تداوم در کار؟

تب‌های اولیه

4 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال
تداوم در کار؟

سلام
من هر وقت تصمیم میگیرم کار خوبی رو انجام بدم یا از کار بدی دوری کنم در کارم تداوم ندارم!
بعد از مدتی انگار دیگه انرژی و حوصله انجام دادن یا انجام ندادن اون کار رو ندارم!!!!
ممنون میشم راهنمایی کنید!

با نام و یاد دوست


کارشناس بحث: استاد امیدوار

آقا مدد;462797 نوشت:
سلام
من هر وقت تصمیم میگیرم کار خوبی رو انجام بدم یا از کار بدی دوری کنم در کارم تداوم ندارم!
بعد از مدتی انگار دیگه انرژی و حوصله انجام دادن یا انجام ندادن اون کار رو ندارم!!!!
ممنون میشم راهنمایی کنید!

بسم الله الرحمن الرحیم

با تقدیم سلام و احترام

1- مشخص كنید كه دقیقاً چه هدفی را از انجام و یا ترک یک کار دنبال می کنید.
2- با نوشتن هدف، به شفافیت و تثبیت آن کمک کنید
3- بعد از مشخص کردن هدف، مشخص کنید که چرا دنبال چنین هدفی هستید و انگیزه شما چیست؟
4- محدودیتهای رسیدن به هدف و موانع و آسیبهای انجام کار را مشخص نمایید. با خود بیندیشید که چه میزان از این موانع قابل رفع است و شما چگونه می توانید از کمترین امکانات بیشترین بهره را ببرید.
5- برای رسیدن به هدف، از گامهای کوتاه استفاده کنید و به تعبیری گام به گام به اهداف نزدیک شوید. گامها را بر اساس توانایی و امکانات خود تنظیم نمایید.
6- در آغاز روز انرژی و نشاط خود را صرف کارهای مفیدی که در راستای هدف است، نمایید و انرژی خود را صرف فعالیتهای پیش پا افتاده نکنید. ( بهترین اوقات را به بهترین فعالیتها اختصاص دهید)
7- برنامه ریزی داشته باشید و برای انجام یک فعالیت معین، زمان معینی را مشخص کنید.
8- از سختگیری اجتناب کنید و ارزش مسیری را که طی کرده اید، نادیده نگیرید.
9- عواملی ( جسمی، محیطی، روانی، خستگی و...)، که باعث دلسردی در رسیدن به هدف می شود را مشخص کنید، و با تدبیر مناسب، از بروز مجدد این عوامل جلوگیری کنید.
10- در رسیدن به اهداف اخلاقی، از مشارطه، مراقبه و محاسبه بهره بگیرید. بنابراین ابتدا با خود شرط کنید که کار الف را انجام دهید و یا ترک کنید، در مرحله دوم یعنی مراقبه، از خود مراقبت کنید تا به شرط و عهد خود وفادار بمانید و در نهایت و در خاتمه فعالیتهای روزانه از خود حساب بکشید که تا چه میزان به عهد خود وفادار مانده اید و...
11- در همه مراحل خداوند علیم را شاهد و ناظر اعمال بدانید و از حضرتش استعانت بجویید.

( بخش اخلاقی موضوع را از کارشناس محترم اخلاق جویا شوید)

در پناه خدای بزرگ موفق باشید.

آقا مدد;462797 نوشت:
سلام
من هر وقت تصمیم میگیرم کار خوبی رو انجام بدم یا از کار بدی دوری کنم در کارم تداوم ندارم!
ممنون میشم راهنمایی کنید!

[="#006400"]به نظر حقیر این سه اصلی که جناب امیدوار فرمودند
ارزشش بیشتر از کتابی مثل ( قورباغه را قورت بده ) بود :[/]
نقل قول:
9- عواملی ( جسمی، محیطی، روانی، خستگی و...)، که باعث دلسردی در رسیدن به هدف می شود را مشخص کنید، و با تدبیر مناسب، از بروز مجدد این عوامل جلوگیری کنید.
10- در رسیدن به اهداف اخلاقی، از مشارطه، مراقبه و محاسبه بهره بگیرید. بنابراین ابتدا با خود شرط کنید که کار الف را انجام دهید و یا ترک کنید، در مرحله دوم یعنی مراقبه، از خود مراقبت کنید تا به شرط و عهد خود وفادار بمانید و در نهایت و در خاتمه فعالیتهای روزانه از خود حساب بکشید که تا چه میزان به عهد خود وفادار مانده اید و...
11- در همه مراحل خداوند علیم را شاهد و ناظر اعمال بدانید و از حضرتش استعانت بجویید.

انشاالله که منو شما قدر بدونیم و عمل کنیم

نقل قول:
بعد از مدتی انگار دیگه انرژی و حوصله انجام دادن یا انجام ندادن اون کار رو ندارم!!!!

[="#006400"]کسانی که پرورش اندام کار میکنند برای بزرگتر کردن عضلات در وحله اول خواب و خوراک مناسب جور میکنن
دوم . به مرور و دوره ای مثلا هر هفته تا چند ماه وزنه ها رو سنگینتر میکنن
و یا دفعات بیشتری حرکت عضله ساز رو انجام میدن ...
همینطوری ظرف یکی دو هفته قدرت و ظرفیت کافی برای وزنه سنگین کسب کرده و به اون وزنه سنگین عادت میکنن ...[/]
موضوع قفل شده است