مشاوره برای رهایی از وسواس

تب‌های اولیه

8 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
مشاوره برای رهایی از وسواس

سلام من دختری خیلی خیلی مذهبی هستم وحدودیکی دوسالی میشه که دچاروسواس خیلی شدیدفکری شدم ازکناراسم خدا ردنمشم حتی اتاقی که قران توشه نمیرم ودلم تنگه براقران خوندن ازکنارکتاب ردنمیشم واگه رد شم دچاراین افکاروسواسی میشم وکارم شده هرروزگریه به مرز خودکشی هم میرسم ومیدونم این فکرهاخیلی بد است ولی هرروزبدتروبدترمیشم به طوری که خونه هیچکس نمیرم وهمه نزدیکان ودوستام متوجه شدن که من افسرده ام ولی علتش رونمیدونن
واین وسواسم اینطوری است که مطمین میشم که روقران واسم خدالگدکردم این درصورتی است که من فردخیلی مومنی هستم ومیدانم که این کاررانکردم .حتی این وسواس مرادرخواب هم ول نمیکنه وعذابم میده کمکم کنیدکه گاهی به مرز خودکشی میرسم ومطمینم که خوب نمیشم واین افکارم الان موجب شده ازخدامقداری فاصله بگیرم وناشکری کنم دیگه تحمل ندارمودارم دیونه میشم

با نام و یاد دوست



کارشناس بحث: استاد امیدوار

setare;444659 نوشت:
سلام من دختری خیلی خیلی مذهبی هستم وحدودیکی دوسالی میشه که دچاروسواس خیلی شدیدفکری شدم ازکناراسم خدا ردنمشم حتی اتاقی که قران توشه نمیرم ودلم تنگه براقران خوندن ازکنارکتاب ردنمیشم واگه رد شم دچاراین افکاروسواسی میشم وکارم شده هرروزگریه به مرز خودکشی هم میرسم ومیدونم این فکرهاخیلی بد است ولی هرروزبدتروبدترمیشم به طوری که خونه هیچکس نمیرم وهمه نزدیکان ودوستام متوجه شدن که من افسرده ام ولی علتش رونمیدونن
واین وسواسم اینطوری است که مطمین میشم که روقران واسم خدالگدکردم این درصورتی است که من فردخیلی مومنی هستم ومیدانم که این کاررانکردم .حتی این وسواس مرادرخواب هم ول نمیکنه وعذابم میده کمکم کنیدکه گاهی به مرز خودکشی میرسم ومطمینم که خوب نمیشم واین افکارم الان موجب شده ازخدامقداری فاصله بگیرم وناشکری کنم دیگه تحمل ندارمودارم دیونه میشم

بسمه تعالی
با عرض سلام و تحیت خدمت شما خواهر مومنه
از وضعیت پیش امده متاسفم و همانگونه که به خوبی اشاره فرمودید، شما گرفتار وسواس فکری هستید که علی الرغم دشواری و سختی طاقت فرسایی که دارد، کاملا قابل درمان برطرف شدن است. خدا هیچ دردی را بدون درمان نگذاشته است و وسواس نیز از این قاعده مستثنی نیست.

خواهر محترم، وظیفه و چاره شما در این است که در مقابل این افکار خونسردی خود را حفظ کنید و نسبت به آنها بی اعتنا باشید. این کار در اوائل سخت و دشوار است اما با استعانت از خدا و با تمرین رفته رفته برای شما آسان خواهد شد.
افراد زیادی هستند که شرایط شما را تجربه می کنند.
افراد زیادی نیز این شرایط را تجربه کرده اما بر آن غلبه کرده اند، لذا این موضوع جدیدی نیست که شما گمان کنید تنها شما به آن مبتلا شده اید.
معمولا محتوای وسواس فکری افراد مذهبی، توهین به مقدسات است. اما از آنجا که این وضعیت نوعی بیماری و خارج از اراده افراد است، از نگاه شرعی هیچ ملامت و سرزنشی متوجه انها نیست. خدای مهربان بزرگتر و عادل تر از ان است تا افراد را بدون جهت و در حالی که اختیاری ندارند، مجازات کند!!! خدای متعال افراد گناهکار را نیز با توبه و از روی فضل می بخشد چه رسد به اینکه کسی بی گناه باشد...
اجازه ندهید ابلیس رانده شده، با این افکار بیهوده و بی اساس شما را به سخره بگیرد و افکار منفی دیگری چون خودکشی و...را در شما ایجاد کند. شیطان رجیم راه انحراف شما را نه در ارتکاب اعمال منافی عفت که در وسواس یافته است، پس با بی اعتنایی پوزه او را به خاک بمالید. یا حسین!!!
بنابراین؛
به خاطر این افکار خود را سرزنش نکنید.
از مواجه شدن با این افکار نترسید و از انها فرار نکنید.
وضعیت خود را از دیگران مخفی نکنید و آن را با نزدیکان درمیان بگذارید. وسواس فکری، جنایتی نابخشودنی نیست که شما بخواهید آن را مخفی کنید و یا از ان شرمسار باشید.
آرام آرام و با تدریج قران خواندن را آغاز کنید و نسبت به افکار وسواسی بی اعتنا و مقاوم باشید.
شما نیاز به آرامش دارید، با افزایش سطح آرامش شما، از میزان وسواس کاسته خواهد شد. پس از هر فکر و عملی که آرامش شما را به هم می زند پرهیز کنید و با تغییر فعالیتهای روزمره به سمتی حرکت کنید تا آرامش بیشتری را تجربه کنید. (خواب کافی، تغذیه مناسب، گفتگو با دیگران، لبخند، ورزش، تفریح و مسافرت و...)
در صورتیکه بتوانید با یک پزشک با تخصص طب سنتی مشورت کنیدو در سطح تغذیه خود تغییراتی را ایجاد کنید. (افزایش سودا می تواند بروز وسواس را به دنبال داشته باشد..)
از خدای متعال استعانت بجویید و به ائمه سلام الله علیهم متوسل شوید
سعی کنید به صورت حضوری به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید و یا با 09640 تماس حاصل فرمایید.

http://www.askdin.com/thread33255.html
http://www.askdin.com/thread32340.html
http://www.askdin.com/forum360.html

در پناه خدای متعال موف باشید.

و آخر دعوانا ان الحمدالله رب العالمین

تنهاراهی که من خودم تجربه کردم بی خیالیه .منم اول نمیتونستم قران ودعابخونم وهمه اش گریه میکردم ودیگه داشتم دیوونه میشدم اماباتوکل برخداوکمک مشاوران فهمیدم این حرفانبایدبهش توجه کردوازناحیه ی شیطانه حالاراحت قران ودعامیخونم بعضی وقتاکم میادسراغم امامن بهش اهمیت نمیدم.:Gol::Gol:

[="Tahoma"][="Indigo"]

setare;444659 نوشت:
سلام من دختری خیلی خیلی مذهبی هستم وحدودیکی دوسالی میشه که دچاروسواس خیلی شدیدفکری شدم ازکناراسم خدا ردنمشم حتی اتاقی که قران توشه نمیرم ودلم تنگه براقران خوندن ازکنارکتاب ردنمیشم واگه رد شم دچاراین افکاروسواسی میشم وکارم شده هرروزگریه به مرز خودکشی هم میرسم ومیدونم این فکرهاخیلی بد است ولی هرروزبدتروبدترمیشم به طوری که خونه هیچکس نمیرم وهمه نزدیکان ودوستام متوجه شدن که من افسرده ام ولی علتش رونمیدونن
واین وسواسم اینطوری است که مطمین میشم که روقران واسم خدالگدکردم این درصورتی است که من فردخیلی مومنی هستم ومیدانم که این کاررانکردم .حتی این وسواس مرادرخواب هم ول نمیکنه وعذابم میده کمکم کنیدکه گاهی به مرز خودکشی میرسم ومطمینم که خوب نمیشم واین افکارم الان موجب شده ازخدامقداری فاصله بگیرم وناشکری کنم دیگه تحمل ندارمودارم دیونه میشم

سلام ستاره جان .
امیدوارم تا این لحظه خوب شده باشی.
من این سخنرانی رو بهت پیشنهاد می کنم:
سخنرانی ایت الله سید عبد الله فاطمی نیا با عنوان وسواس از آلبوم اخلاق اسلامی
از سایت www.rasekhoon.net[/]

مشکات;446964 نوشت:
سلام ستاره جان .
امیدوارم تا این لحظه خوب شده باشی.
من این سخنرانی رو بهت پیشنهاد می کنم:
سخنرانی ایت الله سید عبد الله فاطمی نیا با عنوان وسواس از آلبوم اخلاق اسلامی
از سایت rasekhoon.net

دانلودسخنرانی حاج اقافرحزاددرسایت سمت خداهم خوبه

با سلام و احترام

برای شما و همه ی عزیزان همدرد، آرزوی رهایی می کنم
من هم دچار وسواس هستم منتها از نوعی متفاوت. هنوز کاملا خوب نشدم. ولی دوست دارم یه چیزایی رو عرض کنم؛
عزاداری برا آقا امام حسین درمان هر دردی است و مخصوصا در درمان وسواس معجزه می کنه...
شرکت در مراسم مذهبی دسته جمعی و گوش دادن به قرآن در ایام فراغت برای جلوگیری از بی کار موندن فکر و نفس هم توی برنامه تون باشه خوبه
از پدر و مادرتون هم بخوایین براتون دعا کنن، دعای خیر پدر و مادر بالاتر از هر چیزیه
برای منم دعا کنین

با سلام

در قسمت زیر 5 سخنرانی در مورد وسواس و وسوسه براتون گذاشتم. در این سخنرانی ها به ریشه وسواس و وسوسه اشاره می شه و راهکارهای مواجه با این افکار که در ذهن می یان ارائه می شه.

قسمت قشنگ این داستان اینه که اون نجوایی که در درون شما به ائمه و یا چیزهای مقدس توهین و فحش می ده شما نیستید و اون شیطانه که در درون شما نجوا می کنه. شیطان با این نیرنگ که این تو هستی که داری توهین می کنی شما را شکست می ده. این مهارت که بدونیم که ما در درون خود تنها نیستیم و شیطانی در اطراف ما هستند که به هر بهانه اماده حمله به ما هستند بسیار به کمک می کنه که بتونیم اونها رو کنترل کنیم. بعد کسب این مهارت در تشخیص نجواها این شما هستید که می خندید نه شیطان. اونم اینطوری:khaneh: و یا شایدم اینطوری :Nishkhand: در بعضی موارد هم اینطوری :Khandidan!:

امیدوارم که این سخنرانی ها به دردتون بخوره. مسلما با کمی وقت گذاشتن می تونید بسیار موفق باشین در مواجه با وسواس فکری و عملی.

http://morality.blog.ir/tag/%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3

موضوع قفل شده است