جمع بندی از زندگی سیرم! کارم شده گریه و غصه

تب‌های اولیه

46 پستها / 0 جدید
آخرین ارسال

[="Tahoma"][="Blue"]

تبسم عشق;950156 نوشت:
سلام

بسم تعالی

سلام خواهر خوبم
شما که پلی کیستیک هستید شیرین جات که اصلا برات مضره
حالا یه راه کار بهت بدم:
معمولا ادمایی که یه چیز رو خیلی وقت نمیخورن مثل گوشت بعد از یه مدت دیگه میلشون به اون نمیره ( دیدم که میگم)
شما باید بری سمت طب قرآنی..توی طب قرانی انسان، رو به سالم خوری میشه به جای قندو شکر از عسل و ..
وقتی عادت کنی رو این موضوع دیگه دلت شیرینی جات مصنوعی نمیخواد و اصلا طالبش نیستی..

درباره ورزش هم ، باشگاه خیلی خوبه و روحیه میده ولی هیچی مثل پیاده روی نمیتونه وزنت رو کم کنه. ( اینم دیدم به عینه )
پیاده روی تند ..
برای خودت بنویس اولویت زندگیت چیه؟ راه سلامتی رو انتخاب میکنی یا خوردن هر چیزی.؟
به زبونم نیست که بگی اراده دارم اراده یعنی یا علی بگی شروع کنی..

تا وقتی به خودت حرکت ندی وضعیت همینه که هست. ادم با یک جا نشستن به هیچ جا نمیرسه
حرکت کن خدا هم برکتشو میده
حساسیت هم نباید داشته باشی رو این مساله. (تپل بودن) بهش بی محلی کن و پیاده روی کن..خودش روش کم میشه:>

اینقدر ادما هستن صبحا که بری بیرون میبنی تو این پارکا با هم ورزش میکنن.
حالا شما مذهبی هستی دوست نداری بری پارک سر باز میتونی بری پارک های سرپوشیده بانوان
برنامه بریز برای خودت یک دوستم پیدا کنی به هوای هم میرید..[/][/]

بعضی مواقع مشکل اشتها است خوب با دارو حل میشود
اما گاهی اوقات خوردن ابزاری برای آرام شدن است
یعنی طرف چیزی میخورد تا اعصابش آرام شود
خوب این موضوعش فرق میکند ....
انشاء الله آرامش به شما باز گردد

صادق;950622 نوشت:

پیامبر خدا ( صل الله علیه وآله ) فرمود:

هر کس زیاد (( استغفر الله ربی واتوب الیه )) بگوید چندین آثار مهم در زندگانی برای او حاصل خواهد شد ؛
۱- خداوند گره غمهای او را بگشاید .
۲-از هر تنگنایی بیرونش برد.
۳- از جایی که گمان نمی برد ، روزیش را می رساند.

بله من خودم نتیجه شم واقعا دیدم
قرب به خدا مهم ترین نتیجه ای بود که از این ذکر گرفتم

و طاها;950631 نوشت:
بعضی مواقع مشکل اشتها است خوب با دارو حل میشود
اما گاهی اوقات خوردن ابزاری برای آرام شدن است
یعنی طرف چیزی میخورد تا اعصابش آرام شود
خوب این موضوعش فرق میکند ....
انشاء الله آرامش به شما باز گردد

دقیقا من لحظه ی خوردن خیلی به آرامش میرسم .اما بعدش اذیت میشوم.همسرم هم وقتی عصبی میشوم کاملا متوجه هست و میگند شیرینی میخوری؟! :d
رژیم عصبی ام میکند ولی اضافه وزن بیشتر به من فشار میاورد
البته که این ها بهانه ست و اراده مهم هست

نورالزهراء;950628 نوشت:
[="Tahoma"][="Blue"]
بسم تعالی

سلام خواهر خوبم
شما که پلی کیستیک هستید شیرین جات که اصلا برات مضره
حالا یه راه کار بهت بدم:
معمولا ادمایی که یه چیز رو خیلی وقت نمیخورن مثل گوشت بعد از یه مدت دیگه میلشون به اون نمیره ( دیدم که میگم)
شما باید بری سمت طب قرآنی..توی طب قرانی انسان، رو به سالم خوری میشه به جای قندو شکر از عسل و ..
وقتی عادت کنی رو این موضوع دیگه دلت شیرینی جات مصنوعی نمیخواد و اصلا طالبش نیستی..

درباره ورزش هم ، باشگاه خیلی خوبه و روحیه میده ولی هیچی مثل پیاده روی نمیتونه وزنت رو کم کنه. ( اینم دیدم به عینه )
پیاده روی تند ..
برای خودت بنویس اولویت زندگیت چیه؟ راه سلامتی رو انتخاب میکنی یا خوردن هر چیزی.؟
به زبونم نیست که بگی اراده دارم اراده یعنی یا علی بگی شروع کنی..

تا وقتی به خودت حرکت ندی وضعیت همینه که هست. ادم با یک جا نشستن به هیچ جا نمیرسه
حرکت کن خدا هم برکتشو میده
حساسیت هم نباید داشته باشی رو این مساله. (تپل بودن) بهش بی محلی کن و پیاده روی کن..خودش روش کم میشه:>

اینقدر ادما هستن صبحا که بری بیرون میبنی تو این پارکا با هم ورزش میکنن.
حالا شما مذهبی هستی دوست نداری بری پارک سر باز میتونی بری پارک های سرپوشیده بانوان
برنامه بریز برای خودت یک دوستم پیدا کنی به هوای هم میرید..[/][/]

خیلی ممنونم از راهنمایی اثر بخش شما@};-

خیلی از این تاپیک انرژی مثبت دریافت کردم

خیر از دنیا و آخرت ببینید عزیزان@};-

قهوه سبز رو تا حالا امتحان نکردید؟ گویا یکی از خاصیت های قهوه سبز، کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی هست.
البته مثل خیلی چیزهای دیگه زیادیش مضر هست ولی فکر کنم مصرف عادی اون بتونه کمکتون کنه، البته اگر امکانش هست با متخصص تغذیه مشورت کنید.

خواهر خوبم شما باید اون کار خارق العاده 40 کیلو کم کردنو یاد بیاری، دیگه همه چیز حله. والا اگر من در زندگیم همچین فتح فتوحی میتونستم بکنم تا سالها بهمه پزشو میدادم!!

سلام و احترام خدمت تبسم عشق عزیز
پیشنهادم اینه پیش یک پزشک طب سنتی معتبر برید.
مزاجتون که به سمت اعتدال بره هم افسردگی حل میشه هم بقیه مشکلات.
رژیم های سخت خودش باعث افسردگی میشه

سلام
احسنت به اراده شما برای کم کردن 40 کیلو وزن در گذشته و احسنت به انگیزه و روحیه ای که الان دارید چون مشخصه مصممید

منم نظرمو میگم. یه برگه بگیرید و جدول بکشید و هدف و برنامه ای که دارید رو توش بنویسید. مثلا این مقدار دقیقه ورزش. صبحانه فلان چیز. رعایت برنامه در ناهار و شام . فلان مقدار نوشیدن آب و . . .
روی در یخچال یا هرجا که در دید تره بچسبونید
و آخر شب گزینه هایی که انجام دادید رو تیک بزنید. انجامش حس خوبی به آدم میده.

من خودم خیلی کم آب میخوردم و مشکل ساز شده بود برام. چنین برگه ای روی در یخچالم دارم. برای هر روز هفت تا مربع کوچیک کشیدم. و هربار که آب میخورم یکیشو تیک میزنم. سعی میکنم هر روز حداقل به پنج تیک برسونم. هرچند واقعاااااااااااااااااا برام سخته. حتی اولین لیوان آب رو هم به زور میخورم. چه برسه به پنج شیش تا. اصن از آب خوردن بدم میاد. از بی طعمیش بدم میاد! اما کم کم عادت شد. نه که از آب خوشم بیاد! اما در طول روز بارها یه لیوان آب برمیدارم و بدون اینکه به حسم فکر کنم بالا میکشم;;)

اینو تعریف کردم که بدونید هر کسی با یه شرایطی مشکل داره. یکی لاغری! یکی خواب کم! یکی خواب زیاد! یکی کمبود آب! یکی چاقی! یکی تنبلی! و ......
چه فرقی داره. همه باید اراده داشته باشن. حالا مشکلتون اضافه وزن باشه یا آب!

برید و توکل به خدا کنید و شروع کنید. شش ماه دیگه منتظر نتیجه هستیم. بیاید بگید خودم تاپیکو براتون باز میکنم تا نتیجه رو بنویسید;)

@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-@};-

موضوع قفل شده است