نماز خوندن

سلام. من از تقریبا از پنج سال پیش مدام درحال تلاش برای اینم که همیشه نماز بخونم ولی باز مدام ترک میشه. خیلی کار سختیه اصلا به نظرم ~_~ مثلا یه ماه میخونم بعد دوباره یه بار که نمیخونم همش خراب میشه و تاچند روز دیگه نمیخونم. یه مدت میخواستم هرجور شده خودمو مجبور کنم بخونم و واقعا برام عذاب اور بود. اصلا خودِ خوندنش هم اذیت کنندست چون اصلا نمیتونم حواسمو جمع کنم. در این حد بگم که مثلا الان رکعت دومم و قشنگ میدونم رکعت دومم، ولی یه لحظه بعد دیگه حتی حدس هم نمیتونم بزنم که رکعت چند بودم! یعنی کلا مغزم ری استارت میشه انگار. حتی اینطورم نیست که بین رکعت دو و سه شک کنم. بین هرچهارتا رکعت شک میکنم. گاهی حتی یادم میره کدوم نماز رو دارم میخونم.  خیلی اذیت میشم سر نماز، بعدشم فقط حس عذاب وجدان دارم که افتضاح خوندم نمازم رو. این مال وقتاییه که میخونم. ولی فعلا که خیلی سختمه کلا تصمیم بگیرم دوباره نمازخوندن رو شروع کنم، انقدر ترک شده و انقدر تصمیمام شکست خورده که به نظرم دوباره هم ترک میشه. ولی خب از طرفی ام دلم میخواد برام سال جدید دیگه نمازامو بخونم  ~__~ پیشنهادی چیزی...؟