تنظیم زمان در نماز های یومیه

با سلام و احترام

اگرکسی نماز روزانه را با نافله یعنی 51 رکعت و یا 53 رکعت با غفیله بخواند با توجه به اینکه در نمازهای روزانه مثلا نماز ظهر بهترین وقت نماز نافله ظهر مشخص شده است که از اول ظهر تا شاخص آنقدر بشود بعد نماز واجب ظهر بهترین وقتش می رسد در ان صورت اگر نمازگزار بخواهد سوره بلند در 4 دو رکعتی نافله ظهر بخواند وقت اصلی و خوب نماز ظهر می گذرد حتی اگر 4 بار سوره جمعه را بخواند و مقداری قنوت طوالانی شود وقت اصلی نماز می گذرد

سئوال من این است آیا راه حلی هست که هم سوره بلند را در نافله ظهر خواند و وقت اصلی نماز ظهر نگدرد ؟
و یا کدام بهتر است سوره کوچک خواندن در نافله برای رسیدن به وقت اصلی نماز ظهر و یا سوره بلند خواندن در نافله و گذشتن وقت اصلی نماز ظهر ؟

دز نماز مغرب اگر بخواهیم به وقت نماز غفیله برسیم هم مجبوریم نماز ها را کوتاه کییم سئوال من این است که آیا فقط در نماز 2 رکعت نشسته بعد عشا می توان سوره بلند و در بقیه نماز ها بهتر است سوره کوچک بخوانیم؟