فراموش کردن خاطرات گذشته

تب‌های اولیه

29 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
فراموش کردن خاطرات گذشته

سلام
چطور میتونم کسی رو واسه همیشه فراموش کنم ؟
اگه ذکری در این رابطه هست بگید ممنون

با نام و یاد دوست



کارشناس بحث: استاد امیدوار

bahar;384016 نوشت:
سلام
چطور میتونم کسی رو واسه همیشه فراموش کنم ؟
اگه ذکری در این رابطه هست بگید ممنون

بسمه‌تعالي
با عرض سلام و تحيت محضر حضرتعالي
هرچند سوال جنابعالي كلي است و بسته به موقعيت و افراد، ممكن است حالات متعددي رقم بخورد لكن به صورت كلي و در صورتيكه مرور خاطرات به حد وسواس نرسيده باشد رعايت موارد زير شما را در رسيدن به نقطه مطلوب كمك خواهد كرد:

- اجتناب از تماس چشمي و مواجهه حضوري. در روايتي كه از علي عليه‌السلام نقل شده است حضرت چشم را ورودي قلب معرفي مي‌كنند به اين معنا كه احساسات و عواطف متاثر از چشم عمل مي‌كنند. ضمن اينكه انرژي كه از چشم ساطع مي‌شود و تبادلي كه از راه تماس چشمي رقم مي‌خورد، از قويترين انرژيهاست و به قول بابا طاهر
زدست ديده و دل هر دو فرياد كه هرچه ديده بيند دل كند ياد!
بنابراين اولين قدم حذف مواجهه حضوري با فرد مورد نظر است چرا كه از دل برود هر آنچه از ديه برفت!

- كمرنگ كردن و يا عدم حضور در موقعيتها و مكانهايي كه باعث يادآوري خاطرات گذشته مي‌شود.

- مديريت فكر و مشغول كردن خود به فعاليتها و دغدغه‌هاي جديد.

- گذشت زمان

- استعانت از خدوند متعال

در ارتباط با ذكر نيز، بهتر است اين موضوع را با كارشناس محترم اخلاق، در ميان بگذاريد.

براي شما آرزوي توفيق دارم.

و اخر دعوانا ان الحمدالله رب العالمين

با سلام
خاطراتی از گذشته دارم که با مرورشان عذاب می شوم.
شخص اصلی خاطرات در مدرسه مان حضور دارد. و تقریبا در مدرسه هر روز او را می بینیم. حتی در خواب و خیال.
مکان و موقعیت خاطره ها هم بیشتر در مدرسه بوده که با شروع سال تحصیلی وارد اونجا میشه.
زندگی ام پر از دغدغه است . همه جور فکر و ایده دارم.
حدود یکی دو سال از اتفاق ها می گذره ولی من اتفاقت تاثیرگذار قبل از اون هم یادمه و اون اتفاقا اگه نگم مهم ترین، یکی از سه چهار تا اتفاق مهم زندگیمه.
حالا با این شرایط میتونم خاطرات رو از یاد ببرم.

فدائی سید علی;386086 نوشت:
با سلام
خاطراتی از گذشته دارم که با مرورشان عذاب می شوم.
شخص اصلی خاطرات در مدرسه مان حضور دارد. و تقریبا در مدرسه هر روز او را می بینیم. حتی در خواب و خیال.
مکان و موقعیت خاطره ها هم بیشتر در مدرسه بوده که با شروع سال تحصیلی وارد اونجا میشه.
زندگی ام پر از دغدغه است . همه جور فکر و ایده دارم.
حدود یکی دو سال از اتفاق ها می گذره ولی من اتفاقت تاثیرگذار قبل از اون هم یادمه و اون اتفاقا اگه نگم مهم ترین، یکی از سه چهار تا اتفاق مهم زندگیمه.
حالا با این شرایط میتونم خاطرات رو از یاد ببرم.

بسمه تعالی
با عرض سلام و تحیت محضر حضرتعالی
ضمن پوزش به خاطر تاخیر، به مطالب زیر توجه بفرمایید:
_شاید شما نتوانید موضوع و دغدغه مورد نظر را فراموش کنید، اما فراموش نکنید؛
می توانید احساستان را نسبت به آن موضوع تغییر دهید.

پس سعی کنید در کنار جنبه های تلخ آن خاطره، نقاط مثبت آن را نیز ببینید مثلا اینکه خاطره گذشته شما یک تجربه است و...

_ این شما هستید که گذشته و خاطرات آن را زنده می کنید، پس از تمرکز نسبت به گذشته خودداری کنید.
_ برای اینکه قدری از فشار عصبی نسبت به شما کاسته شود، تکنیکهای زیر پیشنهاد می شود؛
1- سعی کنید اتفاق گذشته را با تمام جزییات آن بنویسید، حتی صداها و...را هم تداعی کنید، پس از خواندن و مرور کردن این خاطرات با تمام جزییاتش، نوشته خود را پاره کنید و دور بریزید!!! سعی کنید با دور ریختن این نوشته ها، محتوای آن یعنی خاطرات مورد نظر را نیز از ذهن خود دور بریزید. این کار را می تواند برای مدتی به صورت روزانه انجام دهید.
2- در فضایی خلوت و به دور از محرکهای مزاحم، چشمان خود را ببندید و به سیاهی بالای پلک خود مترکز شوید، سعی کنید رفته رفته شعاع این سیاهی را تا جایی که امکان دارد، گسترده تر کنید و در ادامه خاطره مورد نظر را با تمام جزییات آن تصویر سازی کنید، صداها، حرکات، رنگها و....
بعد از این حالت، سعی کنید حادثه مورد نظر را کارگردانی کنید؛ یعنی صداها را کم و زیاد کنید، شخصیتها را جابجا کنید و...به تعبیری از این به بعد تلاش کنید صداها و یا افرادی را که موجب ناراحتی شما هستند را رفته رفته کمرنگتر کنید و جای ان را به افراد و صداهای مورد رضایتی که از آنها لذت می برید بدهید. این کار را نیز برای مدتی به صورت روزانه تکرار کنید.

در پناه خدای متعال موفق باشید
و آخر دعوانا ان الحمدالله رب العالمین

سعدی علیه الرحمه میفرماید:

سعدی به روزگاری مهری نشسته بر دل
بیرون نمیتوان کرد الا به روزگارن

bahar;384016 نوشت:
سلام
چطور میتونم کسی رو واسه همیشه فراموش کنم ؟
اگه ذکری در این رابطه هست بگید ممنون

باسمه تعالی

با تشکر از استاد امیدوار شاید مطالب زیر برای تسکین و فراموشی مفید باشد:

- مَا عِندَكُمْ يَنفَدُ وَمَا عِندَ اللَّهِ بَاقٍ وَلَنَجْزِيَنَّ الَّذِينَ صَبَرُوا أَجْرَهُم بِأَحْسَنِ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ ﴿النحل: ٩٦﴾

آنچه پيش شماست تمام مى‌شود و آنچه پيش خداست پايدار است، و قطعاً کسانى را که شکيبايى کردند به بهتر از آنچه عمل مى‌کردند، پاداش خواهيم داد.

- مَّا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِّن قَلْبَيْنِ فِي جَوْفِهِ ﴿الأحزاب: ٤﴾

خداوند براى هيچ مردى(یا زنی) در درونش دو دل ننهاده است.

یعنی عبودیت و عشق به خدا هدف خلقت بوده است. علاقه به مخلوق وسیله قرب به خداوند است.

خداوند همه را امتحان می‌کند تا ببیند چقدر از علاقه به مخلوق در مسیر علاقه به خالق می‌توانند دل بکنند.

گاهی این علاقه به والدین، دوست، همسر ، و یا حتی حیوانات یا اشیاء ممکن است باشد که از مسیرش خارج شده بنابراین مورد امتحان قرار می‌گیرد.

وقتی علاقه در مسیر درست قرار گرفت آنگاه خداوند می فرماید:

وَلَا تَيْأَسُوا مِن رَّوْحِ اللَّهِ إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ ﴿يوسف: ٨٧﴾

و از رحمت خدا نوميد مباشيد، زيرا جز گروه کافران کسى از رحمت خدا نوميد نمى‌شود.

اگر ربوبیت و مربی بودن خداوند را پذیرفته‌ایم باید مطمئن باشیم که او برای ما بهتر از خودمان برنامه‌ی رشد و کمال طراحی کرده‌ است.

وظیفه‌ی ما تنها عبادت و توکل است(توکل تلاش مجاهدانه برای رسیدن به یک چیز مفید است و نتیجه تلاش را به خدا واگذار کردن می باشد).
یعنی با احتمال 99 درصد برای رسیدن به یک چیز دست یافتنی تلاش می کنیم ولی اگر خواست خداوند به نتیجه نرسیدن بود بر خواست او صبر می‌کنیم
تا نتیجه بهتری که او برای ما تشخیص می‌دهد را با تلاش دوباره و مایوس نشدن بدست آوریم.

بنابراین بهترین ذکر همان قرآن است:

- وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ ﴿البقرة: ٤٥﴾

از شکيبايى و نماز يارى جوييد. و به راستى اين [کار] گران است، مگر بر فروتنان

- يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ ﴿البقرة: ١٥٣﴾

اى کسانى که ايمان آورده‌ايد، از شکيبايى و نماز يارى جوييد؛ زيرا خدا با شکيبايان است.

در تفاسیر از "صبر" به "روزه" نیز تفسیر شده است.

موفق باشید

سلام ...

باز من بگم ... باز شما زحمت بکشین و پاکش کنین ...

هر نوع دعایی جهت فراموش کردن شخصی که انسان عاشقش شده باشه نتیجه عکس میده ...
چون کسی که داره دعا میکنه حساس ترین روحیه و عاطفه رو داره به نمایش میزاره و همزمان داره اسم و خاطراته طرف رو تو ذهنش Refresh میکنه ...
دعا کردن تو این زمینه جواب نمیده ...

همچنان خوش باشید ...

با سلام

این بنده خدا 4 ماه پیش یه سوال پرسیده .الانم فک کنم همه چی یادش رفته
یه چیز گذرا بوده

ولش کنید بنده خدا رو.

اگر بهش فکر نکنی بعد یه مدت خود به خود از ذهن پاک میشه. نیازی به چیزی نیست
یکی از نعمت های مهم فراموشی هست.

FT_Mohammadi;449132 نوشت:
سلام ...

باز من بگم ... باز شما زحمت بکشین و پاکش کنین ...

هر نوع دعایی جهت فراموش کردن شخصی که انسان عاشقش شده باشه نتیجه عکس میده ...
چون کسی که داره دعا میکنه حساس ترین روحیه و عاطفه رو داره به نمایش میزاره و همزمان داره اسم و خاطراته طرف رو تو ذهنش Refresh میکنه ...
دعا کردن تو این زمینه جواب نمیده ...

همچنان خوش باشید ...

با عرض سلام

و با اجازه کارشناس محترم

دعا همیشه و در همه حال ، اگر به نیت خیر باشد موثر هست. و این فرمایش شما صحیح نیست .....

کسی که توجهش به خدا باشد و واقعا قصدش مدد خواستن از خدا باشه، نه اینکه بخواد خودش رو فریب بده ، قطعا تاثیر خواهد داشت.

و اینکه کافیه هر وقت یادش آمد متوجه خدا بشه و در دل از او بخواد که در این راه کمکش کنه و هر چی که خیرش هست نصیبش کنه ...

نظر شما درباره ی دوستی با یک شخص دیگر هم صحیح نیست ،

اصولا دوستی با جنس مخالف غلطه. بگذریم از اینکه قبح این کار ریخته شده و شاید خیلی ها به این عقیده بخندند، در هر صورت گناه گناهه چون بالاخره ضررش به خود انسان و دیگران خواهد رسید.....

در این مورد هم با توجه به وضعیت آشفته ی روحی انسان، اگر پیش بیاد احتمال اینکه عواقبش بدتر از دوستی اولی باشه هست.

[="#008080"]هوالعالم

ازونجا که نمیشه خاطره ای رو بطور کامل به دست فراموشی سپرد

شاید باید اینطور گفت که:
میبایست الگوی اثر گذاریه وقایع و خاطرات ناپسند روی زندگی را تغییر داد
و یا خنثی کرد .

بله اولین و آخرین شفا دهنده خداست
و یاد و نادِ او بهتر از هر چیزی روح و روان و جسم شما رو اماده پذیرش الگوی مناسبِ جدید و جایگزین میکنه
به شرطی که نیت و ذهنیت نزدیکی به خدا و خدایی باشه به دور از نفرت و خشونت و ...

چی بهتر از ذکره لا اله الا الله تا ارامش کامل !

[="#000080"]مشاور محترم اشاره کاملی داشتند و نظر عینی بنده که در ذهن دارم اجازه میده که اینجا درس پس بدم
به چشم اشاره شده که مثل خیلی از نقاط بدن رنگبندی و حرارتی در مقیاس نیاز مخاطب داره که ممکنه به دل شما بنشینه و یا حتی برای شما نفرت آور باشه ... این ایجاد محبت یا نفرت در صورت رغبت و تمایل شما
ذهن شما رو تشویق یا تحریک به زنده شدن یا بیدار شدنه خاطرات مربوطه میکنه
[/]
مثلا ممکنه با دیدن رنگ گلی , یاد گل سرخ در طبقه اوله خاطره شما بیدار بشه و در طبقه دوم بوستان گلی که در فلان زمان و مکان دیده اید
و در طبقه سوم ... و الا اخر
که همینطوری ذهن شما بدونه تامل غرق در رنگ و یاد و خاطرات به اصطلاح فراموش شده میشه !
کاملا سریع و به اصطلاح نامحسوس ... با ایجاد حسی جدید و شاید عمیق و مطمعنن عمیقتر ...
چون هر چقدر محو رنگها یا نماد بشید خاطرات بیشتری در ذهن شما زنده میشه .[/]

موضوع قفل شده است