جمع بندی می خواهم یک زندگی عادی پر از حضور خدا داشته باشم

تب‌های اولیه

14 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
می خواهم یک زندگی عادی پر از حضور خدا داشته باشم

سلام.من جوانی هستم 18 ساله و پشت کنکوری
من پدر و مادر و در کل خانواده ی خیلی خوبی دارم...و یه مشکلی که دارم و باعث میشه نذاره درس بخونم اینه که اصلا نمیتونم تمرکز کنم و همینطور عمرم داره تلف میشه.
از نظر دین هم خیلی خیلی به مشکل برخوردم.بهتره کمی موضوع رو باز تر کنم...منظور اینه که همیشه با خدا دعوا دارم و نمیدونم چرا...با اینکه خیلی خیلی دوست دارم ایمانم قوی بشه اما نمیتونم...همش از خدا میخوام اما نمیشه...حتی یه وقتایی یه فکر های خیلی کثیف و شیطونی میاد تو سرم با اینکه اصلا خودم نمیخوام به این چیز ها فکر کنم...و همیشه از خدا میخواهم ذهن من را پاک کند اما تا به حال موفق نشده
صد هزار بار توبه کردم و به ائمه متوسل شدم اما باز هم با این که نهایت زورمو زدم اما بازهم فکرهای فاسد میاد تو سرم و گاهی اوقات بدون اینکه بخوام به خدا و قرآن کفر میگم...و بدوناینکه بخوام با خانواده بد اخلاقی میکنم...صدتا مریضی گرفتم سر همین چیزا...از هر دری وارد شدم نشد...حتی چند بار در حرم و جمکران توبه کردم و بازهم نشد...دیگه بریدمممم...تو رو خدا کمکم کنیدددددددددد
هزاران هزار مطلب روانشناسی خوندم هیچ یک فایده نکرد...من دوست دارم یک زندگی عادی پر از حضور خدا داشته باشم..دوست دارم کمی جدی تر زندگی کنم نه بدون قید...و همیشه این سوال تو سرم میچرخه که چرا باید جهان وجود داشته باشه و ما بیایم روی زمین و انقدر سختی بکشیم...خیلی دوست دارم به من پاسخی دهید تا قانع شم...دوست دارم بنده ی واقعی خدا باشم و با اشتیاق و برای رضایت خا درس بخوانم.ممنون

با نام و یاد دوست





کارشناس بحث: استاد راهنما

hhhh;949104 نوشت:
سلام.من جوانی هستم 18 ساله و پشت کنکوری

با عرض سلام و ادب خدمت شما خواهر گرامی و هه اسک دینی های عزیز
از حسن اعتماد شما به این انجمن سپاسگذارم و امیدوارم با توجه و رعایت نکاتی که خدمتتون عرض می کنم بتوانید مسائلی را که با آنها مواجه هستید را برطرف نمایید

hhhh;949104 نوشت:
من پدر و مادر و در کل خانواده ی خیلی خوبی دارم...و یه مشکلی که دارم و باعث میشه نذاره درس بخونم اینه که اصلا نمیتونم تمرکز کنم و همینطور عمرم داره تلف میشه.
از نظر دین هم خیلی خیلی به مشکل برخوردم.بهتره کمی موضوع رو باز تر کنم...منظور اینه که همیشه با خدا دعوا دارم و نمیدونم چرا...با اینکه خیلی خیلی دوست دارم ایمانم قوی بشه اما نمیتونم...همش از خدا میخوام اما نمیشه...حتی یه وقتایی یه فکر های خیلی کثیف و شیطونی میاد تو سرم با اینکه اصلا خودم نمیخوام به این چیز ها فکر کنم...و همیشه از خدا میخواهم ذهن من را پاک کند اما تا به حال موفق نشده
صد هزار بار توبه کردم و به ائمه متوسل شدم اما باز هم با این که نهایت زورمو زدم اما بازهم فکرهای فاسد میاد تو سرم و گاهی اوقات بدون اینکه بخوام به خدا و قرآن کفر میگم...و بدوناینکه بخوام با خانواده بد اخلاقی میکنم...صدتا مریضی گرفتم سر همین چیزا...از هر دری وارد شدم نشد...حتی چند بار در حرم و جمکران توبه کردم و بازهم نشد...دیگه بریدمممم...تو رو خدا کمکم کنیدددددددددد
هزاران هزار مطلب روانشناسی خوندم هیچ یک فایده نکرد...من دوست دارم یک زندگی عادی پر از حضور خدا داشته باشم..دوست دارم کمی جدی تر زندگی کنم نه بدون قید...

خواهر بزرگوار خودتون رو نگران و ناراحت نکنید این حالات و نگرانی و افکار شما ،توجه و علاقه شما به خدای عزیز و دین و اهلبیت(ع) و تقید شما را می رساند در واقع افرادی که افکار نامناسب اعتقادی و...به سراغ آنها می آید دو ویژگی دارند 1)خیلی مقید و معتقد به ارزشها و مسائل دینی هستند که خیلی خوب است 2) مدیریت هیجانهای آنها پایین است لذا نمی توانند به تلقینات شیطان بی توجه باشند لذا اضطراب و نگرانی آنها بالاتر می رود.(ریشه اصلی مسئله همین دومی است که باید برطرف شود و مدیریت و کنترل افزایش یابد)
شیطان افکار نامناسب را در ذهن شما قرار می دهد و شما بخاطر تقید خوبی که دارید و البته کنترل هیجان پایین آسیب می بینید و اضطرابتون بالا می رود.
این افکار،افکار وسواسی می باشند و از سوی شیطان می باشد لذا راهکارهای زیر برای برون رفت از آن بسیار موثر می باشد:

راهکارهای مفید در درمان وسواس فکری:

  1. یکی از علل وسواس محور قرار دادن فکر خود در تصمیمات و رفتارهای زندگی می باشدو عدم توجه به توصیه های درمانگر و اطرافیان است که این اشتباه می باشد و فرد وسواس باید بداند که نباید فکر خود را محور قرار دهد و به افکاری که می آیند اهمیت ندهد.
  2. ریشه وسواس اضطراب می باشد و از اختلالات اضطرابی به حساب می آیند پس نیاز است که در آرامش باشید و از راهکارهای مقابله با اضطراب استفاده نمایید.
  3. از روش های مقابله با وسواس، شناخت و آگاهی مناسب از احکام شرع مقدس می باشد لذا آگاهی خود را بالا ببرید.
  4. از روش های مقابله با وسواس ،عدم پاسخ دهی می باشد لذا نباید به فکر خود اعتنا نباید و هر موقع که افکار به سراغ شما آمد به شیطان بگویید مثلا اصلا خدا وجود ندارد میخوای چکار کنی و...
  5. با خود تلقین نمایید که وسواس از شیطان است و نباید به آن اهمیت دهید.
  6. توجه به معنویت را همیشه در نظر داشته باشید (نماز اول وقت ،ادکار صلوات لااله الاالله لاحول و لاقوه الا بالله سوره های ناس و فلق،دعا و توسل به اهل بیت،توکل و یاری خواستن از خداوند)
  7. آنچه سبب آزار و اذیت شما می شود افکار شما میباشد لذا پس از اعتنا نکردن حتما از مهارتهای کنترل فکر و خیال استفاده نمایید تا اضطراب شما بیشتر نشده و افکار وسواسی شما را اذیت نکند.
  8. به مضرات و مشکلاتی که رفتارها و افکار وسواسی برای شما ایجاد می کند توجه نمایید.
  9. ورزش را حتما داشته باشید و سعی نمایید که حتما همراه با عرق کردن باشد
  10. شادابی و نشاط خود را بیشتر نمایید و از سرزنش کردن خود خودداری نمایید
  11. از معاشرت با افراد وسواسی اجتناب نمایید.

مهم : در صورت عدم بهبودی حتما به روانشناس متعهد و متخصص که در زمینه درمان وسواس تبحر دارد مراجعه نمایید.

hhhh;949104 نوشت:
و همیشه این سوال تو سرم میچرخه که چرا باید جهان وجود داشته باشه و ما بیایم روی زمین و انقدر سختی بکشیم...خیلی دوست دارم به من پاسخی دهید تا قانع شم...دوست دارم بنده ی واقعی خدا باشم و با اشتیاق و برای رضایت خا درس بخوانم.ممنون

خواهر بزرگوار افزایش علم شما و دریافت پاسخ مناسب سوالاتتون و همچنین رعایت نکات فوق تاثیر زیادی در کاهش اضطراب شما و موفقیت شما و بهبود تمرکز شما دارد. لذا سعی نمایید از طریق همین انجمن یا مراجعه حضوری و صحبت با افرادی که از جهت علمی قوی هستند خلاء اطلاعاتی خود را پر نمایید

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

[=arial]
فکر و خیال سبب بسیاری از مشکلات و گرفتاریها ،ضعیف شدن روحیه،وسواس فکری، افسردگی، وابستگی و ...می شوند و لذا مدیریت آن بسیار کمک کننده می باشد
مهارتهای کنترل فکر:
الف: از فکر کردن ارادی به موضوع آزار دهنده به شدت پرهیز نمایید.
ب . اگر خود بخود به ذهن شما آمدند سعی کنید از ذهن خود بیرون ببرید و اگر نتوانستید از راهکارهای زیر استفاده نمایید:
-اهمیت ندادن و بی خیال بودن
۱ . پر کردن اوقات روزانه
۲ . در نظر گرفتن افکار و رفتارهای جایگزین مناسب
۳ . نوشتن افکار
۴ . نوشتن افکار و پاره کردن کاغذ
۵ . بستن کش به دست و کشیدن آن
۶ . حواله دادن افکار به زمان خاصی در روز یا هفته (اگر زیاد به ذهن شما می آید روزانه یک ربع تا نیم ساعت و اگر کمتر زمان کمتری را روزانه یا یک روز درمیان و ...به این فکر اختصاص دهید و هر موقع این فکر به ذهن شما آمد به آن زمانی که معین کرده اید حواله دهید )
۷ . توجه به معنویت را فراموش ننمایید( نماز اول وقت توسل به اهل بیت مناجات و طلب از خداوند اذکار صلوات استغفار لاحول و لا قوه الا بالله و خواندن سورهای معوذتین )
8 . تلقین مثبت
9. ورزش کردن
10. مهارتهای تقویت اراده را یاد گرفته و به آنها عمل نمایید.

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی

سلام
خواندن زیارت عاشورا و اشک بر سیدالشهدا (ع)آدم را از گناه کردن به دور نگه میداره

یکی دیگه از راههای شما برای دوری از وسواس

فکری خواندن کتابهای خوب و دینی که در مورد خداوند

دین عالم زندگی پس از مرگ برای نمونه

کتابهایی در مورد اثبات وجود خدا و یکی

از این کتابها کهمرا پس از مرگ خواهر جوانم

ارامش زیادی داد کتاب در اغوش نور بود.

این کتاب ده جلد است که جلد اول انرا

یکی از عزیزانم به من هدیه داد.

وباعث ارامش من شد. البته خواندن قران و

دعا کردن راه دیگری است که می تواند باعث ارامش

روح و روان شما گردد.

با ارزوی ارامش و سعادت برای شما فرزند گلم.

یا حق.

شب تاريك و سنگستان و مو مست

قدح از دست ما افتاد و نشكست

نگه دارنده اش نيكو نگه داشت

وگرنه صد قدح نفتاده بشكست
باباطاهر

هنگام تمرکز و ارامش. تصویری از خود تجسم کنید.

که قادر به انجام هر کاری هستید.

به خود اجازه دهید با این تصویر همراه شوید.

و به اخر کار فکر نکنید. ببینید چه طور ارامش به

سراغ تان می اید. وقتی خود را مورد ازما یش

قرار نمی دهید.یعنی زمانی که تنها وجود و حضور

دارید.این فرصت را به همه فعالیت های روزنه تان

تعمیم دهید. خواهید دید که فعالیت های تان بهتر

انجام می شود و نیروی بیش تری دارید.

زیرا از لحظات لذت می برید تا اینکه در باره

کیفیت ها بیاندیشید.

یا حق.

بهترین کار برای رهایی از این مشکل آن است که مراقب افکار خود در طور روز باشید و مراقب باشید که فکر گناه را نکنید و با حضور در مکان های خوب همچون مسجد، فضایی معنوی برای خود ایجاد کنید.
یکی دیگر از مسائلی که باید مد نظر قرار بدید، تقویت آرامش در زندگی است. اگر آرامش نباشد،افکار وسواسی سرغ انسان می آید و با القای خطورات ذهنی سعی دارند تا رفتارهای خوب را از او بگیرند. بنابراین، با اطرافیانتان صمیمی باشید، با آن ها با محبت رفتار کنید . تفریح داشته باشید و سعی کنید از فرو رفتن در خیال بافی دوری کنید.
خاطرات خوب و معنوی را در ویترین ذهن خود قرار دهد. مطالعه­ی تاریخ و فضائل معصومین (علیهم­ السلام)، مطالعه­ ی کتاب ­هایی که در حوزه­ ی خصائص امام زمان (علیه ­السلام) و تشرفات بزرگان به محضر حضرت نگاشته شده و نیز توجه به زندگی­نامه ­ی علمای بزرگ، از جمله اموری هستند که می ­توانید به عنوان خوراک فکری خود انتخاب کنید و با تداعی آن­ ها در ذهن خود از نگرش بد دست برداشته و به یمن و میمنت قدم در عرصه­ ی زیبای معنویت بگذارید. انشاء الله.
این جواب یک کارشناس مذهبی هست که اگر خواستین شماره شو براتون میزارم چه بسااگراصفهانی باشید میتونید تشریف ببرید مرکزمشاوره شونم و باتوکل به خدا یاباتماس ومشاوره تلفنی یادیدار ازشر وسواس خلاص شید.نوشتین افکار کثیفی دارین منظورتون فقط همین افکار کفرآمیز راجب خدا هست یا افکار آلوده و شهوانی هم منظورتونه چون اخرش نوشتین گاهی هم اینطور فکرمیکنین یعنی همه افکارتون کفرآمیز نیست

ذکر حوقله هم برا تمرکز عالیه البته مشکل شما قبل ذکر باید به صورت ریشه ای حل شود.
شاید اضطراب و استرس دارید
یا این که در طول روز افکار خود را مشغول مسائل پیش افتاده می کنید؟
شاید خیال پرداز هستید و مدام میان گذشته و آینده سیر می کنید
تمام این موارد مسائلی است که با ذکر مرتفع نمی شوند، بلکه باید قبل از ذکر، تغییری جدی در خطورات ذهنی خود ایجاد کنید.
البته خواب زیاد هم می تواند نشانۀ بی برنامگی و حتی استرس و اضطراب در شما باشد.
سعی کنید حتما برنامه ای ورزشی برای خود داشته باشید و طوری ورزش کنید که به نفس زدن بیفتید.
اگر بعد از ظهرها زیاد می خوابید، می توانید برنامه ریزی کنید برای مدتی بعد از ظهرهادر بیرون از خانه باشید. مثلا در کتاب خانه مطالعه کنید و …
به هر حال برای فرار از پر خوابی، باید برای روز خود برنامۀ خوبی طراحی کنید و مصمم باشید که آن را انجام دهید. یکی از علل پر خوابی، بلا تکلیفی و بی برنامه بودن است که با برنامه ریزی می توانید از آن رهایی پیدا کنید

دعا برای رفع وسوسه
شخصی گوید: به امام صادق (ع) گفتم:
گاهی تصورات کفرآمیزی در دلم خطور می کند
برای رهایی از آن چه کنم؟ امام فرمود:
هرگاه این حالت برایت پیش آمد بگو لا اله الا الله
راوی گوید از آن پس هرگاه وسوسه ای در دلم ایجاد می شد
این ذکر را می گفتم و آن وسوسه ها برطرف می شد.

رسول اکرم (ص) فرموده است:
خواندن سوره «ناس» وسواس را منع می کند.»...
میتونید نظرات این سایت روهم بخونید
https://www.ninisite.com/discussion/topic/855858/%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D9%81%DA%A9%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D9%85%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D9%85%D9%88-%D8%AF%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%87?page=1

شاد نبودن یکی از قطعی ترین علایمی است که نشان
میدهد شما به سمت فرکانس های ضعیف و اهسته

حرکت کرده اید.و دنیای معنویت را ترک گفته اید.

اگر پرتو های شادی و دوستی را از خود به بیرون

ساطع نمی کنید. اگر پیوسته صورت عبوسی دارید

و از عقده ی حقارت رنج می برید.

اگر لبخند زدن و خوش مشرب بودن برایتان دشوار

است و اگر با عشق و حسن نیت نسبت به هر موجودی

و هر انسانی جاری نمی شوید پس قطعا خداوند را

نشناخته اید.خداوند ما را یاری دهد تا بتوانیم در دلهای

غمگین بذر شادمانی بپاشیم.

و از خداوند بخواهیم تا بتوانیم در مقابل هر گونه

غم و اندوه . یاری بطلبیم.و با انجام این کار

توهم غم و اندوه را از بین ببریم.این توهم توسط

ذهن افرادی که خداوند را نمی شناسند ایجاد

می شود. خداوندا ما را از نور و رحمت خویش

محروم نساز.

یا حق.

جمع بندی: می خواهم یک زندگی عادی پر از حضور خدا داشته باشم

سوال:

همیشه با خدا دعوا دارم و نمیدونم چرا...با اینکه خیلی خیلی دوست دارم ایمانم قوی بشه اما نمیتونم...همش از خدا میخوام اما نمیشه...حتی یه وقتایی یه فکر های خیلی کثیف و شیطونی میاد تو سرم با اینکه اصلا خودم نمیخوام به این چیز ها فکر کنم...و همیشه از خدا میخواهم ذهن من را پاک کند اما تا به حال موفق نشدم
صد هزار بار توبه کردم و به ائمه متوسل شدم اما باز هم با این که نهایت زورمو زدم اما بازهم فکرهای فاسد میاد تو سرم و گاهی اوقات بدون اینکه بخوام به خدا و قرآن کفر میگم.....

پاسخ:
با عرض سلام و ادب
خواهر بزرگوار خودتون رو نگران و ناراحت نکنید این حالات و نگرانی و افکار شما ،توجه و علاقه شما به خدای عزیز و دین و اهلبیت(ع) و تقید شما را می رساند در واقع افرادی که افکار نامناسب اعتقادی و...به سراغ آنها می آید دو ویژگی دارند 1)خیلی مقید و معتقد به ارزشها و مسائل دینی هستند که خیلی خوب است 2) مدیریت هیجانهای آنها پایین است لذا نمی توانند به تلقینات شیطان بی توجه باشند لذا اضطراب و نگرانی آنها بالاتر می رود.(ریشه اصلی مسئله همین دومی است که باید برطرف شود و مدیریت و کنترل افزایش یابد)
شیطان افکار نامناسب را در ذهن شما قرار می دهد و شما بخاطر تقید خوبی که دارید و البته کنترل هیجان پایین آسیب می بینید و اضطرابتون بالا می رود.
این افکار،افکار وسواسی می باشند و از سوی شیطان می باشد لذا راهکارهای زیر برای برون رفت از آن بسیار موثر می باشد:

راهکارهای مفید در درمان وسواس فکری:

  1. یکی از علل وسواس محور قرار دادن فکر خود در تصمیمات و رفتارهای زندگی می باشدو عدم توجه به توصیه های درمانگر و اطرافیان است که این اشتباه می باشد و فرد وسواس باید بداند که نباید فکر خود را محور قرار دهد و به افکاری که می آیند اهمیت ندهد.
  2. ریشه وسواس اضطراب می باشد و از اختلالات اضطرابی به حساب می آیند پس نیاز است که در آرامش باشید و از راهکارهای مقابله با اضطراب استفاده نمایید.
  3. از روش های مقابله با وسواس، شناخت و آگاهی مناسب از احکام شرع مقدس می باشد لذا آگاهی خود را بالا ببرید.
  4. از روش های مقابله با وسواس ،عدم پاسخ دهی می باشد لذا نباید به فکر خود اعتنا نباید و هر موقع که افکار به سراغ شما آمد به شیطان بگویید مثلا اصلا خدا وجود ندارد میخوای چکار کنی و...
  5. با خود تلقین نمایید که وسواس از شیطان است و نباید به آن اهمیت دهید.
  6. توجه به معنویت را همیشه در نظر داشته باشید (نماز اول وقت ،ادکار صلوات لااله الاالله لاحول و لاقوه الا بالله سوره های ناس و فلق،دعا و توسل به اهل بیت،توکل و یاری خواستن از خداوند)
  7. آنچه سبب آزار و اذیت شما می شود افکار شما میباشد لذا پس از اعتنا نکردن حتما از مهارتهای کنترل فکر و خیال استفاده نمایید تا اضطراب شما بیشتر نشده و افکار وسواسی شما را اذیت نکند.
  8. به مضرات و مشکلاتی که رفتارها و افکار وسواسی برای شما ایجاد می کند توجه نمایید.
  9. ورزش را حتما داشته باشید و سعی نمایید که حتما همراه با عرق کردن باشد
  10. شادابی و نشاط خود را بیشتر نمایید و از سرزنش کردن خود خودداری نمایید
  11. از معاشرت با افراد وسواسی اجتناب نمایید.

مهم : در صورت عدم بهبودی حتما به روانشناس متعهد و متخصص که در زمینه درمان وسواس تبحر دارد مراجعه نمایید.

در مورد این مشکل تون که فرمودید: همیشه این سوال تو سرم میچرخه که چرا باید جهان وجود داشته باشه و ما بیایم روی زمین و انقدر سختی بکشیم
درپاسخ بایدگفت:
افزایش علم شما و دریافت پاسخ مناسب سوالاتتون و همچنین رعایت نکات فوق تاثیر زیادی در کاهش اضطراب شما و موفقیت شما و بهبود تمرکز شما دارد. لذا سعی نمایید از طریق همین انجمن یا مراجعه حضوری و صحبت با افرادی که از جهت علمی قوی هستند خلاء اطلاعاتی خود را پر نمایید

فکر و خیال سبب بسیاری از مشکلات و گرفتاریها ،ضعیف شدن روحیه،وسواس فکری، افسردگی، وابستگی و ...می شوند و لذا مدیریت آن بسیار کمک کننده می باشد
مهارتهای کنترل فکر:
الف: از فکر کردن ارادی به موضوع آزار دهنده به شدت پرهیز نمایید.
ب . اگر خود بخود به ذهن شما آمدند سعی کنید از ذهن خود بیرون ببرید و اگر نتوانستید از راهکارهای زیر استفاده نمایید:
-اهمیت ندادن و بی خیال بودن
۱ . پر کردن اوقات روزانه
۲ . در نظر گرفتن افکار و رفتارهای جایگزین مناسب
۳ . نوشتن افکار
۴ . نوشتن افکار و پاره کردن کاغذ
۵ . بستن کش به دست و کشیدن آن
۶ . حواله دادن افکار به زمان خاصی در روز یا هفته (اگر زیاد به ذهن شما می آید روزانه یک ربع تا نیم ساعت و اگر کمتر زمان کمتری را روزانه یا یک روز درمیان و ...به این فکر اختصاص دهید و هر موقع این فکر به ذهن شما آمد به آن زمانی که معین کرده اید حواله دهید )
۷ . توجه به معنویت را فراموش ننمایید( نماز اول وقت توسل به اهل بیت مناجات و طلب از خداوند اذکار صلوات استغفار لاحول و لا قوه الا بالله و خواندن سورهای معوذتین )
8 . تلقین مثبت
9. ورزش کردن
10. مهارتهای تقویت اراده را یاد گرفته و به آنها عمل نمایید.

در پناه قرآن و عترت موفق باشید
یا علی


1.سايت انجمن گفتگوي ديني، انجمن مشاوره، كارشناس: راهنما: تاريخ:16/ 09/ 1396
موضوع قفل شده است