پیشگیری از وابستگی به همجنس

تب‌های اولیه

13 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال

با نام و یاد دوست





کارشناس بحث: استاد راهنما

saeed123;879270 نوشت:
سلام علیک و خسته نباشید.

با عرض سلام و ادب خدمت شما برادر عزیز و همه دوستان اسک دینی

saeed123;879270 نوشت:
سوالی داشتم که چگونه وابسته نشویم به عبارتی دیگر راه های پیشگیری از وابستگی چیست؟

راهکارهای مقابله با وابستگی:
1 . عمق نبخشیدن به دوستیها
2 . کم کردن بیان راز
3 افزایش عزت نفس
4 . افزایش تعداد دوستان
5 . استفاده از راهکارهای مقابله با اضطراب
6. صرف خوب صبحانه
7 . پر کردن اوقات روزانه
8 . توجه به معنویت(نماز اول وقت و نمازشب ،اذکار صلوات و استغفار و لاحول و لاقوه ...،توسل به اهل بیت ،مناجات با خداوند)
9 . محکم و خوب نمودن ارتباط خود با خانواده
10 کنترل فکر
11. ورزش نمودن

saeed123;879270 نوشت:
و نشانه های وابستگی چیست؟

اینکه انسان نسبت به شخصی به گونه ای باشد که در صورت نبود دیگر نتواند کارهای متداول و معمولی زندگی اش را انجام دهد و دائما در فکر آن فرد می باشد.و نتواند او را ا فکر خود خارج نماید.
در صورت ایجاد فاصله و یا قطع ارتباط اضطراب فرد بالا رفته و دائما در فکر آن فرد باش
البته وابستگی ها با هم فرق می کند چرا که نسبی است و برای افراد مختلف درجات آن تفاوت دارد.

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

راهنما;879982 نوشت:
راهکارهای مقابله با وابستگی:
1 . عمق نبخشیدن به دوستیها
2 . کم کردن بیان راز
3 افزایش عزت نفس
4 . افزایش تعداد دوستان
5 . استفاده از راهکارهای مقابله با اضطراب
6. صرف خوب صبحانه
7 . پر کردن اوقات روزانه
8 . توجه به معنویت(نماز اول وقت و نمازشب ،اذکار صلوات و استغفار و لاحول و لاقوه ...،توسل به اهل بیت ،مناجات با خداوند)
9 . محکم و خوب نمودن ارتباط خود با خانواده
10 کنترل فکر
11. ورزش نمودن

سلام علیکم
برای رهایی از وابستگی به اعضای خانواده هم همین اقدامات را انجام دهیم؟

الرحیل;880038 نوشت:
سلام علیکم
برای رهایی از وابستگی به اعضای خانواده هم همین اقدامات را انجام دهیم؟

با عرض سلام
لطفا بیشتر توضیح دهید
علت اینکه قصد دارید وابستگی خود را با خانواده خود کم نمایید چیست؟

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

راهنما;880641 نوشت:

با عرض سلام
لطفا بیشتر توضیح دهید
علت اینکه قصد دارید وابستگی خود را با خانواده خود کم نمایید چیست؟

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی


سلام علیکم
خب وابستگی خوب نیست دیگه
شخص وابسته نمیتونه خودش از پس مسائل و مشکلاتش بربیاد و برای دیگران مزاحمت داره
یه بار اضافیه رو دوش بقیه

هم برای خودش ناراحتی ایجاد می کنه هم بقیه

حداقل آسیبی که داره سلب آرامش از دو طرفه. نیاز مداوم به توجه و ترس همیشگی از دست دادن

الرحیل;880038 نوشت:
برای رهایی از وابستگی به اعضای خانواده هم همین اقدامات را انجام دهیم؟

با عرض سلام و ادب
بله باید مشابه همین ها را انجام داد البته در کنار آنها نکات زیر را مد نظر قرار دهید :
1 . سعی نمایید این قطع وابستگی به تدریج باشد یعنی به تدریج سعی کنید کارهاتون رو خودتون انجام دهید البته از سبک به سنگین و همچنین در صورتی که آنها نیز به شما وابسته می باشند آنها را هم به این کار دعوت نمایید.
2 . ارتباط خود را با دوستانتون بیشتر نمایید و از آنها به عنوان جایگزین استفاده نمایید البته مواظب باشید به آنها وابسته نشوید.

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

مهارتهای کنترل فکر عبارتند از:
الف: از فکر کردن ارادی به موضوع آزار دهنده (طرف مقابل و هر آنچه مرتبط با او می باشد) به شدت پرهیز نمایید.
ب . اگر خود بخود به ذهن شما آمدند سعی کنید از ذهن خود بیرون ببرید و اگر نتوانستید از راهکارهای زیر استفاده نمایید:

۱ . پر کردن اوقات روزانه
۲ . در نظر گرفتن افکار و رفتارهای جایگزین مناسب
۳ . نوشتن افکار
۴ . نوشتن افکار و پاره کردن کاغذ
۵ . بستن کش به دست و کشیدن آن
۶ . حواله دادن افکار به زمان خاصی در روز یا هفته (اگر زیاد به ذهن شما می آید روزانه یک ربع تا نیم ساعت و اگر کمتر زمان کمتری را روزانه یا یک روز درمیان و ...به این فکر اختصاص دهید و هر موقع این فکر به ذهن شما آمد به آن زمانی که معین کرده اید حواله دهید )
۷ . توجه به معنویت را فراموش ننمایید( نماز اول وقت توسل به اهل بیت مناجات و طلب از خداوند اذکار صلوات استغفار لاحول و لا قوه الا بالله و خواندن سورهای معوذتین )

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

[="Tahoma"][="DarkGreen"]بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم عجل لولیک الفرج
سلام علیکم ورحمه الله وبرکاته

البته بنظر سوالات مختلف موضوعات مختلف باشد بهتر است اما
با توجه به بیان وایستگی منم سوالم رو مطرح می کنم اگر صلاح می دانید برای آن موضوع می زنم ان شاء الله

اما سوالم:
وابستگی فردی به متوفی است آن را باید چکار کرد
مثلا زن و شوهری به هم وابسته بودند و شوهر فوت می کند
اگر شرایط روحی خوب نشده باشد(با توجه به شرایطی)
چکار باید کرد؟(البته اگر تشخیص درست باشد.)
و 5 سال از ایت قضیه گذشته باشد
فرد بیماری مغزی هم داشته باشد(که دکتر ها کم خوابی و هواس پرتی و یا شاید فراموشی را پیری مغز تشخیص دهند) چکار باید کرد که اگر وابستگی باشد حل شود؟
با تشکر@};-
یا علی(ع)[/][/]

رستگاران;884181 نوشت:
بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم عجل لولیک الفرج
سلام علیکم ورحمه الله وبرکاته

البته بنظر سوالات مختلف موضوعات مختلف باشد بهتر است اما
با توجه به بیان وایستگی منم سوالم رو مطرح می کنم اگر صلاح می دانید برای آن موضوع می زنم ان شاء الله

اما سوالم:
وابستگی فردی به متوفی است آن را باید چکار کرد
مثلا زن و شوهری به هم وابسته بودند و شوهر فوت می کند
اگر شرایط روحی خوب نشده باشد(با توجه به شرایطی)
چکار باید کرد؟(البته اگر تشخیص درست باشد.)
و 5 سال از ایت قضیه گذشته باشد
فرد بیماری مغزی هم داشته باشد(که دکتر ها کم خوابی و هواس پرتی و یا شاید فراموشی را پیری مغز تشخیص دهند) چکار باید کرد که اگر وابستگی باشد حل شود؟
با تشکر
یا علی(ع)

با عرض سلام و ادب

لطفا سوال خود را همراه با جزئیات بیشتر در تاپیک جداگانه ای مطرح نمایید تا هم کارشناس و هم کاربران بهتر بتونند شما را کمک نمایند.
در پناه قرآن وعترت موفق باشید یا علی

راهنما;883992 نوشت:

با عرض سلام و ادب
بله باید مشابه همین ها را انجام داد البته در کنار آنها نکات زیر را مد نظر قرار دهید :
1 . سعی نمایید این قطع وابستگی به تدریج باشد یعنی به تدریج سعی کنید کارهاتون رو خودتون انجام دهید البته از سبک به سنگین و همچنین در صورتی که آنها نیز به شما وابسته می باشند آنها را هم به این کار دعوت نمایید.
2 . ارتباط خود را با دوستانتون بیشتر نمایید و از آنها به عنوان جایگزین استفاده نمایید البته مواظب باشید به آنها وابسته نشوید.

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی


سلام
خب چطوری کلا به هیچکس وابسته نباشیم؟
بببینید مساله اینه که یه سری مشکلات هستن، که طراحی شدن برای اینکه به تنهایی از پسشون بر بیایم.
حالا ما تا موقعی که نتونیم خودمون تنهایی حلش کنیم و مدام دنبال ساپورت روحی و روانی از دیگران باشیم، این مساله باقیه. حالا گیرم یه روز همه اش وصل باشیم به خانواده، یه روز به دوستان. در هر دو حالت وابسته ایم. این خلا یه جور دیگه باید پر بشه

[="Tahoma"][="DarkGreen"]

الرحیل;884777 نوشت:
حالا ما تا موقعی که نتونیم خودمون تنهایی حلش کنیم و مدام دنبال ساپورت روحی و روانی از دیگران باشیم، این مساله باقیه. حالا گیرم یه روز همه اش وصل باشیم به خانواده، یه روز به دوستان. در هر دو حالت وابسته ایم. این خلا یه جور دیگه باید پر بشه

بسم الله الرحمن الرحیم

اللهم عجل لولیک الفرج

سلام علیکم ورحمه الله وبرکاته

البته کارشناس محترم جوابشان را می دهند

اما این بحث بحث عقدیتی است

اینکه در حقیقت کسی که کمک می کند کیست؟ آن فرد یا خیر؟

تا تغییر نگرش و فهم این مسئله ان شاء الله امید است که وابستگی به خداوند متعال بیشتر شده و بقیه امور را وسیله بدانیم
البته این به معنای بی توجهی به بقیه افراد نیست(خشک و بی رحم نباشیم.)@};-
یا علی(ع)[/][/]

الرحیل;884777 نوشت:
خب چطوری کلا به هیچکس وابسته نباشیم؟
بببینید مساله اینه که یه سری مشکلات هستن، که طراحی شدن برای اینکه به تنهایی از پسشون بر بیایم.
حالا ما تا موقعی که نتونیم خودمون تنهایی حلش کنیم و مدام دنبال ساپورت روحی و روانی از دیگران باشیم، این مساله باقیه. حالا گیرم یه روز همه اش وصل باشیم به خانواده، یه روز به دوستان. در هر دو حالت وابسته ایم. این خلا یه جور دیگه باید پر بشه

با عرض سلام و ادب
وابستگی علل مختلفی می تواند داشته باشد که مهمترین آنها تربیت و محیط میباشد و البته افراد در ابتدای به دنیا آمدن در همه چیز وابسته می باشند و به مرور زمان با رشد توانایی هایشان و تربیت و برخورد درست خانواده به تدریج وابستگی هاشون کم می شود
در سنین نوجوانی با توجه به اینکه سن بحران هویت علاقه به دوستان زودرنجی و...می باشد وابستگی به دوستان بروز بیشتری دارد البته هر چه تربیت درست تر باشد و میزان عزت نفس و مهارتهای اجتماعی ،آرامش و...بیشتر باشد وابستگی کمتر می باشد.
اصلا خلائی وجود ندارد که ما بخواهیم پر کنیم معنا وابستگی همین هست که ما فکر می کنیم و احساس می کنیم خلائی وجود دارد و تا پر نشود نمی توانیم .
شما باید همه راهکارها را مشاهده و عمل نمایید تا نتیجه مطلوب را بگیرید و اما اینکه عرض کردم با دوستان ارتباط بیشتری داشته باشید به این معنا نیست که شکل وابستگی را تغییر دهید نه بلکه منظور کاهش تدریجی وابستگی می باشد.
در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

موضوع قفل شده است