جمع بندی رهایی از وسواس در غسل

تب‌های اولیه

10 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
رهایی از وسواس در غسل

سلام

درغسل کردن خیلی وسواس دارم خیلی زیردوش هسم اونقدکه خسته میشه خیلی یا دیگه جان ندارمیشم و بی جان که تمومش میکنم آیا میشه رها بشم از این موضوع

خیلی خستم کرده Sad

با نام و یاد دوست





کارشناس بحث: استاد راهنما

aseman;947553 نوشت:
سلام

درغسل کردن خیلی وسواس دارم خیلی زیردوش هسم اونقدکه خسته میشه خیلی یا دیگه جان ندارمیشم و بی جان که تمومش میکنم آیا میشه رها بشم از این موضوع

خیلی خستم کرده

با سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی و همه اسک دینی های عزیز
از حسن اعتماد شما به این سایت سپاسگذارم و امیدوارم هرچه زودتر از این مسئله وسواس جدا شوید
خواهر گرامی قطعا شما می توانید وسواس خود را برطرف نمایید نگران نباشید و به خود اضطراب وارد نکنید بلکه تلاش نمایید که ضمن عمل به راهکارهای زیر تحت نظر یک روانشناس بالینی متعهد و متخصص قرار گیرید.

وسواس از شیطان می باشد و لذا ببینید بزرگان ما چگونه عمل می کردند:
امام خمینی (قدّس سرّه) در هواپيماي خارجي به دستشويي رفت، وضو گرفت و با دست تر دستگيرة دستشويي هواپيما را لمس كرد. سپس شروع به نماز خواندن نمود.
ایشان در نوفل لوشاتو خانه‌اي كرايه كردند كه موكت داشت. امام رفت، وضو گرفت و پاهاي خود را شست و روي موكت راه رفت و در گوشه‌اي نماز خواند. با اين كه حضرت امام اهل كتاب را نجس مي‌دانست، اين گونه رفتار مي‌كرد.

لازم است ابتدا آرامش خود را حفظ نمایید و بدانید که انشاءالله این مسئله وسواسی شما حل می شود با آرامش می توان بهترین تصمیمات را گرفت و بر شیطان نیز مسلط شد
سعی کنید از اضطراب دور باشید چرا که سبب تشدید وسواس می شود

راهکارهای مفید در درمان وسواس:


  1. یکی از علل وسواس محور قرار دادن فکر خود در تصمیمات و رفتارهای زندگی می باشدو عدم توجه به توصیه های درمانگر و اطرافیان است که این اشتباه می باشد و فرد وسواس باید بداند که نباید فکر خود را محور قرار دهد و یقین او اعتبار ندارد و باید طبق یقین افراد دیگر عمل نماید.
  2. ریشه وسواس اضطراب می باشد و از اختلالات اضطرابی به حساب می آیند پس نیاز است که در آرامش باشید و از راهکارهای مقابله با اضطراب استفاده نمایید.
  3. از روش های مقابله با وسواس، شناخت و آگاهی مناسب از احکام شرع مقدس می باشد لذا آگاهی خود را بالا ببرید
  4. از روش های مقابله با وسواس ،عدم پاسخ دهی می باشد لذا نباید به فکر و یقین خود اعتنا نباید و هر موقع که شک کردید اگر توانستید قسم بخورید که نجس هست آن موقع آب بکشید و الا اعتنا نکنید.
  5. از روش های مقابله با وسواس ،تقابل به ضد می باشد به این معنا که نه تنها از نجاست فرار نکنید بلکه خود سعی کنبد که دستان خود را نجس کرده و س از مدتی آب بکشید و قبل از آب کشیدن ،آرامش داشته و بی خیال باشید و اعتنا نکنید.
  6. با خود تلقین نمایید که وسواس از شیطان است و نباید به آن اهمیت دهید.
  7. توجه به معنویت را همیشه در نظر داشته باشید (نماز اول وقت ،ادکار صلوات لااله الاالله لاحول و لاقوه الا بالله سورهئ های ناس و فلق،دعا و توسل به اهل بیت،توکل و یاری خواستن از خداوند)
  8. آنچه سبب آزار و اذیت شما می شود افکار شما میباشد لذا پس از اعتنا نکردن حتما از مهارتهای کنترل فکر و خیال استفاده نمایید تا اضطراب شما بیشتر نشده و افکار وسواسی شما را اذیت نکند.
  9. توجه داشته باشید که به تدریج این حالت وسواسی برای شما ایجاد شده است و به تدریج این عادت را هم می توانید ترک نمایید.
  10. میزان پیشرفت خود را یادداشت نمایید.
  11. به مضرات و مشکلاتی که رفتارها و افکار وسواسی برای شما ایجاد می کند توجه نمایید.
  12. ورزش را حتما داشته باشید و سعی نمایید که حتما همراه با عرق کردن باشد
  13. شادابی و نشاط خود را بیشتر نمایید و از سرزنش کردن خود خودداری نمایید
  14. از معاشرت با افراد وسواسی اجتناب نمایید.
  15. در روایات برای درمان وسواس ،توصیه به خوردن انار و روغن گل سرخ شده که بسیار مفید است

مهم : در صورت عدم بهبودی حتما به روانشناس متعهد و متخصص که در زمینه درمان وسواس تبحر دارد مراجعه نمایید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر به این تاپیک مراجعه نمایید:

چگونه این مدل وسواس را درمان کنم؟

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

این کلیپ رو ببینید و به روشی که میگن عمل کنید(عالیه):
اینجا کلیک کنید
http://roshangari.ir/video/41203

دادا این بهش میگن وسواس عملی وسواس فکری هردو تقریبا جدا وتقریبا یکی هستن, مشکل ناشی از تغییرا سروتونینی مغز هستش که کم و زیاد میشن که البته کم میشن, با یم داروی سروتونینی تحت نطر یه روانپزشک عین روز تولدتون میشین,
با مشاوره راه به جایی نمیبرید بهتون قول میدم یکیچدوروز خوبید بعدش بدتر, روز به روز هن بیشتر میشه امروز با غصل فردا با تکرار سحود و رکوع اضافه میشه برو روانپزشک حرف هیچ کس رو هم گوش نکن که میگن برو روانشناس کارت فقط روانپزسکه

[="3"]

aseman;947553 نوشت:
سلام

درغسل کردن خیلی وسواس دارم خیلی زیردوش هسم اونقدکه خسته میشه خیلی یا دیگه جان ندارمیشم و بی جان که تمومش میکنم آیا میشه رها بشم از این موضوع

خیلی خستم کرده :(

سلام
اعوذ بالله من الشیطان الرجیم
و من شر الوسواس خناس
از شیطانه روش رو کم کنید ،ی به تو ربطی نداره بهش بگید،درست غسل کردم ،مال خودمه،به تو هم ربطی نداره[/]

سلام
سخنرانی استاد فرحزاد کمک میکنه تو نت سرچ کنید
منم وسواس تو وضو داشتم
کلا این چیزا از شیطونه وقتی نمیتونه از راه دیگه وسوسه کنه میاد از راه وسواس وارد میشه
زیاد بهش بها نده تا صداش قوی نشه وقتی تو ذهنت اومد بگه غلطه دوباره انجام بده صلوات بفرست
یاعلی

سلام
خوندم مطالب رو ان شاء اله امیدوارم حل شود هرچندسخته دل ادم قبول نمیکنه ولی سعیمو میکنم بیشتر از این میترسم بمیرم برم اون دنیا همه اعمالم قبول نشه
امیدوارم باهمین راهکارها وتلاشم هرچند سخته واسم رفعش کنم کم کم .مجبور به روانشناس نشم تحملشو ندارم قبلن هم مشاوره رفتم کمترشده بود اما نه رفع کامل جلساتم که بیشتر میشد انگاری حالم بدترمیشد خب تجربه من از مشاوره گرفتن اینطور بود. یکی از دوستان پیشنهاد روانپزشک داده بود روانپزشک هم رفتم اماتجربه خوبی ندارم نمیخوام برم
اره خب درست میفرمایید پاسخگو گرامی اضطراب بیشترش میکنه ومتاسفانه ادم مضطربی ام

aseman;948655 نوشت:
سلام
خوندم مطالب رو ان شاء اله امیدوارم حل شود هرچندسخته دل ادم قبول نمیکنه ولی سعیمو میکنم بیشتر از این میترسم بمیرم برم اون دنیا همه اعمالم قبول نشه
امیدوارم باهمین راهکارها وتلاشم هرچند سخته واسم رفعش کنم کم کم .مجبور به روانشناس نشم تحملشو ندارم قبلن هم مشاوره رفتم کمترشده بود اما نه رفع کامل جلساتم که بیشتر میشد انگاری حالم بدترمیشد خب تجربه من از مشاوره گرفتن اینطور بود. یکی از دوستان پیشنهاد روانپزشک داده بود روانپزشک هم رفتم اماتجربه خوبی ندارم نمیخوام برم
اره خب درست میفرمایید پاسخگو گرامی اضطراب بیشترش میکنه ومتاسفانه ادم مضطربی ام

با عرض سلام و ادب
انشاءالله نتیجه بگیرید
راهکارها را انجام دهید بسیار تاثیر گذار می باشد
در صورت عدم بهبودی به روانشناس مراجعه نمایید

در پناه قرآن و اهل بیت موفق باشید
یا علی

سوال:
در غسل کردن خیلی وسواس دارم خیلی زیردوش هستم آنقدر که خسته میشم

پاسخ:
با سلام و ادب خدمت
از حسن اعتماد شما سپاسگذارم و امیدوارم هرچه زودتر از این مسئله وسواس جدا شوید
خواهر گرامی قطعا شما می توانید وسواس خود را برطرف نمایید نگران نباشید و به خود اضطراب وارد نکنید بلکه تلاش نمایید که ضمن عمل به راهکارهای زیر تحت نظر یک روانشناس بالینی متعهد و متخصص قرار گیرید.

وسواس از شیطان می باشد و لذا ببینید بزرگان ما چگونه عمل می کردند:
امام خمینی (قدّس سرّه) در هواپيماي خارجي به دستشويي رفت، وضو گرفت و با دست تر دستگيرة دستشويي هواپيما را لمس كرد. سپس شروع به نماز خواندن نمود.
ایشان در نوفل لوشاتو خانه‌اي كرايه كردند كه موكت داشت. امام رفت، وضو گرفت و پاهاي خود را شست و روي موكت راه رفت و در گوشه‌اي نماز خواند. با اين كه حضرت امام اهل كتاب را نجس مي‌دانست، اين گونه رفتار مي‌كرد.

لازم است ابتدا آرامش خود را حفظ نمایید و بدانید که انشاءالله این مسئله وسواسی شما حل می شود با آرامش می توان بهترین تصمیمات را گرفت و بر شیطان نیز مسلط شد
سعی کنید از اضطراب دور باشید چرا که سبب تشدید وسواس می شود

راهکارهای مفید در درمان وسواس:


  1. یکی از علل وسواس محور قرار دادن فکر خود در تصمیمات و رفتارهای زندگی می باشدو عدم توجه به توصیه های درمانگر و اطرافیان است که این اشتباه می باشد و فرد وسواس باید بداند که نباید فکر خود را محور قرار دهد و یقین او اعتبار ندارد و باید طبق یقین افراد دیگر عمل نماید.
  2. ریشه وسواس اضطراب می باشد و از اختلالات اضطرابی به حساب می آیند پس نیاز است که در آرامش باشید و از راهکارهای مقابله با اضطراب استفاده نمایید.
  3. از روش های مقابله با وسواس، شناخت و آگاهی مناسب از احکام شرع مقدس می باشد لذا آگاهی خود را بالا ببرید
  4. از روش های مقابله با وسواس ،عدم پاسخ دهی می باشد لذا نباید به فکر و یقین خود اعتنا نباید و هر موقع که شک کردید اگر توانستید قسم بخورید که نجس هست آن موقع آب بکشید و الا اعتنا نکنید.
  5. از روش های مقابله با وسواس ،تقابل به ضد می باشد به این معنا که نه تنها از نجاست فرار نکنید بلکه خود سعی کنبد که دستان خود را نجس کرده و س از مدتی آب بکشید و قبل از آب کشیدن ،آرامش داشته و بی خیال باشید و اعتنا نکنید.
  6. با خود تلقین نمایید که وسواس از شیطان است و نباید به آن اهمیت دهید.
  7. توجه به معنویت را همیشه در نظر داشته باشید (نماز اول وقت ،ادکار صلوات لااله الاالله لاحول و لاقوه الا بالله سورهئ های ناس و فلق،دعا و توسل به اهل بیت،توکل و یاری خواستن از خداوند)
  8. آنچه سبب آزار و اذیت شما می شود افکار شما میباشد لذا پس از اعتنا نکردن حتما از مهارتهای کنترل فکر و خیال استفاده نمایید تا اضطراب شما بیشتر نشده و افکار وسواسی شما را اذیت نکند.
  9. توجه داشته باشید که به تدریج این حالت وسواسی برای شما ایجاد شده است و به تدریج این عادت را هم می توانید ترک نمایید.
  10. میزان پیشرفت خود را یادداشت نمایید.
  11. به مضرات و مشکلاتی که رفتارها و افکار وسواسی برای شما ایجاد می کند توجه نمایید.
  12. ورزش را حتما داشته باشید و سعی نمایید که حتما همراه با عرق کردن باشد
  13. شادابی و نشاط خود را بیشتر نمایید و از سرزنش کردن خود خودداری نمایید
  14. از معاشرت با افراد وسواسی اجتناب نمایید.
  15. در روایات برای درمان وسواس ،توصیه به خوردن انار و روغن گل سرخ شده که بسیار مفید است

مهم : در صورت عدم بهبودی حتما به روانشناس متعهد و متخصص که در زمینه درمان وسواس تبحر دارد مراجعه نمایید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر به این تاپیک مراجعه نمایید:

چگونه این مدل وسواس را درمان کنم؟

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

1.سايت انجمن گفتگوي ديني، انجمن مشاوره، كارشناس: راهنما: تاريخ:19/ 7/ 1396

موضوع قفل شده است