تفکر و افسردگی

سلام
طاعات و عبادات تان در این ماه مقبول درگاه حق تعالی باشد
یکی از مواردی که در دین ما بسیار به آن توصیه شده، تفکر است
به این بیندیشیم که از کجا آمده ایم و به کجا خواهیم رفت.
اما این تفکر به افسردگی و سردرگمی می انجامد.
چرا که ما باید در یک زمان نامحدود و بی انتها پاسخگوی رفتارهای مان در یک زمان کوتاه و محدود باشیم.
بسیاری از انسان ها به خاطر یک عمر کوتاهی که در دنیا داشته اند و خطاهای محدودی که مرتکب شده اند باید برای ابد در جهنم و عذاب بمانند!! شاید ما هم از اینان باشیم! این نتیجه ی رنج آور، حاصل تفکر است.
تفکر در این امور به جای رشد و تکامل، ما را به غم و نگرانی و پریشانی و افسردگی کشانده است، به گونه ای که از به دنیا آمدن خویش هم پشیمانیم.
لطفا در این مورد راهنمایی ام کنید.