جمع بندی از زندگی سیرم! کارم شده گریه و غصه

تب‌های اولیه

46 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
از زندگی سیرم! کارم شده گریه و غصه

سلام
من در رنج عذابم
اضافه وزنم اذیتم میکنه من خودم شخصا مشکل دارم. همسری دارم بسیار آقا و مهربان و خیلی درکم میکنه شل و کر و کور هم بشم باز هم منو دوست داره اما غصه منو می خوره و نگرانمه هر روز باهام صحبت میکنه اما هیچ تأثیری رو من نداره

خودم ، اصلا از خودم بدم میاد 30 کیلو دلم میخواد وزنمو کم کنم دچار بیماری های روحی شدم قدم 175 هست اما وزنمو دوست ندارم

از اول تپل بودم ولی به قدم میومد بعد از سقط و زایمانم افسردگی من همانا و خوردن من همانا...
میدونم بهانه ست ولی خیلی از خوردن لذت میبرم یک کیلو شیرینی پیشم بذارند من میخورم crying
عشق برنج دارم ، نخورم اوقاتم تلخه و عصبانی ام Sad

یک بار به خاطر پلی کیستیک بودنم و اینکه قصد بارداری داشتم با رژیم و ورزش چهل کیلو کاهش وزن داشتم اما بچه م سقط شد و من بدتر شدم و دوباره برگشتمcrying

میخوام بگم توی اون زمانی که از وزنم راضی بودم خیلی آروم بودم خیلی کم پیش میومد عصبی بشم

روانشناسم هم مشکلات منو اضافه وزنم تشخیص داد که درست هم تشخیص داد

لطفا کمکم کنید یه چیزی بگین من انگیزه و اراده پیدا کنم

کاش اجازه میدادن من تاپیک انگیزشی میزدم و میومدم اینجا با تشویق های شما اراده م بر میگشت
غیر این سایت پناهی ندارم ، سایتی که روم اثر گذار باشه...
فعلا شرایط مالیم هم افتضاح هست و اصلا نمیتونم پیش مشاور برم=((

با نام و یاد دوست





کارشناس بحث: استاد راهنما

تبسم عشق;950156 نوشت:
سلام
من در رنج عذابم
اضافه وزنم اذیتم میکنه من خودم شخصا مشکل دارم. همسری دارم بسیار آقا و مهربان و خیلی درکم میکنه شل و کر و کور هم بشم باز هم منو دوست داره اما غصه منو می خوره و نگرانمه هر روز باهام صحبت میکنه اما هیچ تأثیری رو من نداره

خودم ، اصلا از خودم بدم میاد 30 کیلو دلم میخواد وزنمو کم کنم دچار بیماری های روحی شدم قدم 175 هست اما وزنمو دوست ندارم

از اول تپل بودم ولی به قدم میومد بعد از سقط و زایمانم افسردگی من همانا و خوردن من همانا...
میدونم بهانه ست ولی خیلی از خوردن لذت میبرم یک کیلو شیرینی پیشم بذارند من میخورم
عشق برنج دارم ، نخورم اوقاتم تلخه و عصبانی ام

یک بار به خاطر پلی کیستیک بودنم و اینکه قصد بارداری داشتم با رژیم و ورزش چهل کیلو کاهش وزن داشتم اما بچه م سقط شد و من بدتر شدم و دوباره برگشتم

میخوام بگم توی اون زمانی که از وزنم راضی بودم خیلی آروم بودم خیلی کم پیش میومد عصبی بشم

روانشناسم هم مشکلات منو اضافه وزنم تشخیص داد که درست هم تشخیص داد

لطفا کمکم کنید یه چیزی بگین من انگیزه و اراده پیدا کنم

کاش اجازه میدادن من تاپیک انگیزشی میزدم و میومدم اینجا با تشویق های شما اراده م بر میگشت
غیر این سایت پناهی ندارم ، سایتی که روم اثر گذار باشه...
فعلا شرایط مالیم هم افتضاح هست و اصلا نمیتونم پیش مشاور برم

با عرض سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی و همه اسک دینی های عزیز
از حسن اعتمادتون به این سایت سپاسگذارم و از مسئله ای که با آن مواجهید بسیار متاسفم امیدوارم با تلاش و پشتکار و عمل به راهکارهای زیر و توجه و عنایات خداوند متعال و ائمه معصومین(ع) مسئله تون حل شود.

بنده به شما حق می دهم اضافه وزن برای کسانی که سابقه چاقی را دارند زیاد رخ می دهد و کنترل آن بسیار سخت است چه برسد به اینکه بیماری پلی کیستیک هم همراه چاقی باشد.حالا به اینها افسردگی و زایمان ناموفق را هم اضافه نمایید سخت می شود و البته با حفظ روحیه و آرامش و مدیریت هیجانات می شود این کار سخت را راحت نمود همچنانکه کم نیستند بانوانی که این مسیر را طی نموده اند و ضمن کاهش وزن،فرزندان گلی را به همراه دارند.

خواهر بزرگوار سخت است ولی شما اگر بخواهی موفق میشوی به سختی آن فکر نکن به هدفی که میخواهی به آن برسی فکر کن.اگر به ما بگویند 100 متر را سینه خیز برو یا 80 کیلومتر را پیاده برو نمی رویم ولی به عشق دیدن امام زمانمان و یا در اربعین به عشق کربلای امام حسین(ع) می رویم چرا که به هدفمان فکر می کنیم نه به سختی مسیر و البته هدف،سختی مسیر را راحت می کند.

راهکارها جهت افزایش انگیزه و اراده:

  1. اصلا به سختی مسیر فکر نکن بلکه به هدف خوبت و لذت بعد از رسیدن به آن هدف فکر کن
  2. آرامش خود را حفظ کن چرا که نداشتن آرامش سبب ضعف اراده،پایین آمدن اعتماد به نفس،چاقی بیشتر و... می شود
  3. آرامش سبب می شود راهکارهای بیشتر و بهتری جهت حل مسائل به ذهنتون بیاید.
  4. خواب خود را تنظیم نمایید و حداقل در شب 6 ساعت بخوابید و ساعت شروع خواب را نهایتا 11شب قرار دهید.نه اینکه دیر بخوابید و در روز جبران نمایید.
  5. از ورزش مناسب و پیاده روی و رژیم غذایی مناسب جهت کاهش وزن استفاده نمایید همچنانکه تجربه این کا را هم دارید.
  6. برای تقویت اراده افرادی را با خود همراه نمایید چرا که انسان اگرتنهایی کاری را انجام دهد هم فکر می کند که در مسئله اش تنهاست و هم در کارش(ورزش و...) زود دچار ضعف انگیزه می شود.
  7. تلقین مثبت نمایید و با خود بگویید انگیزه و اراده خوبی دارم.
  8. پیش بینی رخدادهای مثبت سبب افزایش آرامش، انگیزه و اراده ما می شود.
  9. به موفقیتهای قبلی خود در زمینه کاهش وزن توجه نمایید که قطعا شما می توانید.
  10. با افراد موفق و با انگیزه و اراده قوی صحبت نمایید.
  11. کارهای دیگر خود را به حداقل برسانید و روی اینکار(کاهش وزن و بارداری) تمرکز نمایید تا موفقیت شما بیشتر شود
  12. توجه به معنویت و نزدیکی به خداوند را فراموش ننمایید(نماز اول وقت،اذکار صلوات و استغفار و دعا و توسل به اهل بیت و...)
  13. روزانه حتما استغفار نمایید.
  14. و لذا درباره فلسفه گرفتاری ها و مشکلات مطالعات بیشتری داشته باشید و آگاهی خود را بالا ببرید تا صبر و آرامشتون نیز بیشتر شود.
  15. خود را مامور به وظیفه بدانیم نه نتیجه
  16. راهکارهای شادی بخشی و کسب آرامش را یاد گرفته و به آنها عمل نمایید.
  17. و...

خواهر بزرگوار مشکلاتی که برای ما پیش می آید همانند چوبی است که به قالی یا فرش می زنیم تا گرد و خاک را از آن دور نماییم و لذا درست است که درد و ناراحتی دارد ولی سبب خلوص و پاکی و موفقیت بیشتر ما می شود. و همچنین نشان از این دارد که خدا ما رو رها نکرده و به ما توجه دارد چرا که :

اگر با من نبودش هیچ میلی چرا ظرف مرا بشکست لیلی؟
به من آن با وفا را کار باشد گدایی(گناه) من او را عار باشد
همی دانم که با من مهربان است که یاد او مرا آرام جان است.

یا

هر که در این بزم مقرب تر است جام بلا بیشترش می دهند

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

راهنما;950550 نوشت:

با عرض سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی و همه اسک دینی های عزیز
از حسن اعتمادتون به این سایت سپاسگذارم و از مسئله ای که با آن مواجهید بسیار متاسفم امیدوارم با تلاش و پشتکار و عمل به راهکارهای زیر و توجه و عنایات خداوند متعال و ائمه معصومین(ع) مسئله تون حل شود.

بنده به شما حق می دهم اضافه وزن برای کسانی که سابقه چاقی را دارند زیاد رخ می دهد و کنترل آن بسیار سخت است چه برسد به اینکه بیماری پلی کیستیک هم همراه چاقی باشد.حالا به اینها افسردگی و زایمان ناموفق را هم اضافه نمایید سخت می شود و البته با حفظ روحیه و آرامش و مدیریت هیجانات می شود این کار سخت را راحت نمود همچنانکه کم نیستند بانوانی که این مسیر را طی نموده اند و ضمن کاهش وزن،فرزندان گلی را به همراه دارند.

خواهر بزرگوار سخت است ولی شما اگر بخواهی موفق میشوی به سختی آن فکر نکن به هدفی که میخواهی به آن برسی فکر کن.اگر به ما بگویند 100 متر را سینه خیز برو یا 80 کیلومتر را پیاده برو نمی رویم ولی به عشق دیدن امام زمانمان و یا در اربعین به عشق کربلای امام حسین(ع) می رویم چرا که به هدفمان فکر می کنیم نه به سختی مسیر و البته هدف،سختی مسیر را راحت می کند.

راهکارها جهت افزایش انگیزه و اراده:


  1. اصلا به سختی مسیر فکر نکن بلکه به هدف خوبت و لذت بعد از رسیدن به آن هدف فکر کن
  2. آرامش خود را حفظ کن چرا که نداشتن آرامش سبب ضعف اراده،پایین آمدن اعتماد به نفس،چاقی بیشتر و... می شود
  3. آرامش سبب می شود راهکارهای بیشتر و بهتری جهت حل مسائل به ذهنتون بیاید.
  4. خواب خود را تنظیم نمایید و حداقل در شب 6 ساعت بخوابید و ساعت شروع خواب را نهایتا 11شب قرار دهید.نه اینکه دیر بخوابید و در روز جبران نمایید.
  5. از ورزش مناسب و پیاده روی و رژیم غذایی مناسب جهت کاهش وزن استفاده نمایید همچنانکه تجربه این کا را هم دارید.
  6. برای تقویت اراده افرادی را با خود همراه نمایید چرا که انسان اگرتنهایی کاری را انجام دهد هم فکر می کند که در مسئله اش تنهاست و هم در کارش(ورزش و...) زود دچار ضعف انگیزه می شود.
  7. تلقین مثبت نمایید و با خود بگویید انگیزه و اراده خوبی دارم.
  8. پیش بینی رخدادهای مثبت سبب افزایش آرامش، انگیزه و اراده ما می شود.
  9. به موفقیتهای قبلی خود در زمینه کاهش وزن توجه نمایید که قطعا شما می توانید.
  10. با افراد موفق و با انگیزه و اراده قوی صحبت نمایید.
  11. کارهای دیگر خود را به حداقل برسانید و روی اینکار(کاهش وزن و بارداری) تمرکز نمایید تا موفقیت شما بیشتر شود
  12. توجه به معنویت و نزدیکی به خداوند را فراموش ننمایید(نماز اول وقت،اذکار صلوات و استغفار و دعا و توسل به اهل بیت و...)
  13. روزانه حتما استغفار نمایید.
  14. و لذا درباره فلسفه گرفتاری ها و مشکلات مطالعات بیشتری داشته باشید و آگاهی خود را بالا ببرید تا صبر و آرامشتون نیز بیشتر شود.
  15. خود را مامور به وظیفه بدانیم نه نتیجه
  16. راهکارهای شادی بخشی و کسب آرامش را یاد گرفته و به آنها عمل نمایید.
  17. و...

خواهر بزرگوار مشکلاتی که برای ما پیش می آید همانند چوبی است که به قالی یا فرش می زنیم تا گرد و خاک را از آن دور نماییم و لذا درست است که درد و ناراحتی دارد ولی سبب خلوص و پاکی و موفقیت بیشتر ما می شود. و همچنین نشان از این دارد که خدا ما رو رها نکرده و به ما توجه دارد چرا که :

اگر با من نبودش هیچ میلی چرا ظرف مرا بشکست لیلی؟
به من آن با وفا را کار باشد گدایی(گناه) من او را عار باشد
همی دانم که با من مهربان است که یاد او مرا آرام جان است.

یا

هر که در این بزم مقرب تر است جام بلا بیشترش می دهند

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

با سلام و احترام خدمت شما استاد گرامی و فرهیخته

خیلی ممنون از راهنمایی فوق العاده ی شما

بله من می توانمb-) و اراده و انگیزه اش رو حتما دارم;;)

باز هم از صحبت های اثر بخش شما متشکرم@};-@};-

اجرتون با سیدالشهدا (ع)

تبسم عشق;950156 نوشت:
سلام
من در رنج عذابم
اضافه وزنم اذیتم میکنه من خودم شخصا مشکل دارم. همسری دارم بسیار آقا و مهربان و خیلی درکم میکنه شل و کر و کور هم بشم باز هم منو دوست داره اما غصه منو می خوره و نگرانمه هر روز باهام صحبت میکنه اما هیچ تأثیری رو من نداره

خودم ، اصلا از خودم بدم میاد 30 کیلو دلم میخواد وزنمو کم کنم دچار بیماری های روحی شدم قدم 175 هست اما وزنمو دوست ندارم

از اول تپل بودم ولی به قدم میومد بعد از سقط و زایمانم افسردگی من همانا و خوردن من همانا...
میدونم بهانه ست ولی خیلی از خوردن لذت میبرم یک کیلو شیرینی پیشم بذارند من میخورم crying
عشق برنج دارم ، نخورم اوقاتم تلخه و عصبانی ام Sad

یک بار به خاطر پلی کیستیک بودنم و اینکه قصد بارداری داشتم با رژیم و ورزش چهل کیلو کاهش وزن داشتم اما بچه م سقط شد و من بدتر شدم و دوباره برگشتمcrying

میخوام بگم توی اون زمانی که از وزنم راضی بودم خیلی آروم بودم خیلی کم پیش میومد عصبی بشم

روانشناسم هم مشکلات منو اضافه وزنم تشخیص داد که درست هم تشخیص داد

لطفا کمکم کنید یه چیزی بگین من انگیزه و اراده پیدا کنم

کاش اجازه میدادن من تاپیک انگیزشی میزدم و میومدم اینجا با تشویق های شما اراده م بر میگشت
غیر این سایت پناهی ندارم ، سایتی که روم اثر گذار باشه...
فعلا شرایط مالیم هم افتضاح هست و اصلا نمیتونم پیش مشاور برم=((

دوست عزیز اول اینکه میدونم سخته اما سعی کن قوی باشی . حتما حتما ی باشگاه بنویس خیل تاثیر داره ورزش گروهی انگیزه میده میری باشگاه دوست پیدا میکنی. بعدشم بدن قوی بهتر میتونه بچه نگهداره. سعی کن بری تو آفتاب . تحقیقات نشون داده نور خورشید برای درمان افسردگی خوبه. ایشالا که خبر بچه دار شدنتو بشونیم دوست عزیز . میتونی ختم برداری خیلی خوبه

سلام.
با داروهای گیاهی اشتهاتونو کم کنین.
به جای نشاسته سبزیجات زیاد مصرف کنین.
به غذاها به چشم بد نگاه کنین x_x
و در آخر هم امیدوار باشین که نا امیدی کار شیطان هست
happy

یکبار 40 کیلو کم کردی؟؟!! بابا شما دیگه کی هستی؟ ! ما دو کیلو کم کنیم یک کیلو شیرینی رولت بخودمون جایزه میدیم!

nobelist;950615 نوشت:
یکبار 40 کیلو کم کردی؟؟!! بابا شما دیگه کی هستی؟ ! ما دو کیلو کم کنیم یک کیلو شیرینی رولت بخودمون جایزه میدیم!

بله ، بخاطر بچه دار شدن مجدد بود
که سه تا سقط من همانا و افسردگی و پرخوری...

طی شش ماه
ناهار من نان و یه دونه خیار بود
انگیزه و اراده ای که داشتم فوق العاده بود

روزنه;950609 نوشت:
سلام.
با داروهای گیاهی اشتهاتونو کم کنین.
به جای نشاسته سبزیجات زیاد مصرف کنین.
به غذاها به چشم بد نگاه کنین x_x
و در آخر هم امیدوار باشین که نا امیدی کار شیطان هست
happy

عزیزم حقیقتش من اشتها هم نداشته باشم میخورم:d

ممنونم از راهنماییت دوست عزیزم:x

fateme 88;950602 نوشت:
دوست عزیز اول اینکه میدونم سخته اما سعی کن قوی باشی . حتما حتما ی باشگاه بنویس خیل تاثیر داره ورزش گروهی انگیزه میده میری باشگاه دوست پیدا میکنی. بعدشم بدن قوی بهتر میتونه بچه نگهداره. سعی کن بری تو آفتاب . تحقیقات نشون داده نور خورشید برای درمان افسردگی خوبه. ایشالا که خبر بچه دار شدنتو بشونیم دوست عزیز . میتونی ختم برداری خیلی خوبه

ممنون عزیزم، از باشگاه رفتن کمی واهمه دارم.هم اینکه چون مذهبی هستیم و مثل خودم نمیان باشگاه.بعد از فیلمبرداری کردن میترسم.انقدر خبرای بد شنیدم که در این مورد اذیتم
من مشکل ورزش ندارم چون ورزشو دوست دارم و تو خونه حداقل بیست دقیقه ورزشو دارم

بابت بچه دار شدن مشکل از ضعیفی همسرم هست...که به من گفتند تا وزنتو کم نکنی دارو نمیخورم و بچه بی بچه=((

البته خیلی مهربونه اینجوری گفته که من انگیزه پیدا کنم از روی خیرخواهی گفته:x
توی این دنیا کسی که منو میفهمه و بهم آرامش میده فقط همین همسرمه
بخاطر همسرمم شده دلم میخواد به هدفم برسم


پیامبر خدا ( صل الله علیه وآله ) فرمود:

هر کس زیاد (( استغفر الله ربی واتوب الیه )) بگوید چندین آثار مهم در زندگانی برای او حاصل خواهد شد ؛
۱- خداوند گره غمهای او را بگشاید .
۲-از هر تنگنایی بیرونش برد.
۳- از جایی که گمان نمی برد ، روزیش را می رساند.

موضوع قفل شده است