خود ارضایی،افسردگی،زوال زندگی،پوچی،نا امیدی

با سلام
میدونم این موضوع مطرح شده ولی خواهش میکنم به دادم برسید.
جوانی 20 ساله هستم،بهترین دانشگاه درس میخوانم و تا چند وقت پیش کار میکردم.
5 ساله خود ارضایی میکنم و معتاد این عمل قبیح شده ام،تقریبا 1 سال هست بدون اینکه کوچکترین لذتی ببرم بعد از انجام این کار به شدت افسرده میشم به طوری که تا فردای آن روز نه میتوانم دانشگاه برم و نه سر کار،همین باعث افت شدید تحصیلی و کاری شده به طوری که دیگر نتوانستم کار کنم.
از لحاظ اعتقادی پایبند هستم و ماه رجب که رسید روزه مستحبی گرفتم و در مراسم اعتکاف شرکت کردم،کلی گریه کردم و از خدا و امامان التماس میکردم که کمکم کنند.
اما 3 روز بعد،دوباره برگشتم به گناه،با اینکه چند وقته کامپیوترو جمع کردم(2ماه) و تو دانشگاه با دخترا هم صحبت نمیشم و به نا محرم نگاه نمیکنم،اهل ورزش هم هستم و با خستگی خانه میرسم،اما نمیتوانم این اعتیاد را ترک کنم
زندگیم در حال نابودی است،از کار بیکار شدم،افت شدید تحصیلی دارم و واقعا دارم به جنون میرسم
شرمم میاد این موضوع را با کسی مطرح کنم
تو رو به خدا کمکم کنید،ببینید کار یه جوون شیعه به کجا رسیده و چطور زندگیش داره نابود میشه