مشاوره پزشكي

تب‌های اولیه

849 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال

سلام
خربزه با عسل رو هم زمان اشتباهی بخوری چی میشه؟

2 قاشق عسل با چند قارچ خربزه بخوری. دارم از استرس میمیرم. چی کار کنم؟

یاسین23;699530 نوشت:
سلام
خربزه با عسل رو هم زمان اشتباهی بخوری چی میشه؟

2 قاشق عسل با چند قارچ خربزه بخوری. دارم از استرس میمیرم. چی کار کنم؟


از گوشه و کنار چنین چیزی رو شنیدم که مشکل داره ولی از اساتیدمون یا کتابهامون چنین چیزی نشنیدم.
اما اگه دلیل داشته باشه شاید باعث چسبندگی بشه{ استدلال خودمه شاید غلط باشه }

صحبتهای این صفحه از تاپیک←:offlow:

mehrant;690613 نوشت:
از کارشناسان که بجز استاد حامی کسی نیومده!

دکتر؛ اومدی و نسازی!
چرا . می آییم. سر می زنیم . مطالعه می کنیم و استفاده می کنیم.
پست نمی زنیم چون تخصصی در این زمینه نداریم.
البته اگر با صلوات تشکر می کردیم، حتما متوجه حضور و عنایت ما می شدید ولی خوب این کار ور نکردیم. شما ما رو ببخشید.
خدا قوت.

جناب خان;698671 نوشت:
نظرت درباره این چیه داش مهران::ok:

این خوراکیها سقط جنین می کند!

اگر در افراد فامیل یادوستان و اشنایانتان خانم بادار می شناسید حتما به انها توصیه کنید این خوراکیها را مصرف نکنند چون باعث سقط جنین انها می شوند
دکتر محمد سنگری جراح و فوق تخصص زنان و زایمان گفت: مادران باردار باید در ماه‌های آخر از مصرف مواد غذایی ترش و قابض مانند خرمالو، سرکه، سیب ترش، ماست، گوشت گاو، فست فود، ماکارونی، بادمجان و حلیم خودداری کنند.
وی اظهار داشت: همچینن مصرف کرفس و گشنیز نیز ممنوع است زیرا گشنیز با کاهش قند خون مغز موجب کاهش حافظه نوزاد می‌شود و نیز مصرف حلوا، زعفران و غذاهای بسیار گرم و سرد مضر و احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد.
این متخصص خاطر نشان کرد: مصرف بنفشه و ختمی نیز موجب سقط جنین می‌شود و به طور کلی مصرف هرگیاه دارویی باید با تجویز پزشک باشد.
سنگری تصریح کرد: مصرف کاسنی و ۱۰ -۱۱ گرم روغن بادام شیرین به ویژه در ماه نهم بارداری بسیار مفید است.
گفتنی است: می‌توان عرق کاسنی را با خاکشیر مصرف کرد.

داروهای گیاهی و زعفران رو میدونم در بارداری ممنوعیت دارن و توصیه میکنیم به هیچ وجه در دوران حاملگی مصرف نشه
اما بقیشو نمیدونم. ..

سلام.میدونید دلیلش چی هست؟

سلام
من مرغ اصلا مصرف نمیکنم همشونو آنتی بیوتیک میزنن .... بجای اینکه مفید باشه ضرر داره...
:tajob:
تو مصرف میکنی؟ مصرف نکردنش مشکلی نداره؟عوارض نداره؟:khoshgel:
:ghaza::mariz:

یاسین23;699530 نوشت:
سلام
خربزه با عسل رو هم زمان اشتباهی بخوری چی میشه؟

2 قاشق عسل با چند قارچ خربزه بخوری. دارم از استرس میمیرم. چی کار کنم؟

سلام
احتمالا به خاطر طبع گرم این دو تا خوراکی هس که میگن همزمان استفاده نشه
ولی در کل خربزه و عسل رو همینجوری به طور طبیعی هم که با هم مخلوطش کنی یه ماده ی خیلی سفت به وجود میاد که در صورت مصرف،دیر هضمه احتمالا

alone star;700697 نوشت:
سلام.میدونید دلیلش چی هست؟

بخاطر خطر برای جنین ولی یادم نیست چی بود دلیلش:Ghamgin:

جناب خان;700721 نوشت:
سلام
من مرغ اصلا مصرف نمیکنم همشونو آنتی بیوتیک میزنن .... بجای اینکه مفید باشه ضرر داره...
:tajob:
تو مصرف میکنی؟ مصرف نکردنش مشکلی نداره؟عوارض نداره؟:khoshgel:
:ghaza::mariz:

بله من مصرف میکنم
نه مصرف نکردنش عوارضی نداره!

بسم رب الحیدر

سلام و ادب
من بخاطر بعضی اتفاقات مثلا صانحه هایی که با موتور برام پیش اومده و میاد! بدنم زخم و خراشیده میشه و جای اینا می مونه چطور میشه جای اینارو برطرف کرد؟

غلام عشقتم یاعلی;702946 نوشت:
بسم رب الحیدر

سلام و ادب
من بخاطر بعضی اتفاقات مثلا صانحه هایی که با موتور برام پیش اومده و میاد! بدنم زخم و خراشیده میشه و جای اینا می مونه چطور میشه جای اینارو برطرف کرد؟

مگه هر دیقه پیش میاد؟:khandeh!:
شرمنده از جناب دکتر...........قرص کبد ماهی رو بمال روش تاثیر داره.....سرشار از ویتامین A برای بازسازی ترک های پوستی.......

[="Arial"][="Blue"]سلام جناب دکتر
شربت استامنیفون هم مثل قطره فقط یک ماه قابل مصرف هست؟

به نظرتون با داروهای اضافه که تاریخ مصرف دارند چکار میشه کرد؟
من شنیدم باعث آلودگی زباله ها میشه وخطر ناکه[/]

[="Black"]بسم رب الحیدر

سلام و ادب
ممنون از دوستان جناب دکتر که جواب مارو ندادن :Gig:

حالا یه سوال دیگه
تا چه سنی قد میتونه رشد پیدا کنه؟
بعضیا میگن 18-19 سالگی بعضیا هم میگن 22[/]

غلام عشقتم یاعلی;703288 نوشت:
بسم رب الحیدر

سلام و ادب
ممنون از دوستان جناب دکتر که جواب مارو ندادن :Gig:

حالا یه سوال دیگه
تا چه سنی قد میتونه رشد پیدا کنه؟
بعضیا میگن 18-19 سالگی بعضیا هم میگن 22

نژاد ایرانی اصولا 22 سال واسه پسر....(دیدی بعد سربازی پسرارو؟چ قد و هیکلشون عوض میشه؟)(یکی از دلایلش سحر خیزی و ترشح هورمون رشد تو سربازیه البته)

ولی خب از 18 شروع به بسته شدن میکنه! خیلی عوامل و دارو ها باعث بسته شدن صفحات رشد میشه........

(یک جوون 18 ساله آمریکایی (خصوصا سیاه پوستا) از لحاظ قیافه هیکل و قد با یک جوان 25 ساله ایرانی برابری میکنه تو فیلم ها هم دیدین)
منتظر جناب دکتر میمونیم........

سلام جناب غلام عشقتم یاعلی.درپسران تاحدود20یا22سالگی رشدقد دارند ولی دختران تا18.این علمیش هست ولی درکل تازمانی که صفحه رشدبازهست رشدادامه دارد.
جواب کامل روآقای مهران خدمتتون میگن.

غلام عشقتم یاعلی;702946 نوشت:
بسم رب الحیدر

سلام و ادب
من بخاطر بعضی اتفاقات مثلا صانحه هایی که با موتور برام پیش اومده و میاد! بدنم زخم و خراشیده میشه و جای اینا می مونه چطور میشه جای اینارو برطرف کرد؟

سلام.
بستگی داره زخم چقدر وسعت و چقدر عمق داشته باشه، بخیه شده باشه یا نه، و اینکه چه مدت زمان از ایجادش گذشته باشه

بنت الحسین;702969 نوشت:
[="Arial"][="Blue"]سلام جناب دکتر
شربت استامنیفون هم مثل قطره فقط یک ماه قابل مصرف هست؟

به نظرتون با داروهای اضافه که تاریخ مصرف دارند چکار میشه کرد؟
من شنیدم باعث آلودگی زباله ها میشه وخطر ناکه

[/]

سلام.
متاسفانه در این مورد اطلاعاتی ندارم...
از داروسازها یا داروخانه ها بپرسید. ..

غلام عشقتم یاعلی;703288 نوشت:
[="Black"]بسم رب الحیدر

سلام و ادب
ممنون از دوستان جناب دکتر که جواب مارو ندادن :Gig:

حالا یه سوال دیگه
تا چه سنی قد میتونه رشد پیدا کنه؟
بعضیا میگن 18-19 سالگی بعضیا هم میگن 22

[/]

همونطوری که دوستان گفتن از حدود 17-18 سالگی دیگه صفحه رشد شروع به بسته شدن میکنه و تا اوایل دهه سوم زندگی یعنی 20-21 سالگی دیگه فرد به قد نهایی دست پیدا کرده است. ...
ولی خوب به جنس و نژاد و محل زندگی و تغذیه هم بستگی داره...
آماری از ایران ندارم چون ما کتابهامون اکثرا آمریکایی یا انگلیسی هستن

[="Black"]بسم رب الحیدر

mehrant;704233 نوشت:
سلام.
بستگی داره زخم چقدر وسعت و چقدر عمق داشته باشه، بخیه شده باشه یا نه، و اینکه چه مدت زمان از ایجادش گذشته باشه

وسعتش متفاوته ولی بزرگش مثلا به اندازه کوچکتر از سکه هست
عمق هم متفاوته ولی اصلا در حد بخیه نبوده
از ایجادش 6 ماه پیش و همین تازگی[/]

غلام عشقتم یاعلی;704240 نوشت:
[="Black"]بسم رب الحیدر

وسعتش متفاوته ولی بزرگش مثلا به اندازه کوچکتر از سکه هست
عمق هم متفاوته ولی اصلا در حد بخیه نبوده
از ایجادش 6 ماه پیش و همین تازگی

[/]

خوب اینجور زخمها راحت تر خوب میشن و اثر کمتری به جا میگذارن
پمادها و کرمهای مختلفی وجود داره که اسمشون تو ذهنم نیست الان جز یه پماد به نام آلفا

سلام.منم کوچیک بودم کف پام روتیغ برید و5تابخیه خورد،یه روز رفتیم باندش روعوض کنن،پرستاره فکرکردباید بخیه رو دربیاره ولی باکلی زوری که میزدیکدفعه مامانم گفت خانم فقط باندش روعوض کن،ازاون روزدیگه مامانم باندش روعوض میکرد.ولی الان هرازچندگاهی کنارآخرین بخیه پوست جمع میشه ومیادبالا ومن میگیرمش،پوستش هم سفته وهم ضخیم،نمیدونم چرااینطور درمیاد؟
هنوزجای بخیه هام هست.

[="Tahoma"][="Black"]

mehrant;704255 نوشت:
..............

سلام
طاعات قبول

بابت کم مویی و ریزش مو بعضی از قرص ضدبارداری ld استفاده می کنند به اینصورت که یک ورق 21 عددی رو تو نصف لیوان آب حل می کنند بعد به موضعی که کم مو شده می مالند.

این موردو در آقایی که بطور ارثی درحال طاسی بودند دیدم خیلی خوب جواب داد.

حالا سوالم اینه با توجه به اینکه این قرص هورمونیه برای همچین موردی آیا عوارض هم داره ؟

ممنون از شما[/]

سلام

من یک مشکلی در رابطه با حرفه پزشکی دارم

شنیدم که دانشجویان رشته پزشکی سال دوم یا سوم تحصیلشون که با بیماریها و علائم اونها اشنا میشن ، دچار بیماری خودبیمار انگاری میشن (بعضیهاشون) یعنی فکر میکنن خودشون اون بیماریها رو دارن...

حالا من هم تقریبا مشابه این مشکل رو دارم ... یعنی مثلا زمانی که داره تلویزیون یک برنامه پزشکی نشون میده ، من سریع کانال تلویزیون رو عوض میکنم چون میدونم اون دکتر الان اگه چند تا نشونه از یک بیماری رو بگه من به راحتی میتونم چندتاش رو توی خودم پیدا کنم و یا حتی به وجود بیارم و بعد هم یک فوبیا برام بوجود میاد... راه حل این موضوع چیه؟ و اصلا شما پزشکها چطوری با دونستن این اطلاعات پزشکی دچار این مشکلات نمیشین؟ و یا با وجود سرو کله زدن با این همه بیمار روحیه شما خراب نمیشه؟

متشکرم.

سلام جناب مولکول.
لزومی نداره که هرعلامتی که گفتن وبعضی هاش درخودمون باشه حتمابیمارباشیم.
ماعلائم شناسی میکنیم ودرکناراین علائم مطمئنا چیزهای دیگه ای هم هست برای شناخت بیماری.
بنظرم این فکرمنفی روبایدازخودتون دورکنید.
الان اگراینطوری بودکل مردم هرنوع علامتی ازبیماری هاحتی کوچیک داشتند میبایستی کل کشوریاجهان مریض می بودند.

smart star;716385 نوشت:
سلام جناب مولکول.
لزومی نداره که هرعلامتی که گفتن وبعضی هاش درخودمون باشه حتمابیمارباشیم.
ماعلائم شناسی میکنیم ودرکناراین علائم مطمئنا چیزهای دیگه ای هم هست برای شناخت بیماری.
بنظرم این فکرمنفی روبایدازخودتون دورکنید.
الان اگراینطوری بودکل مردم هرنوع علامتی ازبیماری هاحتی کوچیک داشتند میبایستی کل کشوریاجهان مریض می بودند.

فرمایش شما متین هست
خوب این یک موضوع روانی هست و واقعا نمیدونم منشا این فوبیا از کجا درون من ایجاد شده علیرغم اینکه به فن پزشکی بسیار علاقه دارم ولی این ترس هم همراه من هست
مثلا چند روز پیش داشت توی یک برنامه در مورد علائم سرطان میگفت ، هم میخواست نشونه ها رو بگم من سریع کانال رو عوض کردم چون میدونستم میتونم بعضی از اون نشونه ها رو توی خودم پیدا کنم و بعد فکرم درگیر بشه و برام استرس الکی بوجود بیاد و حتی واقعا با این ترس و این تمرکز روی اون بیماری، از هیچی یک بیماری هم برای خودم بوجود بیارم...
میخواستم ببینم واقعا راه حل این مشکل من چیه ؟ چون من شنیدم این مشکل برای برخی از دانشجویان پزشکی هم بوجود میاد.

تشکر

حالاازاستادامون براتون میپرسم.
ولی جالبه برای خودم تاحالاچنین چیزی پیش نیومده.

سلام. ان شاء الله قصد دارم این تاپیک رو ادامه بدم و مثل قبل در خدمتتون هستم

ریحانه النبی;708661 نوشت:
[="Tahoma"][="Black"]

سلام
طاعات قبول

بابت کم مویی و ریزش مو بعضی از قرص ضدبارداری ld استفاده می کنند به اینصورت که یک ورق 21 عددی رو تو نصف لیوان آب حل می کنند بعد به موضعی که کم مو شده می مالند.

این موردو در آقایی که بطور ارثی درحال طاسی بودند دیدم خیلی خوب جواب داد.

حالا سوالم اینه با توجه به اینکه این قرص هورمونیه برای همچین موردی آیا عوارض هم داره ؟

ممنون از شما

[/]

استفاده موضعی از قرص ضد بارداری برای ریزش مو رو تا حالا ندیدم
ولی بستگی به میزان جذب پوستی اش داره و باید تعیین بشه.اگه جذب بشه تاثیرات هورمونی رو قطعا خواهد داشت

سلام
بهترین زمان ورزش چه زمانیه؟ چندساعت قبل وبعدغذاباشه وهمینطورقبل وبعدخواب؟هنگام ورزش خوردن اب مشکلی داه یانه؟

زهرا73;741500 نوشت:
سلام
بهترین زمان ورزش چه زمانیه؟ چندساعت قبل وبعدغذاباشه وهمینطورقبل وبعدخواب؟هنگام ورزش خوردن اب مشکلی داه یانه؟

در مورد سوالات تون راستش الان جواب شون در ذهنم نیست فقط جواب سوال آخرتون رو در ذهن دارم که آب مشکلی نداره و چون بدن هم نیاز داره و در حین فعالیت کم آب میشه نیاز هست به نوشیدن آب.و یه ورزشکار باید همراهش آب داشته باشه همیشه

mehrant;741566 نوشت:
در مورد سوالات تون راستش الان جواب شون در ذهنم نیست فقط جواب سوال آخرتون رو در ذهن دارم که آب مشکلی نداره و چون بدن هم نیاز داره و در حین فعالیت کم آب میشه نیاز هست به نوشیدن آب.و یه ورزشکار باید همراهش آب داشته باشه همیشه

ممنونم ازجوابی که دادین:Gol:.باشه مقداری ازصبرایوب پیشه میکنم:ok: تاجواب به ذهنتون بیادومنم جوابموبگیرم ان شالله

سلام.بااجازه ی آقای مهران.
بهترین زمان ورزش صبح هاهست قبل صبحانه.چون معمولافردبرای ادامه روزانرژی بیشتری خواهدداشت.ولی بازبستگی به خودتون داره که چه زمانی راحت ترید وبراتون مناسب هست.
2.حتمابین هروعده غذایی وورزش 90دقیقه فاصله باشد چون بعدازصرف غذادستکاه گردش خون که بایدکارهضم وگوارش غذا روانجام بده،به ماهیچه هابرای ورزش خون رسانی میکنه ودرکارگوارش مشکل ایجادمیکنه.
3.بنظرم زمان ورزش کردن نبایدآب نوشید،دلیلش رویادم نیست.ولی میدونم بینش بایدباشد.

smart star;741690 نوشت:
سلام.بااجازه ی آقای مهران.
بهترین زمان ورزش صبح هاهست قبل صبحانه.چون معمولافردبرای ادامه روزانرژی بیشتری خواهدداشت.ولی بازبستگی به خودتون داره که چه زمانی راحت ترید وبراتون مناسب هست.
2.حتمابین هروعده غذایی وورزش 90دقیقه فاصله باشد چون بعدازصرف غذادستکاه گردش خون که بایدکارهضم وگوارش غذا روانجام بده،به ماهیچه هابرای ورزش خون رسانی میکنه ودرکارگوارش مشکل ایجادمیکنه.

سلام .ممنونم ازراهنمایی وجوابتون.:Gol::hamdel:ابجی چرانقل قول نکردی.من نمیدونستم جواب دادین.:Ghamgin:الان اومدم یکهودیدم.:ok:
یک سوال:خب اگه قبل غذاخوردن باشه چون ورزش کردیم بیشترگرسنه میشیموبیشترمیخوریم درنتیجه چاق میشیم درسته یااشتباه فکرمیکنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟:Gig:

smart star;741690 نوشت:
3.بنظرم زمان ورزش کردن نبایدآب نوشید،دلیلش رویادم نیست.ولی میدونم بینش بایدباشد.

mehrant;741566 نوشت:
آب مشکلی نداره و چون بدن هم نیاز داره و در حین فعالیت کم آب میشه نیاز هست به نوشیدن آب.و یه ورزشکار باید همراهش آب داشته باشه همیشه

حالااب خوردن هنگام ورزش اشکال داره یانه؟:Gig:

mehrant;666342 نوشت:
بله قطعا برای دادن یه نظر منطقی و درست، باید دید کامل

سلام
چه تاپیک جالبی
چرا اکثر دکترا مودب و مهربان هستند ولی منشی هاشون و همین طور پرستارا بداخلاق و خشن؟!!! :Motehayer:

یعنی فشار کاری منشی و پرستار بیشتر از دکتراست؟
یا توی دانشگاه به دکترا یاد میدن با بیمار نرم باشن ولی به پرستارا یاد نمیدن؟

دکتره دست میزنه به بیمار، بیمار فریاد میکشه ، گاهی معذرت خواهی میکنه از بیمار(البته به جز دندون پزشکان ، نه همشون ولی اکثرشون میگن چته انقد دست و پا میزنی؟، دندون پزشکا رو میگم، بقیه دکترا خیلی مراعات می کنند معمولا):khobam:

واقعا دکترا نمی دونند که منشی شون بداخلاقه؟ یا از قصد منشی بداخلاق میارن؟:vamonde:

دختری از جنس خاک;746622 نوشت:
سلام
چه تاپیک جالبی
چرا اکثر دکترا مودب و مهربان هستند ولی منشی هاشون و همین طور پرستارا بداخلاق و خشن؟!!! :Motehayer:

یعنی فشار کاری منشی و پرستار بیشتر از دکتراست؟
یا توی دانشگاه به دکترا یاد میدن با بیمار نرم باشن ولی به پرستارا یاد نمیدن؟

دکتره دست میزنه به بیمار، بیمار فریاد میکشه ، گاهی معذرت خواهی میکنه از بیمار(البته به جز دندون پزشکان ، نه همشون ولی اکثرشون میگن چته انقد دست و پا میزنی؟، دندون پزشکا رو میگم، بقیه دکترا خیلی مراعات می کنند معمولا):khobam:

واقعا دکترا نمی دونند که منشی شون بداخلاقه؟ یا از قصد منشی بداخلاق میارن؟:vamonde:

گاهی فشار کاری دخیله، گاهی هم حسادت، گاهی حقوق پایینتر نسبت به پزشکان و گاهی...........
فقط با بیماران هم اینطور نیستن با خود ما پزشکان هم همینطوری برخورد میکنن بعضی هاشون:offlow:

smart star;689861 نوشت:
خوب هرچیزی پخت زیادش باعث ازبین رفتن فوایدش میشه وخام آن هم خوب نیست پس بایدحدمیانه باشد."جواب کامل ترروخدمتتون میگن"

سلام
چه تاپیک جالبی
راستی اینجا چند تا دکتر داره؟
چرا اکثر دکترا مودب و مهربان هستند ولی منشی هاشون و همین طور پرستارا بداخلاق و خشن؟!!! :Motehayer:

یعنی فشار کاری منشی و پرستار بیشتر از دکتراست؟
یا توی دانشگاه به دکترا یاد میدن با بیمار نرم باشن ولی به پرستارا یاد نمیدن؟

دکتره دست میزنه به بیمار، بیمار فریاد میکشه ، گاهی معذرت خواهی میکنه از بیمار(البته به جز دندون پزشکان ، نه همشون ولی اکثرشون میگن چته انقد دست و پا میزنی؟، دندون پزشکا رو میگم، بقیه دکترا خیلی مراعات می کنند معمولا):khobam:

واقعا دکترا نمی دونند که منشی شون بداخلاقه؟ یا از قصد منشی بداخلاق میارن؟:vamonde:

mehrant;746623 نوشت:
گاهی فشار کاری دخیله، گاهی هم حسادت، گاهی حقوق پایینتر نسبت به پزشکان و گاهی...........
فقط با بیماران هم اینطور نیستن با خود ما پزشکان هم همینطوری برخورد میکنن بعضی هاشون:offlow:

خب دیگه چرا خود دکترا منشی های بداخلاق میزارن؟ آدم باید آیة الکرسی بخونه با منشی شون حرف بزنه، همچین فریاد میکشن که چهار ستون آدم میلرزه، یا بی ادبی میکنند

من فک میکردم پرستارا به دکترا احترام میزارن!!! حتی یه بار از یه پرستار به یه دکتر شکایت کردم حسابی، اون بنده خدام فقط لبخند زد و هیچی نگفت، پس جریان از این قراره

دختری از جنس خاک;746628 نوشت:
خب دیگه چرا خود دکترا منشی های بداخلاق میزارن؟ آدم باید آیة الکرسی بخونه با منشی شون حرف بزنه، همچین فریاد میکشن که چهار ستون آدم میلرزه، یا بی ادبی میکنند
گاهی اوقات اطلاع ندارن، بین استادهای خودمون حداقلش سه تا مورد دیدم....
دختری از جنس خاک;746628 نوشت:
من فک میکردم پرستارا به دکترا احترام میزارن!!!
بیشتر به اساتید احترام میگذارن ولی بعضی به پزشکان عمومی و متخصصان و دانشجوهای پزشکی نه چندان.....البته تهمت و یا بی حرمتی به پرستاران نشه چون پرستارهای خوب هم داریم ولی در مقایسه با اونهایی که برخوردشون خوب نیست تعدادشون کمتره

[="Tahoma"][="Black"]

mehrant;746623 نوشت:
..............

نقل قول:
بهترین زمان ورزش صبح هاهست قبل صبحانه.چون معمولافردبرای ادامه روزانرژی بیشتری خواهدداشت.ولی بازبستگی به خودتون داره که چه زمانی راحت ترید وبراتون مناسب هست.

صبح ، فاصله بیداری تا ورزش چقدر باید باشد؟
ممنون از راهنمایی شما[/]

زهرا73;741500 نوشت:
سلام
بهترین زمان ورزش چه زمانیه؟ چندساعت قبل وبعدغذاباشه وهمینطورقبل وبعدخواب؟هنگام ورزش خوردن اب مشکلی داه یانه؟

سلام

طبق تحقیقات جدید ورزش کردن بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از صبحانه خوب نیست
بهترین زمان ورزش عصرها می باشد
و خوردن اب در حین ورزش نه تنها بد نیست که خوب هم می باشد

زهرا73;741500 نوشت:
هنگام ورزش خوردن اب مشکلی داه یانه؟

mehrant;741566 نوشت:
آب مشکلی نداره و چون بدن هم نیاز داره و در حین فعالیت کم آب میشه نیاز هست به نوشیدن آب.و یه ورزشکار باید همراهش آب داشته باشه همیشه

smart star;741690 نوشت:
بنظرم زمان ورزش کردن نبایدآب نوشید،دلیلش رویادم نیست.ولی میدونم بینش بایدباشد.

زهرا73;746540 نوشت:
حالااب خوردن هنگام ورزش اشکال داره یانه؟

**گلشن**;746669 نوشت:
خوردن اب در حین ورزش نه تنها بد نیست که خوب هم می باشد
ما پارسال چند جلسه کلاس داشتیم با دوتا از اساتیدمون که متخصص رشته {طب ورزشی}بودن....تا جایی که یادمه این نظری که در مورد آب خوردن حین ورزش بود رو اونجا در اون کلاسها اون اساتیدمون گفتن

**گلشن**;746669 نوشت:
طبق تحقیقات جدید ورزش کردن بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از صبحانه خوب نیست
بهترین زمان ورزش عصرها می باشد

سلام.عصرهاچه ساعتی؟؟؟؟؟؟؟؟؟چندساعت قبل غذایابعدغذا؟؟؟؟؟؟؟چراجوابامتفاوته؟؟؟؟؟؟؟؟:Gig:
خانم دکترتواسک دین گفتن صبحاخوبه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

زهرا73;746676 نوشت:
سلام.عصرهاچه ساعتی؟؟؟؟؟؟؟؟؟چندساعت قبل غذایابعدغذا؟؟؟؟؟؟؟چراجواب امتفاوته؟؟؟؟؟؟؟؟
خانم دکترتواسک دین گفتن صبحاخوبه!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

صبحها چون بدن امادگیشو نداره و هنوز در حالت رخوت و استراحت بسر می بره فشار ناگهانی ورزش براش خوب نیست
و بهترین موقع عصرها چهار ساعت بعد از صرف ناهار می باشد
در هنگام ورزش نباید معده خالی و پر باشد بلکه باید میان دو وعده غذایی ورزش انجام شود

mehrant;746672 نوشت:
ما پارسال چند جلسه کلاس داشتیم با دوتا از اساتیدمون که متخصص رشته {طب ورزشی}بودن....تا جایی که یادمه این نظری که در مورد آب خوردن حین ورزش بود رو اونجا در اون کلاسها اون اساتیدمون گفتن

خوب منم که نظر شما را گفتم

**گلشن**;747058 نوشت:
بهترین موقع عصرها چهار ساعت بعد از صرف ناهار می باشد

ورزش که کردیم4ساعت بعدش بازچیزی بخوریم؟

زهرا73;747064 نوشت:
ورزش که کردیم4ساعت بعدش بازچیزی بخوریم؟

نه دوست من
اگر ورزش سبک باشد بلافاصله بعد از ان اشکالی ندارد ولی اگر ورزش سنگین باشد تا نیم ساعت بعد از ورزش چیزی نخورید بهتر است
تا گردش خون بتواند به حالت عادی باز گردد و به معده فشار وارد نشود

**گلشن**;747066 نوشت:
تا نیم ساعت بعد از ورزش چیزی نخورید بهتر است

ذهنوفکرمن اینه که اگه بعدورزش به مدت فاصله کمی برم چیزی بخورم باعث چاق شدنم میشه پس بایددیرترخورد.اشتباهه فکرم؟

زهرا73;747071 نوشت:
ذهنوفکرمن اینه که اگه بعدورزش به مدت فاصله کمی برم چیزی بخورم باعث چاق شدنم میشه پس بایددیرترخورد.اشتباهه فکرم؟

درسته کسانی که می خواهند چاق شوند از این روش استفاده می کنند و بلافاصله بعد از ورزش چیزی می خورند
که هم باعث چاقی می شود و هم به معده فشار وارد می شود

**گلشن**;747077 نوشت:
درسته کسانی که می خواهند چاق شوند از این روش استفاده می کنند و بلافاصله بعد از ورزش چیزی می خورند
که هم باعث چاقی می شود و هم به معده فشار وارد می شود

نه من میخوام لاغرتربشم.برای لاغرشدن چندساعت بعدورزش کردن چیزی بخورم؟