اعتماد به نفس در 10 روز! ♪♪ دانلود سخنراني استاد سيد مجتبي حورايي ♪♪
تبهای اولیه
با سلام و احترام خدمت تمامی کاربران و میهمانان گرامی
مدتها بود که قصد داشتم تاپیکی در مورد «راههای پرورش اعتماد به نفس» بزنم و حتی المقدور به راهکارهای عملی، کاربردی و موثر برای پرورش اعتماد به نفس اشاره کنم، و با کمک دوستان و کارشناسان گرامی این راهکارها رو تکمیل کنیم.
ولی به دلایلی فرصت اینکار رو دیگه ندارم و تصمیم گرفتم به صورت اختصار سخنرانیها و کتابهای مفید در این زمینه رو که در دسترسم هست در اختیار دوستان قرار بدم.
به امید اینکه مورد توجه و استفاده دوستان قرار بگیره، و همگی به لطف الهی به اعتماد به نفس و خودباوری صحیح و مورد پسند خدا و اهلبیت علیهم السلام برسیم.
ان شاءالله در پست های بعدی سه فایل صوتی بسیار موثر و کاربردی در مورد اعتماد به نفس با سخنرانی «استاد سید مجتبی حورایی» رو میذارم، امیدوارم براتون مفید باشه
ويژگي هاي شخصيت سالم
head |
---|
|❀❀ اعتماد به نفس «1» ❀❀| |
··▪▪••●●: 38 دقيقه :●●••▪▪··
موضوعات مطرح شده در اين سخنرانی:
شخصيت سالم اعتماد به نفس دارد.
آيا اعتماد به نفس با موضوعات معنوي و مذهبي ارتباط دارد؟
تعريف مراتب نفس (اماره، لوامه، مسوفه، مطمئنه)
تعريف اعتماد به نفس صحيح و درست
تعريف اعتماد به نفس كاذب
مصاديق اعتماد به نفس:
-كسي كه اعتماد به نفس داره از تحقير، سرزنش و تمسخر ديگران باكي ندارد. (بسيار بسيار مهم)
راه برخورد صحيح با تحقير، سرزنش و تمسخر ديگران (با ذكر مثال هاي بسيار مهم و كاربردي)
عقيده، مرام و فكر صحيح تون رو با جرات و اعتماد به نفس اعلام كنيد.
نقش والدين در پرورش اعتماد به نفس كودك (4 راهكار مهم)
ويژگي هاي شخصيت سالم
head |
---|
|❀❀ اعتماد به نفس «2» ❀❀| |
··▪▪••●●: 29 دقيقه :●●••▪▪··
موضوعات مطرح شده در اين سخنرانی:
اعتماد به نفس خودپرستي و خودستايي نيست..
سعي نكنيد همه رو از خودتون راضي نگه دارين. (بسيار مهم)
يادتون باشه: هميشه نيمي از مردم با افكار شما مخالفند.
در شرايط گوناگون به عقايدتون پايبند باشيد.
آثار سوء جلب رضايت مردم در مقابل نارضايتي خدا
چیکار کنیم که حرف مردم برامون اهمیت نداشته باشه چجوری قاطع و بدون خجالت عقیدمون رو ابراز کنیم
چجوری قاطعانه «نه» بگیم
نقش پدر و مادر در ایجاد اعتماد به نفس
ويژگي هاي شخصيت سالم
head |
---|
|❀❀ اعتماد به نفس «3» ❀❀| |
··▪▪••●●: 36 دقيقه :●●••▪▪··
موضوعات مطرح شده در اين سخنرانی:
خلاصهای کوتاه بر مطالب شبهای گذشته
بیماری جلب توجه!
میل به تفاوتهای عجیب با دیگران!
نقش مهم و اساسی والدین در توجه به کودک
شناخت خصوصیات بسیار مهم نوجوانان و جوانان (5 ویژگی مهم)
نبایدهای رفتاری والدین در ارتباط با نوجوان و جوان (10 مورد)«بسیار مهم»
اعتماد به نفس در 10 روز
چاپ چهل و یکم
تعداد صفحات: 172 ص
انتشارات: دکلمه گران
قیمت: 3000 تومان
کتابی بسیار مفید، موثر و کاربردی، با زبانی بسیار ساده و شیوا.
مطالعه این کتاب برای خودم خیلییییییییییی مفید بود.
نکته: معرفی یک کتاب به معنای تایید صد در صد مطالب اون نیست. (بالاخره هر کتاب و نوشتهای احتمال اشتباه رو هم داره.)
اعتماد به نفس كاذب
همه جا خواندهايم و شنيدهايم كه اعتماد به نفس يكي از خصوصيات مثبت و برجسته هر انساني است و توصيههاي فراواني نيز درخصوص تقويت اعتماد به نفس براي رسيدن به هر موفقيتي وجود دارد.
ولي نكته حائز اهميت اين است كه ما بايد توجه داشته باشيم و اعتماد به نفس را به معناي درست و واقعي بشناسيم و در خود تقويت كنيم زيرا اين نوع از اعتماد به نفس ميتواند سبب موفقيت و پيشرفت فردي شود. در بسياري از موارد، افراد به اعتماد به نفس زيادي يا كاذب مبتلا ميشوند كه به غرور ميانجامد و همين مساله ميتواند سبب انحراف در مسير اهدافشان شود.
موارد زيادي از افراد معتاد را ديدهايم كه ميگفتند:
قبل از اين كه معتاد شويم به هيچ عنوان فكر نميكرديم روزي در دام اعتياد گرفتار شويم.
اينقدر به خودمان اطمينان داشتيم كه ميگفتيم ميتوانيم در هر شرايطي رفتارمان را كنترل كنيم. لذا بدون ترس خودمان را در هر موقعيتي قرار ميداديم. همين مساله سبب شد ناخواسته گرفتار شويم.
من افراد زيادي را ميبينم كه با دوستان ناباب معاشرت ميكنند، خود را در موقعيتهاي ناجور قرار ميدهند و به نوعي رفتار پر خطر از خود بروز ميدهند. وقتي به آنها تذكر داده ميشود كه اين دوستان يا اين رفتار خطرساز هستند و ممكن است پشيماني به بار بياورند، آنها با اعتماد به نفس زياد ميگويند: من آنقدر اعتماد به نفس دارم و به خودم اطمينان دارم كه مطمئن هستم هيچگاه كسي يا چيزي نميتواند من را تحت تاثير قرار دهد. از طرفي هر وقت هم اراده كنم ميتوانم از هر آنچه ميخواهم دوري نمايم.من براي سرگرمي يا تفريح يا رفع كنجكاوي اين كار را ميكنم و مطمئن هستم هر وقت اراده كنم ميتوانم از آن دور شوم!
خلاصه اين افراد با اعتماد به نفس كاذب و در اصل غرور بيجا به خودشان وعده ميدهند كه گرفتار نخواهند شد يا هر وقت بخواهند ميتوانند از اين مهلكه فرار كنند. متاسفانه در عالم واقعيت ميبينيم اينگونه افراد، هم مبتلا به اعتياد ميشوند و هم ديگر راه گريزي نمييابند. زيرا نيروي پليد اعتياد از اعتماد به نفس دروغين آنها قويتر است. ميتوان گفت افرادي كه به خودشان غرهتر هستند بيشتر در معرض خطر قرار ميگيرند.
افراد معتاد در دنيا خودشان با ميل و رغبت به سمت اعتياد كشيده نشدهاند و دوست نداشتهاند معتاد شوند و همه نسبت به اعتياد انزجار دارند، ولي هر كسي به نوعي و با علل و اسباب گوناگوني درگير اين معضل خانمانسوز شده است كه ميبايد از تجارب همه آنها استفاده كرد تا اين بيماري را شناخت و از آن دوري كرد.
شرط عقل اين است: پيشگيري بهتر از درمان است.
تا حالا شده تو جمعی که خیلی پایبند به عقاید نیستند، ابراز عقیده کنید؟
اگر مسخرتون کنند و بهتون متلک بندازن چیکار میکنید؟
باز هم جرات میکنید از عقیدتون دفاع کنید، یا با سکوت عقبنشینی می کنید؟
چقدر به اعتقاداتتون پایبند و استوار هستین و با قاطعیت دفاع میکنید؟
داستان واقعی زیر رو که مربوط به کاربر گرامی سرکار nakisa هست رو بخونید یاد بگیرین: :ok:
نزدیک طلوع آفتاب بود و نماز داشت قضا میشد.
نگران به همدیگه نگاه کردیم .مگه تو این برهوت آبادی هست که بشه توش نماز خوند .
داخل اتوبوس هنوز تاریک بود.صدای ضعیف اهنگ هایده یا مهستی یا از این جور اهنگا از جلو میومد. اکثر مسافرا خواب بودن ولی ما هممون بیدار بودیم .
با همفکری بچه ها که یک چهارم اتوبوس رو تشکیل میدادیم ، از جام بلند شدم .
قلبم یه کم تند میزد. رک بگم از برخورد راننده میترسیدم ولی این اعتقاد من بود و به نطرم آدم باید برای عقیدش بجنگه . وگرنه زندگی معنی نداره .
با این اندیشه عمیق صدامو با دوتا سرفه صاف کردم و با صدای واضح و همراه با ادب و احترام گفتم:
ببخشید اقای راننده ، نماز صبح داره قضا میشه. لطف میکنین یه جایی همین کنارا بایستید تا ما نمازمونو بخونیم؟
راننده بر خلاف اکثر راننده ها که تو ذهن من و شما ادمهای درشت هیکل و سیبیلو هستن که بین دو تا دکمه پیرنشون در قسمت شکم همیشه بازه ،یه مرد 40 تا 50 ساله لاغر سیگاری بود. از تو آینه یه نگاهی چپ چپی به من کرد که قلبم افتاد تو معدم.
گفت: ...
ادامه داستان در اینجا
اعتماد به نفس و راههای تقویت کردن آن
یکی از رموز موفقیت، داشتن روحیه ی خودباوری و اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس به معنای خوداتکایی است و نقطه مقابل، اعتماد به انسان های دیگر است.
کسی که اعتماد به نفس نداشته باشد، زبون، بیچاره و ناتوان است و نمی تواند از امکانات و استعدادهای درونی خود بهره برداری کند. از دست دادن اعتماد به نفس موجب فلج شدن فکر و روح انسان می شود. جوان خودباخته و فاقد اعتماد به نفس همیشه از خود مأیوس و به دیگران متکی و وابسته است. او در زندگی پیشرفت چندانی نخواهد کرد و همواره سایه ناتوانی و شکست بر زندگی اش حکم فرما خواهد بود. مردان بزرگ تاریخ با دریافت این نکته در همان دوران جوانی، ارزش خود را یافتند؛ توانایی های درونی خویش را کشف کردند و با اتکا و اعتماد به همین توانایی ها راه پیروزی را سریع تر پیمودند.
نشانه های اعتماد به نفس
کسی که اعتماد به نفس دارد:
1- کارهای شخصی خود را، خود انجام می دهد و انجام کارهایش را به دیگران واگذار نمی کند.(این مسأله با تک محوری و خودرأیی تفاوت دارد. یعنی فرد، در انجام کار ناتوان نیست و انتظار انجام کارهایش را از دیگران ندارد.)
2- دچار تردید و تزلزل نیست با یقین کارهایش را انجام می دهد.
3- در شکستها از میدان به در نمی رود.
4- از خودستایی و خودمحوری دوری می کند. از تمجید دیگران لذت نمی برد. چون هدف عالیست، تشویق و تحقیر دیگران برایش فرقی ندارد.
5- از تحقیر و بدگویی دیگران ناراحت نمی شود، زیرا به هدف خود اعتماد دارد(اگر همه ی عالم با امام(ره) در افتادند، بیم نداشت. اگر علی (ع)25 سال خانه نشین شد، ناراحت نبود. اگر در جنگ از یک شهر 100 هزار نفری فقط تعداد کمی به جبهه می رفتند، بسیجی را هراسی نبود.)
6- کاستیها و اشکالات خود را می پذیرد.
7- مسئولیت پذیر است، در حد توان، از انجام مسئولیت سرباز نمی زند.(کسانی که زیر بار مسئولیت نمی روند، اعتماد به نفس ندارند، برای ایجاد اعتماد به نفس، پذیرفتن مسئولیت لازم است. پس، روی اعتماد به نفس باید زیاد کار شود، زیرا اکثر افراد، در اعتماد به نفس ضعف دارند. باید خود را تقویت کرد و عواملی را که باعث تقویت اعتماد به نفس می شود، به کار برد.)
فرهنگ جوان مهدي نيلي پور، ص87