی روی دوش خود نگذار. فقط صحبت كردن درباره اینكه چطور به اینجا رسیدی، مقدار زیادی از فشار را كاهش میدهد.
5- احساسات خودكشیگرایانه، به خودی خود آسیبزا هستند. پس از اینكه این احساسات فروكش كردند، لازم است كه مراقب خود باشی. درمان، ایده واقعاً خوبی است. گروههای خودیاری متنوعی كه در جامعه یا اینترنت وجود دارند، نیرومندند. خوب، حالا پنج دقیقه است كه تو همچنان با من هستی. من واقعاً خوشحالم. از آنجایی كه تا اینجا پیش آمدهای، مستحق یك پاداش هستی. فكر میكنم میتوانی با دادن یك جایزه به خود این كار را بكنی. مطمئن شو كه منابع كنار آمدن تو بیشتر از دردهایت است. حالا، در حالی كه این صفحه توانسته است آرامش اندكی به تو بدهد، بهترین منبع كنار آمدنی كه ما میتوانیم به تو بدهیم، یك انسان دیگر است كه با او حرف بزنی. اگر كسی را پیدا كنی كه بخواهد گوش كند، و اگر به او بگویی كه چه احساسی داری و چگونه به اینجا رسیدهای، منابع كنار آمدن خود را افزایش دادهای. خوشبختانه اولین كسی كه انتخاب كنی، آخرین نفر نخواهد بود. افراد زیادی هستند كه بخواهند به حرفهای تو گوش بدهند. وقت آن رسیده كه بگردی و یكی از آنها را پیدا كنی.