چگونه به همسرم «نه» بگویم؟
ارسال شده توسط هـدا در یکشنبه, ۱۳۹۷/۰۷/۰۱ - ۲۳:۴۷با سلام و احترام،
من با همسرم مشکلی دارم که ممنون می شم بهم کمک کنید مهارت لازم رو کسب کنم و مشکل رو از بین ببرم.
مشکل اینه که همسرم درخواست های ریز و زیادی از من داره. مانند اینکه: لامپ رو روشن کن، دمپایی رو بذار اینجا، و خیلی موارد کوچیک از این دست.
مادامیکه من فورا برم و کاری که ازم خواسته رو عینا به شکلی که دوست داره انجام بدم، کاملا براش عادیه، طوریکه تشکر هم نمی کنه. اما مشکل بزرگتر اینجاست که اگه یه وقت ازش ناراحت باشم یا به هردلیلی سختم باشه کاری که گفته رو انجام بدم، به خودش اجازه میده بی احترامی کنه. ضمنا اعصاب خودش هم خیلی خورد می شه و حس می کنه من بهش گستاخی کردم.
من دوست دارم گاهی ازم درخواست هایی داشته باشه و انجام بدم. اما وقتی می بینم هراز گاهی که نمی خوام درخواستی رو اجابت کنم، هم به من بی احترامی می کنه و هم به خودش فشار عصبی سنگینی وارد می کنه، به این نتیجه رسیدم که بهتره طوری رفتار کنم که کلا این توقع درش از بین بره. عادت کنه که خودش کارهای ریزش رو انجام بده. اما مهارت لازم برای اینکارو ندارم. نمی دونم چطور بهش نه بگم که گستاخی یا بی توجهی یا لجبازی تعبیر نشه، و ازم ناراحت نشه.
این نکته رو اضافه کنم که طرز فکر و شخصیتش طوری نیست که بتونم مسئله رو منطقی و با گفتگوی مسالمت آمیز مطرح کنم. وگرنه موضوع رو منطقی بیان می کردم. ولی نگرشش طوریه که باید بدون توضیح و تفسیر، "در عمل" طوری رفتار کنم که اثر مناسب رو داشته باشه. یعنی باید مهارت واکنش مناسب به درخواست هاش رو داشته باشم.
ممنون می شم در این مورد راهنماییم کنید.