جمع بندی از زندگی سیرم! کارم شده گریه و غصه

تب‌های اولیه

46 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال

تبسم عشق;950832 نوشت:
همه میگند چقدر چاقی!!!! شوهرت ولت میکنه میره زن میگیره!!!!!

شما حرف شوهرتان را قبول دارید یا حرف مردم را؟

یکی دیگه.;950731 نوشت:
بسم الله السلام.
وقتی از طب سنتی حرف میزنیم منظورمون گرفتن یک دمنوش گیاهی برای لاغری نیست.موضوع تعادل مزاج است و خیلی فراتر از این هاست.

سلااااام خواهرم

طب سنتی دارو واسه درمان افسردگی داره ؟

واقعا سراغ دارید افراد افسرده ای که با طب سنتی

خوب شده باشن .

[="Arial"]

Reza-D;950746 نوشت:
یارب یارب یارب.....

سلام
چیه خب؟؟؟
خوبه این مشتارو حواله اطرافیان کنم؟
دارم از کلی تلفات مادی و معنوی و روحی و جسمی جلوگیری میکنم دیگه
ولی گذشته از شوخی
این کیسه بوکسه فعلا که رومن جواب داده
موقع عصبانیت خیلیییی کمکم میکنه
بعدش آرومترم و راحتتر میتونم تصمیم بگیرم
نگرانم نباشین مطمئنا مشتای من خانم خیلی فرق میکنه با مشتی که تو ذهن آقایونه

فریده بنده خدا;950727 نوشت:
بهتره یک سیب با نمک و یا میوه با نمک بخوری

سلام
و ممنون بابت پیشنهادتون
ولی به قول معروف اگر دردم یکی بودی چه بودی ....
روده های من تحریک پذیره
معده ام به شدت حساسه و خیلی چیزارو نمیتونم بخورم
ریه هام انقدر حساسه که اگه حتی تو شمال چند ساعت مدام بیرون باشم تنفسم دچار مشکل میشه
فشارم همیشه پایینه و همونطور که گفتم با هزارمکافات میشه رسوندش به 8 و 9
نتیجه شور و مشورت همه دکترا هم در مورد فشارم فقط بستنی بود
نه هیچ چیز شیرین یا شور دیگه ای

تبسم عشق;950770 نوشت:
حالم اصلا خوب نیست من هیچ اراده ای ندارم

همین دیروز قول دادی موقع عصبانیت از کیسه بوکس پسرت استفاده کنی
حداقل یه روز سر قولت میموندی محض دلخوشی ما
اینکه پدرت اعصابتو خرد میکنه
اینکه استادت بهت میخنده
مادرت نمیخواد به عنوان دخترش معرفیت کنه
خانواده همسرت ازت دوری میکنن
و هزارتا اتفاق دیگه
هیچ کدوم ربطی به اضافه وزنت نداره
چون شرایط منم از لحاظ هیکل عین خودته ولی هیچ ککس چنین رفتاری باهام نداره
رفتار خود ما به بقیه نشون میده چطوری باهامون رفتار کنن
و چون تو مدام از هیکلت مینالی
تو نگاه دیگران فقط هیکلنت دیده میشه نه شاخصه های دیگه وجودیت
خواهش میکنم انقدر به خودت گیر نده
بجای اینکه چشمت همیشه دنبال مانکنای پر رنگ و لعاب تو خیابون باشه
یه سر به موسسات خیریه و بیماری های خاص بزن
اون وقت میبینی که هرروز باید سجده شکر کنی

[/]

سلام عزیزان
ممنونم از همه
تصمیم مهمی گرفتم اینکه هر جوری که هستم خودمو دوست داشته باشم.
مهم زیبایی باطنه نه ظاهر!!

میخوام هر جوری که هستم از زندگیم لذت ببرم

ممنونم

جمع بندی: از زندگی سیرم! کارم شده گریه و غصه

سوال :

سلام
من در رنج عذابم
اضافه وزنم اذیتم میکنه من خودم شخصا مشکل دارم. همسری دارم بسیار آقا و مهربان و خیلی درکم میکنه شل و کر و کور هم بشم باز هم منو دوست داره اما غصه منو می خوره و نگرانمه هر روز باهام صحبت میکنه اما هیچ تأثیری رو من نداره

خودم ، اصلا از خودم بدم میاد 30 کیلو دلم میخواد وزنمو کم کنم دچار بیماری های روحی شدم قدم 175 هست اما وزنمو دوست ندارم

از اول تپل بودم ولی به قدم میومد بعد از سقط و زایمانم افسردگی من همانا و خوردن من همانا...
میدونم بهانه ست ولی خیلی از خوردن لذت میبرم یک کیلو شیرینی پیشم بذارند من میخورم crying
عشق برنج دارم ، نخورم اوقاتم تلخه و عصبانی ام Sad

یک بار به خاطر پلی کیستیک بودنم و اینکه قصد بارداری داشتم با رژیم و ورزش چهل کیلو کاهش وزن داشتم اما بچه م سقط شد و من بدتر شدم و دوباره برگشتمcrying

میخوام بگم توی اون زمانی که از وزنم راضی بودم خیلی آروم بودم خیلی کم پیش میومد عصبی بشم

روانشناسم هم مشکلات منو اضافه وزنم تشخیص داد که درست هم تشخیص داد

لطفا کمکم کنید یه چیزی بگین من انگیزه و اراده پیدا کنم

کاش اجازه میدادن من تاپیک انگیزشی میزدم و میومدم اینجا با تشویق های شما اراده م بر میگشت
غیر این سایت پناهی ندارم ، سایتی که روم اثر گذار باشه...
فعلا شرایط مالیم هم افتضاح هست و اصلا نمیتونم پیش مشاور برم=((

پاسخ:

با عرض سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی و همه اسک دینی های عزیز
از حسن اعتمادتون به این سایت سپاسگذارم و از مسئله ای که با آن مواجهید بسیار متاسفم امیدوارم با تلاش و پشتکار و عمل به راهکارهای زیر و توجه و عنایات خداوند متعال و ائمه معصومین(ع) مسئله تون حل شود.

بنده به شما حق می دهم اضافه وزن برای کسانی که سابقه چاقی را دارند زیاد رخ می دهد و کنترل آن بسیار سخت است چه برسد به اینکه بیماری پلی کیستیک هم همراه چاقی باشد.حالا به اینها افسردگی و زایمان ناموفق را هم اضافه نمایید سخت می شود و البته با حفظ روحیه و آرامش و مدیریت هیجانات می شود این کار سخت را راحت نمود همچنانکه کم نیستند بانوانی که این مسیر را طی نموده اند و ضمن کاهش وزن،فرزندان گلی را به همراه دارند.

خواهر بزرگوار سخت است ولی شما اگر بخواهی موفق میشوی به سختی آن فکر نکن به هدفی که میخواهی به آن برسی فکر کن.اگر به ما بگویند 100 متر را سینه خیز برو یا 80 کیلومتر را پیاده برو نمی رویم ولی به عشق دیدن امام زمانمان و یا در اربعین به عشق کربلای امام حسین(ع) می رویم چرا که به هدفمان فکر می کنیم نه به سختی مسیر و البته هدف،سختی مسیر را راحت می کند.

راهکارها جهت افزایش انگیزه و اراده:

  1. اصلا به سختی مسیر فکر نکن بلکه به هدف خوبت و لذت بعد از رسیدن به آن هدف فکر کن
  2. آرامش خود را حفظ کن چرا که نداشتن آرامش سبب ضعف اراده،پایین آمدن اعتماد به نفس،چاقی بیشتر و... می شود
  3. آرامش سبب می شود راهکارهای بیشتر و بهتری جهت حل مسائل به ذهنتون بیاید.
  4. خواب خود را تنظیم نمایید و حداقل در شب 6 ساعت بخوابید و ساعت شروع خواب را نهایتا 11شب قرار دهید.نه اینکه دیر بخوابید و در روز جبران نمایید.
  5. از ورزش مناسب و پیاده روی و رژیم غذایی مناسب جهت کاهش وزن استفاده نمایید همچنانکه تجربه این کا را هم دارید.
  6. برای تقویت اراده افرادی را با خود همراه نمایید چرا که انسان اگرتنهایی کاری را انجام دهد هم فکر می کند که در مسئله اش تنهاست و هم در کارش(ورزش و...) زود دچار ضعف انگیزه می شود.
  7. تلقین مثبت نمایید و با خود بگویید انگیزه و اراده خوبی دارم.
  8. پیش بینی رخدادهای مثبت سبب افزایش آرامش، انگیزه و اراده ما می شود.
  9. به موفقیتهای قبلی خود در زمینه کاهش وزن توجه نمایید که قطعا شما می توانید.
  10. با افراد موفق و با انگیزه و اراده قوی صحبت نمایید.
  11. کارهای دیگر خود را به حداقل برسانید و روی اینکار(کاهش وزن و بارداری) تمرکز نمایید تا موفقیت شما بیشتر شود
  12. توجه به معنویت و نزدیکی به خداوند را فراموش ننمایید(نماز اول وقت،اذکار صلوات و استغفار و دعا و توسل به اهل بیت و...)
  13. روزانه حتما استغفار نمایید.
  14. و لذا درباره فلسفه گرفتاری ها و مشکلات مطالعات بیشتری داشته باشید و آگاهی خود را بالا ببرید تا صبر و آرامشتون نیز بیشتر شود.
  15. خود را مامور به وظیفه بدانیم نه نتیجه
  16. راهکارهای شادی بخشی و کسب آرامش را یاد گرفته و به آنها عمل نمایید.
  17. اهداف بلند خود را در نظر بگیر و با آنها روحیه بگیر
  18. و...

سعی نمایید افسردگی خود را درمان نمایید و یا تحت نظر باشید که دوباره برنگردد.و البته خدا را بسیار شاکر باشید که فرزند دار هستید اگر همین فرزند هم نداشتید که بدتر بود و لذا خداوند را بسیار شاکر باشید و برای تغییر حرکت نمایید.

به حرفهای دیگران بی توجه باشید و سعی کنید خودتون باشید با قلبی صاف و زلال و بی کینه که تمام تلاش خود را برای موفقیت به کار می بندد.
با همسرتون که اشاره کردید بسیار مهربان است و از نعمتهای بزرگ الهی به شماست صحبت نمایید که در کنار تلاش شما او نیز تقویت شود تا به هدفتون که در آغوش گرفتن گلی زیبا و فرزندی صالح و سالم است دست یابید.

خواهر بزرگوار مشکلاتی که برای ما پیش می آید همانند چوبی است که به قالی یا فرش می زنیم تا گرد و خاک را از آن دور نماییم و لذا درست است که درد و ناراحتی دارد ولی سبب خلوص و پاکی و موفقیت بیشتر ما می شود. و همچنین نشان از این دارد که خدا ما رو رها نکرده و به ما توجه دارد چرا که :

اگر با من نبودش هیچ میلی چرا ظرف مرا بشکست لیلی؟
به من آن با وفا را کار باشد گدایی(گناه) من او را عار باشد
همی دانم که با من مهربان است که یاد او مرا آرام جان است.

یا

هر که در این بزم مقرب تر است جام بلا بیشترش می دهند

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

1.سايت انجمن گفتگوي ديني، انجمن مشاوره، كارشناس: راهنما: تاريخ:20/ 09/ 1396
موضوع قفل شده است