جمع بندی دوباره وسواس فکری به سراغم آمد!

طناز2020 said in دوباره وسواس فکری به سراغم آمد!

سلام  لطفا خواهشا کمکم کنید و ارجاعم ندین به لینکهای دیگه. چون واقعا نیاز به کمک دارم و مبتلا به وسواس فکری هستم. من سابقه وسواس فکری دارم مجرد هستم 23 ساله ام و سابقه وسواس و افسردگی هم دارم ، قبلا حدود دو سال قرص ضد افسردگی میخوردم و الان هم تحت نظر روانپزشک و روانشناسم. این اطلاعات رو دادم تا بهتر بتونید کمکم کنید  فقط لطفا هر راهنمایی که میدونید از من دریغ نکنید چون وسواس من از افکار مذهبی ام هم ریشه میگیره و باورهایی دارم که شاید درست نباشند و شما بتونید کمکم کنید اصلاحش کنم. من مدتیست  دوباره  به وسواس فکری دچار شده ام  چند بار از کارشناس شما کمک گرفتم و نکات خوبی گفتن که کمکم کرد. ولی در زمینه های دیگری همچنان وسواس فکری دارم مثلا سرگذشت یک شخصیت تاریخی و معاصر با عاشورا را به طور اتفاقی میخوانم و بعد نمیفهمم که شخصیت تا چه حد منفی و خاکستری است مثلا شخصیت عبیدالله بن حر جعفی بعد یه لحظه از ذهنم میگذره که لعنش کنم و بعد نمیدونم آیا واقعا حقش هست یا نه و میترسم یوقتی نا حق باشه لعن و نفرینم در حقش. بعد میگم نکنه واقعا لایق لعن بوده و من با پشیمانی از لعن فرستادنم گناه کردم و وظیفه داشتم وقتی به ذهنم میرسه یکی رو لعن کنم که در روز عاشورا امام حسین رو تنها گذاشته و دریغ میکنم ، برایم گناهی نوشته بشه و کارم درست نباشه‌. بعد از طرفی میترسم  که نکنه لعنی که از ذهنم گذشته همان بار اول اثر کرده و چون که اون شخصیت بعد از عاشورا پشیمان شده بود ، سوا از عاقبتی که داشت شاید لایق لعن من نبوده و اگر لعن من اثر کرده باشه من گناهی مرتکب شدم که باید در اون دنیا جوابگوش باشم. اصلا نمیدونم چی درسته و چی غلطه و خیلی سردر گم هستم. به خدا میگم خدایا اگر اون شخص لایق لعنه اشکال نداره لعن من اثر کرده باسه ولی اگه لایق لعن من نیست من کاری ندارم و نظری ندارم. و لعنم رو پس میگیرم. ولی باز هم در دلم نگرانم و اضطراب دارم که حالا چی میشه و من چیکار کنم و اون دنیا چطور جوابگو باشم اگه لعن نا حقی کرده باشم و همین الان هم اضطراب دارم نکنه با این تاپیک باعث بدآموزی بشم یا مثلا نوشتن کلماتم به خاطر بار معنایی واقعا تاثیر بدی بر اعمالم بگذارند و آن لعن اثر کند و از طرفی میگم نکنه لعن من مستحب باشه و اگه ازش امتناع کنم خدا ازم ناراحت بشه. خواهش میکنم کمکم کنید من از این قبیل وسواس ها دارم و حتی روم نمیشه به روانشناسم بگم و حتی الان اسم کاربریم هم اسم واقعیم نیست و خجالت میکشم از بیان مشکلم.  

با سلام و احترام واقعیت این است که وسواس در شما دارای ریشه ذهنی و روانی است و تا زمانی که آن را به صورت ریشه ای درمان نکنید به هر مناسبتی خود را نشان خواهد داد. حساسیتی که در رابطه با طلب مغفرت و یا لعن برای شخصیت های تاریخی پیدا کرده اید یکی از صدها و هزاران مسئله ای است که ممکن است برای شما به وجود بیاید و آرامش تان را دستخوش تغییر کند. من می توانم با دلائل مختلف به شما ثابت کنم حساسیت تان در مورد لعن کردن و یا نکردن عبیدالله بن حر بی مورد است و شما در این زمینه گناهی مرتکب نشده اید. اما آیا برای رهایی شما از افکار منفی کافی است؟! مثل اینکه لعن و نفرین اگر بی مورد و اشتباه باشد اثر نمی کند و ضرری برای آن فرد به دنبال ندارد. شما نیز از روی مطالعه تاریخ و عملکرد منفی او نسبت به او احساس منفی پیدا کرده اید. همانطوری که با خواندن پشیمانی اش نسبت به او احساس مثبت پیدا کرده اید. بنابراین احساس شما احساس غلطی نبوده است و تنها نتوانسته اید درباره او قضاوت نهایی داشته باشید که چنین چیزی اصلا از شما خواسته نشده و نمی توان به راحتی درباره بهشتی و یا جهنمی شدن یک فرد قضاوت نمود.

برخی از حساسیت های مذهبی و زود دچار عذاب وجدان شدن به گونه ای است که گویا در آن رحمت و مغفرت الهی نادیده گرفته میشود. خداوندی که هر فرد را به اندازه طاقتش تکلیف میدهد و به اندازه توانش مسئولیت می بخشد. خداوندی که عیوب بنده اش را می پوشاند و گناهانش را می آمرزد. دینی که به شریعت سمحه سهله(آسان آسان) نامیده شده است. احماکش لذت بخش و تعالی آفرین است و .... آیا با وجود این همه، فکر میکنید کاری که میکنید و حساسیتی که دارید در راستای بندگی خداوند و غیرت دینی است؟

جمع بندی پرسش: من سابقه وسواس و افسردگی دارم و الان هم تحت نظر روانپزشک و روانشناس هستم. وسواس من از افکار مذهبی ام هم ریشه میگیرد. مثلا سرگذشت یک شخصیت تاریخی و معاصر با عاشورا مثل «عبیدالله بن حر جعفی» را به طور اتفاقی میخوانم و نمی فهمم که او تا چه حد منفی و یا خاکستری است؟ آیا باید لعن شود و یا نباید لعن شود؟ بعد با خود می گویم نکند واقعا لایق لعن بوده و من با پشیمانی از لعن فرستادنم گناه کردم! از طرف دیگر می ترسم که نکند لعنی که از ذهنم گذشته همان بار اول اثر کرده و چون که اون شخصیت بعد از عاشورا پشیمان شده بود، لایق لعن من نبوده و اگر لعن من اثر کرده باشد من گناهی مرتکب شدم. به خدا میگویم خدایا اگر آن شخص لایق لعنه لعن من اثر کرده باشه ولی اگه لایق لعن من نیست لعنم را پس می گیرم. ولی باز هم در دلم نگرانم و اضطراب دارم. من از این قبیل وسواس ها دارم. پاسخ: واقعیت این است که وسواس در شما دارای ریشه ذهنی و روانی است و تا زمانی که آن را به صورت ریشه ای درمان نکنید به هر مناسبتی خود را نشان خواهد داد. حساسیتی که در رابطه با طلب مغفرت و یا لعن برای شخصیت های تاریخی پیدا کرده اید یکی از صدها و هزاران مسئله ای است که ممکن است برای شما به وجود بیاید و آرامش تان را دستخوش تغییر کند. من می توانم با دلائل مختلف به شما ثابت کنم حساسیت تان در مورد لعن کردن و یا نکردن عبیدالله بن حر بی مورد است و شما در این زمینه گناهی مرتکب نشده اید. اما آیا برای رهایی شما از افکار منفی کافی است؟! مثل اینکه لعن و نفرین اگر بی مورد و اشتباه باشد اثر نمی کند و ضرری برای آن فرد به دنبال ندارد. شما نیز از روی مطالعه تاریخ و عملکرد منفی او نسبت به او احساس منفی پیدا کرده اید. همانطوری که با خواندن پشیمانی اش نسبت به او احساس مثبت پیدا کرده اید. بنابراین احساس شما احساس غلطی نبوده است و تنها نتوانسته اید درباره او قضاوت نهایی داشته باشید که چنین چیزی اصلا از شما خواسته نشده و نمی توان به راحتی درباره بهشتی و یا جهنمی شدن یک فرد قضاوت نمود. برخی از حساسیت های مذهبی و عذاب وجدان ها به گونه ای است که گویا در آن رحمت و مغفرت الهی نادیده گرفته می شود. خداوندی که هر فرد را به اندازه طاقتش تکلیف میدهد و به اندازه توانش مسئولیت می بخشد. خداوندی که عیوب بنده اش را می پوشاند و گناهانش را می آمرزد. دینی که به شریعت سمحه سهله(آسان آسان) نامیده شده است. با وجود این همه، می توانید مطمئن شوید، حساسیت بی موردی که دارید تکلیفی نیست که خداوند از شما خواسته باشد.