منفی گرایی ، مرگ

[=&amp]سلام .مدتی میشه افکارم و ذهنم پریشان و به هم ریختست همش فکرهای منفی میاد سراغم همش استرس اینو دارم که اتفاق بدی برای خانوادم می افته مدام کلمه و فکر مرگ تو ذهنمه و حتی لحضه ای یادم نمیره حتی توی خواب .قبلا هم گاهی اینطور میشدم ولی مقطعی و گذرا بود تا دو سال پیش که یه دختر جوون فامیل فوت کرد و من تو همه مراسمش حضور داشتم و خیلی روم تاثیر داشت و بعدشم سر یه صحنه تصادف رسیدم که متاسفانه جلوی روم یه نفرشون از دنیا رفت که از اون لحضه به بعد دیگه هیچ وقت ذهن من آروم نشد و همش کابوس مرگ تو ذهنمه نه فقط برای خودم ، تصورش برای همه عزیزانم و این خیلی آزارم میده .بعد یه مدت حتی نماز خوندن هم برام آرام بخش نبود و دیگه فکر میکردم نماز خوندن یه امر ظاهریه و منو راضی نمیکرد.دنیای بعد از مرگ برام یه سوال شده که هرچی دنبالش میکنم بیشتر ناامید میشم و آشفته تر.طوری که همه اعتقاداتم رو زیر سوال میبره و بیشتر نا امیدم میکنه.چطور میتونم اولا ذهن خودم رو آروم کنم و افکار منفی رو دور کنم و ثانیا جواب مطمئنی برای سوالاتم پیدا کنم[/]