ناخن خوردن

چگونگی ترک عادات بد؟

بسم الله الرحمن الرحیم



سوالی داشتم خدمت شما:

ترک عادت های بد مثل ناخ جویدن و شکستن انگشتان چه طوری باید انجام بشه؟
افرادی هستند که میدونن این کارها ظرر داره اما انگار نمیتونن جلوشو بگیرن و خود به خود دستشون میره توی دهنشون و بعدا می فهمن چه قدر ناخن خوردن :Nishkhand:

کارشناس بحث : حامی