عدم اعتماد به نفس

خيلي ها اين سوال رو مي پرسند كه اگه بخوايم بفهميم اعتماد به نفس داريم يا نه، علائمش چيه؟
و بعضي ها هم مي گن مي خواهيم بفهميم كه طرف مقابلمون اعتماد به نفس داره يا نه چطوري بفهميم؟
به نظر شما علائم عدم اعتماد به نفس در افراد چيه؟