ذکر آرامش

سلام آیا ذکری برای آرامش  و داشتن  تمرکز و حافظه  هست؟

سلام شرمنده باز سوال را می پرسم پاسخ دادند بیشتر توضیح دهم  من دختری 26 ساله هستم که که خانواده بین من وخواهرهایم یکیشون 2 سال از من کوچکتر  ودیگری 11ساله است،بسیارفرق می گذازد چندین بار خودم وخودشون هم مشاوره بردم، ولی هیچ فایده ای نداشته ،خانواده مرا درجمع خرد وضایع می کند بهم انواع اقسام توهین ها را می کند  ،گاهی اوقات بی خیال می شوم  ولی گاهی خیلی آزار دهنده است ،خسته می شوم  اذیت های ان ها باعث بروز انواع مشکلاتی برایم شده  از جمله لکنت زبان، نگرانی  واضطراب ،وسواس فکری وعملی  وبرای اضطرابم هم دارو مصرف می کنم   خواستم شما مرا راهنمایی بفرمایید آیا راهکاری هست،؟یا دعا سوره ای من بتوانم به آرامش برسم  وهمچنین تقویت  اراده از این وضع خیلی خسته شدم خواهشا کمکم بفرمایید  دعایی هست بتوانم از وسواس موکنی نجات یابم   باتشکر فی امان الله